山东
近日，烟台的天气虽然多为“艳阳天”，但昼夜温差很大，且天气预报显示即将迎来降温天，对此市疾控中心专家提醒：近年来监测显示，11月份到次年3月份是我市流感高发季节，应加强个人防护，积极预防流感。
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。同时，可采取日常防护措施。勤洗手，最好使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。保持卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用手臂或纸巾遮捂口鼻。尽量减少到人群密集场所，避免接触呼吸道感染患者。均衡饮食，适量运动，充足休息，增强身体抵抗力。外出注意佩戴口罩，尤其是到人员较多、通风不良的场所。保持生活、学习和工作场所的清洁和通风。
感染流感后，轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，应当及早就诊。专家特别提醒，就诊时，患者和陪护要佩戴好口罩，避免交叉感染。
来源丨YMG全媒体
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