拖延不是缓兵之计，而是对不确定性的恐惧，你是否也饱受拖延困扰

几乎每个人都有过做事拖延的情况。不是想好的计划没有实施，就是原本该早做的工作或功课，没有按预计的时间完成。拖延的理由有很多种，或许是因为刷视频，或许是因为在思考和发呆，但核心的理由，其实是对要做这件事情内心有不确定性的恐惧。这种恐惧，让我们失去了做这件事情的动力，也成为了迟迟不愿行动的主要原因。

举几个简单的例子，或许我们能够更加清晰的理解这份恐惧。比如我们计划想要写一份工作报告，这份工作报告除了要有逻辑和思路外，更重要的是还需要寻找和收集一些客观的数据来做支撑。如果我已经有了创作报告的思路，并且需要的数据都已经提供，那么做完这份报告就是水到渠成。我们也就会尽快完成这件事情，从人性特点出发，这样做不为所谓的效率和受到上司褒奖，而是为了能够尽早完成任务，然后可以尽快休息。但如果我们写这这份报告前，既没有思路，也还需要花费大量的时间、精力去收集数据呢？这一系列复杂的过程，其实让我们产生了恐惧，从而让我们厌恶做这件事情。最后就是一拖再拖。

如果说写工作报告是比较复杂的事情，不具备代表性。那么我们来看一看生活中打扫房间的例子。我们一定遇到过类似的情况，每天都有打扫和整理房间的想法，却迟迟因为自己的各种理由而拖延。打扫房间与写报告相比，并不复杂，可我们恐惧什么呢？看似是对打扫所付出的各种时间、精力而恐惧，其实是对自己原本习惯改变的恐惧。人一旦养成了一种习惯，很难再改变。同样在新习惯改变的过程中，也总有各种不确定性。这也是为什么我们在养成新习惯的过程中，总是反复。

其实拖延的问题，是人性的一部分。如果您家中有孩子，你就会发现，同样的问题，在处世不深的孩子身上，也会体现得淋漓尽致。特别是孩子在写作业的时候。作业明明可以在20分钟内完成，你会发现绝大多数孩子，在没有父母或老师监督的情况下，往往会写两到三个小时。这其中，真正写作业的时间，可能加起来也就一共半小时，剩下的大多数时间都在发呆，走神，甚至在抠手，玩铅笔和橡皮。归其原因，其中一小部分是因为他们没有掌握当天学习的内容，对写不出作业而恐惧。大部分孩子在写作业上拖延，其实是恐惧那种写作业本身所带给他们的限制，作业没写完前，他们做不了任何其他想做的事情，写作业的时候，还不得不坐好，全神贯注。

写了这么多，那么有什么好的方法来解决拖延呢？答案是肯定的，但我个人认为，没有必要去刻意解决。一是，因为这些是人性中的一部分，拖延或许也和打哈欠，发呆，一样，是一个人生活的一部分，不必刻意去改变。二是，每个人接触事物，形成习惯，面对困难，总有一个从恐惧到适应，最后到从容面对的过程，这个过程其实自然会解决拖延的问题。想想自己年少时曾经严重的起床拖延症，特别是在冬天。但回头看看现如今的自己呢？是不是每天早上都会被梦想（主要因为没钱）叫醒，然后出门为生活而搬砖呢？我是尼克凡人，每天带您读懂生活，感受生活。