新一轮大范围雨雪来袭！雪后出门行走，双手不要插兜！

你在的城市下雪了吗？

民小生这两天走在路上，

几次都差点滑倒。

12月10日起，

大范围雨雪天气拉开帷幕，

寒潮带着降雪登场，

中央气象台双预警齐发，

部分地区降温可达12℃以上。

△12月10日，北京迎来今冬首场降雪。图/民小生

新一轮大范围雨雪天气过程

又在路上了！

预计13日至15日，

我国中东部地区

还将迎来一轮大范围雨雪天气过程。

此外，

今冬以来最强冷空气也正“摩拳擦掌”，

今后几天配合雨雪天气

将给我国大部地区陆续带去剧烈降温，

需注意防范。

注意！

雪后最滑的4个地方

雪后出行，街面最滑的地方其实有规律可循。在经过这些地方时，人们应格外注意或尽量避开。

斑马线

平时好好的斑马线，怎么下雪后就变得这么难走？

一些斑马线是漆面材质，为的是在夜晚反光提醒路人，但雪后会比较滑；有些斑马线本来不滑，但随着反光面被使用磨损，走起来也容易打滑。

另外，斑马线上积雪后，因人和车通行频繁，雪踩实了也更加滑。现在已有很多城市开始使用防滑材质的斑马线，这样比较安全。

停车场和加油站出入口

这些地方因汽车通行频繁，雪会被压得很实，加上轮胎摩擦，会变得非常滑。另外，这些地方也常有斜坡。

同理，公交车站也是易摔倒的地方，尤其是上下车时重心不稳要小心。

地铁或地下通道出口

这些地方人流量大，路面易结冰，且往往有台阶，非常危险。

很多人从内部安全的路面走出来，或因通勤等原因走得急，一下子适应不了积雪街道，容易滑倒。

铺瓷砖的地方

尤其是踩完雪地刚进入商场，鞋底嵌的雪接触瓷砖会非常滑；最好在门口跺跺脚磕掉雪再进去。

雪后出行，“第一步”要小心

据各地门诊数据，下雪当天和雪后3天是摔伤骨折高发期，跌倒摔伤人数是平时的2~5倍。

北京积水潭医院骨科医生提醒：雪后出门，行走速度不宜太快，双手不要插兜。

骨科专家提醒，雪后出行，行走速度不宜太快，脚底踩实踩稳，双脚最好呈外八字，小步前行。老年人尽量不出门。

摔倒后最容易骨折的3个部位是腕部、髋部和踝关节。大多数人滑倒后的第一反应是手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，从而形成桡骨远端骨折。因此，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。骨折后患者往往感到腕部及前臂肿胀和疼痛，严重骨折局部会发生畸形。

医生提醒，当不小心摔倒后，首先保持沉着冷静，受伤部位要制动。身边如果有木板、杂志等，可以用来固定受伤四肢。如果有条件可以进行冰敷，切忌热敷。如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，避免二次伤害。

“不正确的移动可能造成骨折移位加重。”若患者胸腰背部疼痛、无法坐起站立等，需考虑存在脊柱骨折的可能性，在搬运求助的过程中不可随意背抱患者，应使用硬板进行搬运，或者拨打120由专业的医护人员救助。如果摔倒后发现存在流血创口，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，先用干净的纱布或毛巾临时包扎，原地呼叫援救，尽早就诊处理。

防滑装备：沟深、柔软的鞋底最防滑

穿着普 通的硬底皮鞋或高跟鞋走在雪地上，非常容易滑倒。

一双舒适的雪鞋，应具备防滑、防水、保暖三个条件。防滑的鞋底是基本，选对了能让人稳稳当当。

鞋底沟纹要深，这样的鞋对于路面的摩擦力和抓地力都更强。

但要提醒的是，登山鞋等虽然沟纹深，但一般鞋底很硬，如果缝里塞满了雪，反而会更滑，并不适合雪天穿着。

鞋底要柔软，鞋底在沟纹深的基础上，还应该柔软，能牢牢地“粘”在路面上。现在，有很多专业的雪鞋鞋底是用防滑材质制成的，可供选择。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部

素材来源：生命时报、中国天气网、北京日报客户端

责任编辑：刘烨烨

主编：崔靖芳

人民日报社《民生周刊》杂志社旗下融媒体平台。

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