痛风为什么喜欢折磨男人？男女比例15:1，知道原因男性坐不住了

痛风，怎么就喜欢折磨男人？

我国痛风患者男女比例为15:1，这个悬殊的数据令人疑惑，难道是男性爱大吃大喝，女性饮食都比较健康吗？

其实跟生理构成有关，男性体内主导的雄激素像一道拦路虎，会阻止尿酸垃圾的运走，而女性体内的雌激素则像加速器，能够提升尿酸垃圾的运输效率。

单指降尿酸这一件事上，女性就比男性有优势！但优势也不是绝对的，当年龄上涨女性雌性激素分泌减少，痛风的风险就会升高，和男性相持平。

人体最多只能容纳1200毫克的尿酸垃圾，每天会产生750毫克的尿酸垃圾，而肾脏每天能运走的尿酸垃圾最多为500~1000毫克。一旦这个平衡被打破，多余的尿酸就会进入血液，导致血液中尿酸浓度上升，从而引发关节疼痛，也就是我们所说的痛风。

面对痛风，我们应该怎样调节饮食呢？

能喝：白开水、矿泉水，每日至少2000毫升，牛奶要选择低脂和脱脂牛奶

不能喝：酒或含酒精的饮料、甜饮料、可乐、果汁、维生素饮料；鱼汤、鸡汤、海鲜汤等老火汤。

养护肾脏：肾脏可以说是中年男性必须保护和调理的，但在生活中恰恰受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则尿酸升高痛风缠身，关节产生结晶，重则需要开刀取石甚至无法行动。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，它可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节各种不适、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及四肢不适等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行保养，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护我们自己的身体，健康的度过中年时期。

为日后的幸福生活，保住口腹之欲！请大家健康饮食多运动多喝水，少喝酒少喝饮料，特别是男性一定要切记！