天津
作者：大大
俗话说“数九寒天”，一年之中最冷的日子已经开始啦！很多人开始了每日泡脚，定期泡温泉、蒸桑拿“养生”的日子，也有很多病友在群里纷纷咨询是否能如此“养生”，那今天我们就来一起聊一聊。
泡脚、泡温泉、蒸桑拿的好处
不难看出，这三者有一个共性——温度高，泡脚和泡温泉的水温度较高，桑拿房中的温度较高，可以驱寒暖身、促进血液循环和新陈代谢，进而有助于放松身心、消除疲劳、改善睡眠。
癌症患者泡脚、泡温泉、蒸桑拿的误区与真相
对于肿瘤患者能否泡脚、泡温泉、蒸桑拿众说纷纭，小编总结了病友群里最为常见的两种观点：
观点1：可以，因为泡脚、泡温泉、蒸桑拿的高温条件可以杀死癌细胞，类似于临床上的热疗作用，可以“烫”死癌细胞。
观点2：不可以，因为高温可以加速血液循环，促进新陈代谢，从而加快癌细胞的增长和扩散速度。
其实，这两种观点都不对！
观点1中提到的“热疗”的确是临床治疗癌症的一种方法，因为癌细胞不耐高温，一般在41~43℃就会失活，临床上的热疗多是利用射频、微波通过加热病灶部位来杀死癌细胞。虽然温泉的水温也可达到40℃以上，但我们人体具有体温调节系统，外界温度升高无法使体内温度达到热疗的程度，因此不会杀死癌细胞。
观点2中提到体温升高加速血液循环，进而加快癌细胞增长和扩散的速度，并无研究结果支撑，缺乏科学依据。癌症的发展和扩散速度是受多种因素影响的复杂过程，并非单一因素所能决定。
癌症患者到底能不能如此“养生”？
正确答案：因人而异。
当癌症患者病情处于稳定期、无明显症状，且体质较好、皮肤无破损的情况下，可以适当泡脚、泡温泉、蒸桑拿，有助于放松身心、缓解疲劳、改善睡眠。
而对于围手术期、正在接受放化疗、病情进展、存在明显不适症状，以及皮肤有破损的患者，则不建议泡温泉、蒸桑拿，若皮肤破损在脚部的话，也不建议泡脚。
由于这些患者的身体比较虚弱，而泡温泉和蒸桑拿会使人体大量出汗、心跳加快，可能加重不适感，甚至出现头晕、呼吸不畅，甚至晕厥等情况。而皮肤破损者泡温泉、泡脚，则可能加重感染的风险。
此外，若患者存在合并症，如高血压等心脑血管疾病，或感冒、发热等急性疾病，也不建议泡温泉、蒸桑拿。当患者从高温的温泉或桑拿房突然进入低温环境时，一冷一热的温度变化会导致血管急剧收缩，出现头晕眼花等症状，也可增加中风和心梗的风险，也容易加重感冒发热的症状。
泡脚、泡温泉、蒸桑拿的注意事项
1.泡脚和泡温泉后注意保暖，避免感冒。
2.泡温泉和蒸桑拿前应适量吃点东西，以免发生低血糖，但不能吃得太饱，以免出现消化不良，同时注意补充水分。
3.泡温泉和蒸桑拿的时间不宜过久，泡温泉每次15~20min即可，蒸桑拿5min/次即可。
4.泡温泉、蒸桑拿后可用清水冲洗，去除汗液。
5.不建议单独泡温泉、蒸桑拿，以免发生危险不能及时发现。
6.当出现任何不适症状时，应及时出浴/出桑拿房。
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