亚运只是起点，中国马拉松全面提速

亚运会马拉松结束还不到1个月，可能有人还沉浸在何杰和张德顺摘金夺银的兴奋之中，世锦赛亚运会这类大赛偃旗息鼓，国内多场高级别路跑赛事陆续拉开帷幕。

10月29日“超级周末”没让大家失望，中国选手再次创造出不少优异成绩。

29号，国内的几十场比赛之中，世界田联的标牌赛事就有5场之多，长沙虽然也是金标，但论水平和影响力，还得是同为金标赛事的北京马拉松。今年的北马也是2019年之后，第一次完全恢复正常。

去年虽然也有举办，但因为防疫的各种限制，外籍高水平运动员缺席，国内其他地区运动员参赛也受到限制，并不是完全体的北京马拉松。

客观上说，超过40年历史的北京马拉松，时至今日在国际上的地位，并没有比上世纪80年代更高，从特邀运动员的名气和成绩来看，似乎也没有对冲击白金标或者马拉松大满贯有什么计划。

但对于国内的普通跑者或者精英运动员来说，北京马拉松重要性和象征意义非同寻常，有些东西是更高级别的上海和厦门马拉松也无法相比的，之前历代马拉松全国纪录，很多也都是在北马创造的，包括现在的女子马拉松2:19:39的全国纪录。

今年的北京马拉松还承办全国马拉松锦标赛，除了像吴向东、陈天宇、仁青东知布等体制内专业队知名选手也之外，像正保体育和元大都马拉松俱乐部等社会团体，也派出选手参与比赛。

早上7:30，天安门广场准时鸣枪起跑，10月末的北京气温适宜，同时天公作美又赶上阴天。为了能够提高成绩，据报道赛事组委会还优化调整了39公里之后的部分路线。

有这样的天时地利，今年北马跑进三小时的人数，破纪录的达到了2402人。再说回精英组的表现，详细比赛过程不再赘述。

来自云南呈贡体育训练基地的陈天宇，几乎全程紧跟3分左右配速的第一集团，半程用时63分20多，直到40公里才稍微落后，最后以2:08:11的成绩，第7个冲过终点线。刷新个人最好成绩的同时，也创造了中国籍运动员在北马的最好成绩。

2007年青海名将任龙云在北马创造的2:08:15的全国纪录，一直到今年才被何杰和杨绍辉打破。任龙云之前的全国纪录，也同样是胡钢军在1997年北马创造的2:09:18。

陈天宇时隔16年，终于把国人在北京马拉松的最好成绩进一步提高，同时也拿到个人第一个全国马拉松锦标赛冠军。

熟悉状况的跑友肯定都知道，这并不是陈天宇第一次跑进210，在2020年南京马拉松，当时就以2:09:55的成绩突破210大关，只是后来因为一些非运动员的原因，成绩被取消，但破210的实力一直是有的。

同时这也不是他今年第一次引起关注，全运会之后的这两个赛季，他把训练重心完全放到场地赛方面，跟随国家集训队在美国训练和比赛，不断创造个人最好成绩和国内赛季最好成绩。

今年上半年在美国以28:25.03的成绩，创造了14年来国内万米的最好成绩。只可惜好状态并没有在回国后继续延续，亚运会场地选拔赛、亚锦赛和世大运，几场重要比赛发挥都很不理想。

本届北马也是他全运会之后第一次认真准备的马拉松，虽然备赛时间也并没有很长。但结果很理想，两年专注场地赛训练，让他的各方面能力都有一定程度提高，为马拉松打下了坚实基础。

这次208的表现，肯定也不是他的极限，未来他很有希望成为第三位突破208的中国运动员。

至于与2:08:10的奥运达标线失之交臂，也不必太过遗憾，在中国队男子马拉松已经拿到两个达标名额的情况下，因为存在重新分配的规则，并且在达标期内，陈天宇已经跑进2:11:30，只要明年奥运选拔赛能够胜出，理论上一样有机会取得奥运参赛资格。

接下来到明年奥运选拔赛这段时间，陈天宇将全力备战，为了实现奥运梦想，相信明年的选拔赛也会和今年一样，甚至更精彩。

当今国际马拉松高速发展，尤其今年，女子世界纪录已经突破212，男子更是已经开始有人憧憬基普图姆何时正式比赛冲击2小时大关。但男选手突破210依然是个有价值的指标，对多数人来说也并不容易。

在陈天宇冲线后不久，他的队友高鹏也以2:09:34的个人最好成绩冲线，成为截至目前，2023年国内第八位突破210的运动员，也暂时超过了美国的7人。今年晚些时候开赛的几场大比赛，上海、杭州、广州和深圳，破210人数有可能还会增加。

27岁的高鹏已经是组里年龄最大的选手，他可能不是最有天赋的那个，但训练比赛一直兢兢业业，稳步提高。

2019年亚锦赛取得第四名，2020年南京达标赛跑到213，去年厦门马拉松第一次站上马拉松锦标赛的领奖台，以2:13:57的成绩收获亚军。今年无锡选拔赛把成绩提高到了2:11:28。

