陕西
作为一个经历了七八年秃顶的我来说，我深知没有头发的痛苦，平时头发非常稀疏的粘在头皮上，看起来油腻腻的很邋遢，每次洗头的时候头发也是一掉一大把，真的很心痛，而且秃顶了看起来就特别老气，自己变得越来越自卑了！
但是在我花了很多冤枉钱，尝试了很多方法之后，终于还是让头发恢复了浓密的状态。所以今天想和大家分享一些我的生发方法，希望能帮助还在被秃头困扰的朋友们少走弯路。
第一步选择合适的生发液，这几年我把老字号的品牌，还有网红款都试了一遍，不过我想告诉大家与其跟风不如选一个适合自己的，我也是踩了很多雷之后才找到了这个效果又好，成分又安全的欧丹锦育发露，它里面的何首乌，侧柏叶提取物可以非常快速的给头发提供营养，促进头发的生长。
我当时拿到它之后就每天早晚都用，滴几滴在脱发的地方，然后按摩几分钟就全部吸收了，大概用一个月头顶就长出了很多细细的头发，摸着还有一点扎手，慢慢地后面坚持用完了两盒，头顶就长出了很多新的头发，而且使用的时间越长头发越浓密，我现在一整个就是非常蓬松的发量状态。
第二步就是护理头发，除了用育发露养头发之外，日常对于头皮的护理和我也是没有落下的，但是主要也是从下面几个方面入手：
1.用按摩梳按摩头皮，每天最少按摩半个小时，我就是平时闲的没事儿了，就拿按摩梳从上到下从左到右仔细的按摩，可以放松头皮，让头发生长得更快。
2.要多吃维生素和蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、鱼、虾，还有黑米、黑芝麻、坚果之类的，平时多吃一些就可以给头发提供比较多的营养，头发就会长的更浓密更黝黑。
3.要加强锻炼，我平时就是经常到户外骑自行车，或者慢跑、游泳，这些不仅可以增加身体的抵抗力，还能促进血液循环，加速头发的生长速度。
上面这些方法坚持下来之后我就告别了秃头，恢复成了蓬松的爆炸头！大家也可以尝试一下我的方法，争取早日恢复浓密发量！
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