爬一场岩壁马拉松，你需要多久？

黑暗之中，浩浩和非囧两人再次站在了完美心情大岩壁的顶端，身后250米高的山谷内风还在呼啸，深秋的寒冷钻入疲惫的身躯。“何老师一个人能领攀完成这个挑战，真是个狠人。”非囧心想。

留在此处的垃圾已经被朋友们清理带走，不远处，马路边一盏头灯闪烁了几下，这是收工的信号。他们用时12小时44分完成了白河一公里连攀挑战，将一年前何川创下的记录提高了近两小时。

▲非囧和浩浩。

一年前的10月7日，始祖鸟运动员何川在搭档亮亮的保护下，独自一人在北京白河的完美心情大岩壁上连续完成了5条多段攀岩线路，总长1045米，这项挑战被何川命名为“白河一公里”。非囧作为何川挑战白河一公里的后勤团队，现场围观了何川挑战的全过程。

何川在岩壁上不断地攀爬，非囧越看越觉得这项挑战有意思，白河没有1000米长的攀岩线路，但如果能以这种方式完成一次1000米的连续攀爬，对于攀岩的体能和技术操作都是很大的提高。

何川完成白河一公里后，。自己亲自上阵挑战的想法在非囧的脑中与日俱增。

如果将单段运动攀视为攀岩中的基础玩法，那多段线路连攀就是花样玩法了。一旦一条多段攀岩线路被开辟出来，就会不停地有后来者尝试用更少的时间、更快的速度来完成它。

而连攀则是“快”的基础上进行延伸，从一开始的“这条线路能否在24小时内完成？”到如今“24小时内我能完成多少条线路？”

多段线路连攀中最知名的要属优胜美地三连冠：酋长岩、半圆顶和沃特金斯峰三面岩壁的连攀。总长2133米的垂直攀登，连攀爬带转场总耗时已经被压缩进20小时。

而看着这片250米高、布满线路的“完美心情”大岩壁，非囧内心也产生了同样的冲动。“我能不能用更快的时间完成白河一公里呢？”

目标已经明确，但非囧还需要一个搭档。

▲非囧。

非囧第一个想起的就是浩浩。

几年前，非囧第一次爬结组就是和浩浩搭档，此时虽然两人都已经攀岩多年，红点能力早已超越这些多段线路的难点，但对于他们来说，多段还是个比较陌生的玩法。

一起在白河爬了几次多段线路之后，2020年，两人计划一起去挑战一下“国内最高结组线路”——蓝冰川。

那是两人第一次采取共攀的方式攀登多段线路，开始攀登的前一晚，两人甚至还不知道共攀过程中绳索应该如何操作，同行的亮亮和飞沙现场教学，非囧和浩浩则现学现卖。

共攀，是攀岩者们为了将攀登速度推至极限而产生的一种方式，它不同于一般将保护员固定在锚点上为领攀者打保护的模式，共攀时绳索连接的两个人同时攀爬，领攀者放置保护装置，跟攀者回收，可以节省大量时间，提高攀登效率。

在这样高效的运转下，2020年9月25日，浩浩、非囧、亮亮、飞沙四人一同完成了蓝冰川的攀爬，520米难度5.12a的线路，用时4小时40分，这也是蓝冰川的首个Free Climb的完攀记录。

攀登的搭档总是彼此越熟悉就会越默契，因此2023年才刚刚春暖花开之时，非囧便将白河一公里挑战的倡议书转发给了浩浩。

虽然开始计划的时间很早，但真正准备的时间却很短。浩浩在昆明开起了岩馆，初秋之时非囧也选择了去云南发展，真正开始挑战的准备工作，是挑战开始的两天前。

由于时间只有两天，浩浩和非囧只尝试了挑战规定的五条线路中的四条，询问了何川的一些建议后，摸清动作、明确分工、安排补给，随后便是正式挑战的日子。

挑战日的早7点左右，二人开始攀爬。当天岩壁顶端旁的隧道在施工，机械声在耳边隆隆大作，隔着二三十米的二人完全听不到彼此的喊话声，“基本上是凭感觉在爬。”浩浩回忆说。

一条线到顶，吃喝休息大约20分钟，便开始第二条线的攀爬。但第二条线的开始，两人遇到了一点小问题。

Slab是白河岩壁的经典地形，双手除了扶着岩壁稳住重心外没有多少发力空间，全靠重心的控制和脚尖的一点点摩擦来攀登。非囧领攀的第二段难点，原本清晰的粉印因为一场雨变得模糊不清，非囧一时找不到脚点，动作乱了顺序，一晃神，手不自觉地伸向了快挂。下降，重新爬。