这次北马更是彻底释放，长时间跟随第一集团，最终以2:09:34的成绩突破210的同时，也再次站上马拉松锦标赛的领奖台，再获亚军。

27岁的高鹏正值当打之年，如果和下面要介绍的这位传奇选手相比，他的职业生涯真的还有很多年。

辽宁全运会夺冠已经过去10个年头，现在还能活跃在赛场上的那一届全运会冠军，放眼整个国内体坛，估计没多少人，还能保持状态甚至提高成绩的，肯定也是屈指可数。

当年比完莫斯科世锦赛，尹顺金选择了急流勇退，之后一直从事教练工作。直到2019年前后，他开始复出参加比赛，以高频次参赛著称，尤其是今年，马拉松已经超过10场，就在两周前的大连，他还以2:11:54的成绩，刷新了自己第一次退役之前的PB。

只说年份和数字，可能还不够形象，他和现在很多年轻点的运动员，可能根本不是一个时代的运动员。上面提到2007年任龙云在北马创造了国家纪录，当时尹顺金也参加了那场比赛，当时董国建都还没开始跑马拉松。

这次尹顺金以注册运动员的身份参加全国马拉松锦标赛，他第一次退役之前的PB，就是在2012年北马创造的2:12:30，当时他也是唯一跟在第一节集团的中国人，最终也是排名国内第一。

11年以后，38岁的尹顺金还是跟在第一集团，但这次身边不少选手都比他小十几岁。这次他输给了这些更年轻的对手，但他没有输给自己，2:10:25，他把自己北马的最好成绩，提高了2分多种。

竞技体育年龄是个问题，但尹顺金、董国建、苏炳添和巩立姣又告诉我们，年龄有时又不是个问题，怎么想怎么做才是个大问题。

和很多人一样，我们毫不讳言对吴向东的欣赏，天津全运会开始关注到他，当时成绩还远不及现在这么出色。但也逐渐表现出一些不同于其他马拉松运动员的品质，眼界开阔、善于思考又懂得变通，就是脑子好使。

后来成绩逐渐提高，进入国内一线马拉松运动员行列，这些特质也没发生变化，他是国内这个水平运动员当中，少数会经常选择匀速跑，甚至后程加速的运动员。

他不会像其他人一样无视高温对比赛的影响，而是提前做好相应准备，更不会盲目跟随第一集团绕弯路，而是选择去跑切线......他用常年刻苦训练，以及头脑和经验去弥补天赋的不足。

这次北马，赛前吴向东就表示要突破一下，换一种比赛方式。比赛开始后3分左右配速，对国内选手来说绝对不算慢。如果是以前，他很可能不会跟，但这一次他选择了这种对他来说有些激进的策略，跟住配速员。

半程不到63分30秒，这可能是他跑过的最快前半程，后程先是尹顺金开始掉队，接着是吴向东。可能是这种“激进”的策略不适合他，也可能就像他说的能力还不够，最终拼尽全力的吴向东眼看着计时钟走过210，瘫倒在终点线后，又跑出一个2:10:02，平PB。

从成绩和名次来看，这绝对不算一次失败，但与心里预期的落差可想而知。赛后面对镜头一度有些意难平，一句“我不会放弃的”，也让很多人为之动容。

尝试新策略，主动突破舒适区，是一种可贵的勇气，也是一种历练和成长，期待会长下次的表现。

和男子组类似，今年国内女子马拉松，目前有4人跑进228，是2012年以来，最好的一年。除了之前已经达标奥运的张德顺、李芷萱和白丽，在今天的北京马拉松，陕西全运会马拉松铜牌得主路颖，也以2:27:49成功跑进228的同时再次刷新PB，再次拿到全国马拉松锦标赛的冠军。

说到路颖就必须提到陕西全运会，赛前并不被十分看好的她，以2:32:38的成绩收获一枚宝贵的铜牌，从此走入人们视线。

她和其他频繁参赛的选手不同，马拉松跑的并不多，但成绩却稳步提升，尤其是今年，连续在郑开和衡水湖马拉松夺冠，在衡水湖把PB也提高到了2:28:51。

一个多月之后，她又出现在了北马的赛场上，最终以2:27:49再次刷新PB。

因为在达标期内已经跑进2:29:30，就像上面提到的一样，如果明年奥运选拔赛上，路颖能够胜出，理论上也有可能通过达标名额重新分配的规则，拿到奥运会资格。

张德顺、李芷萱和白丽如果想站上奥运会的赛场，路颖这一关绝对没那么好过。

北马虽然精彩，老将董国建在西安的表现绝对值得一说。今年对这位36岁的老将来说，不算很顺利，年初在首尔冲击好成绩未果，进而失去了参加世锦赛和亚运会的机会。

上个月在柏林再次冲纪录，依旧没有取得满意的成绩。随着何杰、丰配友等年轻运动员的崛起，新老交替已经是无法回避的自然规律。这次西安马拉松，是董国建陕西全运会之后，再次来到西安参赛，从比赛结果来看，年轻运动员想翻过董国建这座山，可没那么容易。

比赛过程中，因为没有外籍高水平和国内其他高水平运动员参赛，董国建始终一个人跑在最前面，独自一人以2:10:44的优异成绩，刷新了西安马拉松的赛会纪录，征战多年的他，难得的一次享受比赛的机会。

整个世界都在提速，今年中国马拉松取得的一些进步值得肯定，但绝不能沾沾自喜，与世界高水平的距离还很大，唯有认清差距不断努力才能缩小差距。

亚运会取得的成绩只是起点，前路还很漫长，需要更多人关注。接下来上海马拉松、广州马拉松等几场高水平比赛，相信中国选手还会创造更多好成绩，中国马拉松的精彩还在继续。