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陈忱:什么是情感冷漠症?

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情感冷漠症就是对外界刺激产生相应的情感反应,对自己的亲友冷淡,对周围的事情失去兴趣,内心想法非常的丰富,很少将自己的情绪流露在外,对身边的人或者是身边的事情都非常的冷淡,对任何的事情都提不起兴趣,不会关心别人,也没有同情心,在内心深处,这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉,总是对外界持不信任和不满意态度,对感人的事件怀疑,甚至拒绝感动。

情感冷漠症——无法共情的心理疾病。这一点是情感冷漠中最突出的,常常表现为无法与他人建立情感纽带,不管如何努力都无法表现出自己最真实的情感,无法给予亲密的人爱和回报,甚至对自己的家人也无法产生情感依赖。

比如听说家人受伤了需要送往医院,正常表现是焦急和担心,甚至是无措,但情感冷漠的人对此无动于衷,内心毫无波澜;或者身边的朋友讲述自己悲伤的经历,他们无法理解为什么伤心,就像是听天气预报时那样冷静,没有丝毫想法,在他们身上找不到作为一个朋友对同伴的情感。

而往往他们对外表现出的情感,都是因为生活经历和从小受到的教育所表现出来的条件反射。对任何事情不感兴趣,在他们心里任何事情都不能挑起兴趣,他们知道什么时候做什么事情,就像是饿了该吃饭,困了该睡觉一样理所当然,甚至从不会思考为什么。拿得起放得下,遇到困难时能过就过,过不了也丝毫不在意。

面部表情呆板,内心想法丰富。他们不会轻易表达自己的情感,所以对外的表现是面无表情,甚至是冷淡,不了解他们的人常常认为他们性格高冷。但是他们心理活动是非常丰富的,每天有大部分时间看似在发呆,其实心里想的东西十分庞大。

表达能力弱,不会关心人。对家人和朋友说不出关心的话,对恋人说不出甜言蜜语,认为故意取悦对方是庸俗。心里明白自己做为家人、朋友和恋人应该说的话,但该说的时候脑子里总是一片空白,有时能想到身边人这种时候该说什么,但他们就是不想说,“没什么大不了的”是他们的至理名言。

善于伪装,极具欺骗性。他们为了让自己看起来跟别人一样,往往会隐藏自己的真实想法,因为身边人有这些情感,需要融入社会,所以自己也要有一样的情感,否则会变成异类,模仿正常人各种应有的反应。比如一件能引起社会共鸣的事情,一个人看到的时候,很淡定地看完然后退出,而当与别人谈论这件事时,又迅速地表现出该有的感情。

情感冷漠症怎么治疗?

一、心理治疗

心理治疗是治疗情感冷漠症的一种重要方法。相比于药物治疗,心理治疗更注重于对患者的心理状况进行调节。心理治疗包括认知行为疗法、人际关系疗法、心理动力疗法等。

二、药物治疗

药物治疗是治疗情感冷漠症的另一种方法。药物治疗可以帮助患者改善情感症状,如焦虑、抑郁等。常用的药物有抗抑郁药、抗焦虑药等。

三、健康的生活方式

情感冷漠症的患者可以通过改变生活方式来缓解症状。健康的生活方式包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适当的运动等。此外,患者还需要学会放松自己,如听音乐、做瑜伽、冥想等,以减轻压力和焦虑。

四、社交活动

情感冷漠症的患者往往缺乏社交活动,这会加剧症状。因此,社交活动对患者的康复具有重要作用。患者可以参加一些社交活动,如加入兴趣小组、参与志愿者活动等,以增加社交圈子。此外,患者还可以通过与家人和朋友的交流,改善自己的情感状态。

总之,情感冷漠症的治疗需要综合考虑心理治疗、药物治疗、健康生活方式和社交活动等多种因素。患者应该及早寻求专业帮助,积极参与治疗,从而恢复情感和人际关系,提高生活质量。

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