好在后续的攀爬二人都没再脱落。到了五条规定线路中的最后一条“歪裂直上”的第五段时，太阳落山，领攀的浩浩开始打着头灯抹黑攀爬，但这最后一段裂缝越爬越宽，直到变成了一段宽缝。

黑暗中浩浩低头看不到脚点，身体一半卡在岩壁里，另一半暴露在高空中，一寸一寸地向上蹭，这种折磨人的攀爬方式爬得浩浩心里直骂人。

夜色中，浩浩和非囧终于再一次站在了完美心情大岩壁的顶端。挑战完成，相比何川一年前创造的14小时33分的记录，提高了近两小时，也为白河一公里挑战画上了一个圆满的句号。

虽然后续的挑战者不会再得到始祖鸟的装备奖励，但白河一公里挑战本身，就像酋长岩的Nose竞速、优胜美地三冠这些项目一样，表像是竞争和角逐，本质上是对攀岩的更极致追求，应该持久的存在下去。

挑战成功的奖励，并不是昂贵的装备，而是从挑战中获得的攀登经验和乐趣。后续的挑战者，也仍将获得始祖鸟运动员何川的技术指导。希望白河的攀岩者们能够成为更综合、更多元的攀岩者。

始祖鸟也希望“白河一公里”挑战能够鼓励白河岩友走进山野，参与其中，为白河攀岩社区的发展注入新的血液。

不仅如此，一直以来，始祖鸟也致力于攀岩运动的发展，十月末落地阳朔的国际攀岩山地课堂特邀世界级运动员参与，同时举办了来自全国各地的攀岩社群研讨，促进攀岩的无国界交流分享，努力推动中国攀岩运动的发展，带领更多人拥抱自然，回归山野。

2023白河一公里攀登总结（非囧&浩浩）

筹备阶段：

十月中旬我和浩浩先后来到白河进行挑战前准备

- 10月13日第一次摸线：歪瓜直下前三段和星光灿烂

- 10月17日第二次摸线：歪瓜直上往事随风 王者荣耀

筹备阶段，我们主要：

- 分步尝试各个难点动作

- 根据攀爬感受对各条线路各段由谁来领攀确定了分配方式

- 估算了五条线的用时

正式挑战日：2023年10月19日

1.星光灿烂6:40-8:43 2h3min 无脱落

（1-3浩浩，4-5非囧，6-8浩浩）

间休转场38分钟

2.歪裂直下9:21-11:23 2h2min

【第2段脱落一次，下降重新完成】

（1-2非囧，3-4浩浩，5-8非囧）

间休转场38分钟

3.往事随风12:00-13:58 1h58min 无脱落

（1-2浩浩，3-4非囧，5-6浩浩，7-8非囧）

间休转场33分钟

4.王者荣耀14:31-16:07 1h36min 无脱落

（1-3浩浩，4-6非囧）

间休转场40分钟

5.歪裂直上16:47-19:24 2h37min 无脱落

（1-2浩浩，3-4非囧，5浩浩，6非囧，7浩浩，8非囧）

攀爬时间6:40-19:24

完攀总用时：12小时44分

本次挑战的成功经验：

1、准备阶段对难点的了解和准确的团队分工使得本次挑战全程仅脱落一次，整体完攀率较高

2、共攀中加入Duck一定程度上降低了风险：主要采用共攀方式，前面一人先锋领攀，后一人跟攀抓快挂，领攀的在每段顶或过完难点后的位置放上Duck，有了这个装置一是有效防止跟攀的意外脱落把先锋的人拉扯下来；二是可以让后面跟攀的人在没有快挂抓的地方也可以随时拉绳子上升。

3、攀爬过程中的谨慎决策：

- 选择了50米以上的绳子以确保在面对冲坠时可以从容下降重新开始

- 在最后一条线路挑战时，因天黑入夜，为了安全起见，我们临时改变了原来两段一交替的共攀，改为每段交替领攀。

总结问题：

1、经验不足：预判天亮时间错误，导致开始攀爬的时间太晚，也间接导致最后一条线攀登时只能在黑夜中通过头灯照明完成，极大影响了攀登效率；

2、摸线准备不足：正式攀爬前的摸线时间只有两天，部分难点并没有精细分清晰，对线路不够熟悉在一定程度上影响了攀爬速率；

3、攀爬环境恶劣：四-五级大风天，加上旁边有施工队的噪音，导致在岩壁上沟通不便。

待提升：

1、增加野外挑战的时间规划能力和夜灯条件下的攀登经验（夜间攀爬体感难度至少提高两个字母）

2、充分做好筹备及摸线准备，做到对线路难点烂熟于心，提前根据难度和风格情况和搭档分配各段任务

3、尽量安排好攀爬窗口，提前选择其中天气、温度等各方面事宜的时间进行挑战

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