军事共同科目考试课目设置及评分细则

近期，我们分享了军体训练/军事共同科目考试内容的训练技巧，受到战友们的关注，近期我们将集中梳理体能课目训练技巧。应考生反馈，本期我们分享《2023年军队院校招收士兵学员军事共同科目考试课目设置及评分细则》。其中，2024年军事共同科目考试仰卧起坐标准或按照新版《军事体育训练大纲》（2022年版）执行。

军事共同科目考试由师级以上单位按照全军统一的考试内容和评分细则组织实施，一般于4月中旬前完成（“提干”“保送”组考时间较晚），总分仍为100分，未达到60分或有两项（不含）以上课目不合格的取消参加文化科目考试资格。

01

队列课目

● 考试条件

着装—作训服、作训帽、作战靴、编织外腰带。

● 实施方法

1、逐个实施。

2、每人每个动作2次。

● 方法技巧

队列训练是基础科目，停止间转法是基础中的基础。转体稳、靠脚准.....将口诀熟记，便可轻松过关。

● 评分标准

满分：10分。

合格标准：6分。

1、熟练掌握动作要领，动作连贯，协调一致。

2、队列纪律严格，军容严整，姿态端正。

● 评分细则

1、姿态不端正扣0.5分。

2、转体方向不正确，扣1.5分；转体时两臂外张，扣1.5分；转体角度不准确，扣1分；转体速度慢，扣1分；上体和脚不协调扣1分；转体时动作节奏感不强，扣1分；转体时两腿弯曲，扣0.5分。

3、靠脚时未取捷径，扣1.5分；两脚跟未靠拢并齐，扣1.5分；靠脚无力，扣0.5分。

4、不足6分，记0分。

02

战术基础动作课目

● 考试条件

1、着装：作训服、头盔、作战靴、编织外腰带。

2、自动步枪。

3、战斗携行具：4个步枪弹匣、挎包(洗漱用具)、水壶(满水)、防毒面具。

4、按规定设置的战术训练场。

● 实施方法

1、逐个或分组实施。

2、在卧倒基础上进行，以口令或情况显示诱导作业,连续完成全部动作，身体完全通过终线后停止计时。

3、从低姿、侧姿、高姿匍匐中，确定两种姿态各前进10米，再屈身前进15米。

● 方法技巧

体型合格是前提，这是考生普遍觉得最难的科目。卧倒、收腿、伸臂、出枪……每名战友都要经历与大地的亲密接触，只有咬紧牙关一鼓作气，才能发挥最佳水平。

● 评分标准

满分：10分。

合格标准：6分。

动作要领正确，符合战术要求，动作协调连贯，敌情观念强。

30秒(40秒)，6分；25秒(35秒)，8分；20秒(30秒)以内，10分。

● 评分细则

1、未抬头观察前进路线，不能保持行进方向，扣0.8分。

2、运动中鞋帽、腰带、单兵携行具等着装、装具脱落1次，扣0.8分。

3、持枪动作不规范，运动中枪口着地、拖拽枪支等错误动作，扣2分。

4、成绩精确到秒，不足1秒按1秒计，如秒表计时为26秒11，计27秒。

5、成绩每减少1秒，増加0.4分。

6、不足6分，记0分。

括号内为女兵标准。

03

轻武器操作课目

● 考试条件

1、着装：作训服、作训帽、作战靴、编织外腰带。

2、目标：固定胸环靶。

3、姿态：卧姿有依托。

4、距离：100米，不使用瞄准镜。

5、使用弹数：5发。

6、射击次数：5次单发射。

● 实施方法

1、逐个或分组实施。

2、自下达“卧姿装子弹”口令起，3分钟内射击完毕。

● 方法技巧

方法技巧：目标胸环靶，距离一百米。像平时练习时一样找好平正关系，将准星对准标靶10环下沿处，食指轻轻预压，切不可重扣扳机。击发前调整呼吸，不用过于紧张。

● 评分标准

满分：20分。

合格标准：12分。

29环以下：记0分；30环：12分；31-34环：13分；35环：14分；36-38环：15分；39-41环：16分；42-44环：17分；45环：18分；46-47环：19分；48环以上：20分。

● 评分细则

按环数由高到低取5发计算成绩。

组考单位统一配备考试用枪。

04

体能课目（3000米跑）

● 考试条件

1、着装：作训服或体能训练服、作训鞋。

2、训练场、秒表、发令枪(旗、口哨)。

● 实施方法

1、分组实施。

2、听到“跑”或鸣枪起跑。计时员开表计时，到达终点时，身体躯干部触及终点线或终点垂直面停表。

3、抢跑犯规，重新组织起跑。

● 方法技巧

起跑时，重心放在前脚上；起跑后，上体保持前倾姿势，切忌不可后仰；跑步途中，尽量放松、呼吸与步幅均匀；最后400米左右的距离时，竭尽全力地进行冲刺跑。

● 评分标准

满分：30分。

合格标准：18分。

13分35秒(16分05秒)，18分；13分30秒(16分00秒)，19.5分；13分10秒(15分40秒)，21分；12分55秒(15分25秒)，22.5分；12分40秒(15分10秒)，24分；12分25秒(14分55秒)，25.5分；12分10秒(14分40秒)，27分；11分55秒(14分25秒)，28.5分；11分30秒(14分00秒)以内，30分。

● 评分细则

1、未独立完成或未按照规定路线跑进，记0分。

2、同一人重新起跑仍犯规的，记0分。

3、成绩精确到秒，不足1秒按1秒计，如秒表计时为13分15秒01，计13分16秒。

4、满分为30分，完成时间超过13分35秒(16分05秒)的，记0分。

括号内为女兵标准；考点海拔在2000-4000米的，按照《军事体育训练大纲》“高原地区人员训练课目考试标准”执行。

05

体能课目（30米X2蛇形跑）

● 考试条件

1、着装：作训服或体能训练服、作训鞋。

2、田径场或平整的场地、标志杆、秒表、口哨。

● 实施方法

1、逐个或分组实施。

2、从下达“起跑”口令起，至受考者按规定路线和要求完成跑进。

3、抢跑、漏绕或撞倒标志杆等犯规的，重新组织起跑，每人重新起跑最多1次。

● 方法技巧

起跑时将身体压低，加速前冲。蛇形跑的精髓是绕杆，要注意绕杆技巧，腿的频率不要变，没有捷径，只有不断练习。

● 评分标准

满分：15分。

合格标准：9分。

20秒4(22秒2)，9分；20秒1(21秒9)，9.8分；19秒9(21秒7)，10.5分；19秒7(21秒6)，11.3分；19秒5(21秒3)，12分；19秒2(21秒1)，12.8分；19秒0(20秒9)，13.5分；18秒7(20秒4)，14.3分；18秒1(20秒0)，15分。

● 评分细则

1、同一人重新起跑仍犯规的，记0分。

2、成绩精确到0.1秒，不足0.1秒按0.1秒计，如秒表计时为19秒11，计19秒20。

3、满分15分，完成时间超过20秒4(22秒2)的，记0分。

括号内为女兵标准。

06

体能课目（仰卧起坐）

● 考试条件

1、着装：作训服或体能训练服、作训鞋。

2、平整的场地、秒表、垫子。

● 实施方法

1、逐个或分组实施。

2、从下达“开始”口令起，2分钟内完成。

3、准备姿势：双臂交叉抱于胸前，双手扶肩，两腿并拢，膝关节弯曲约90度，双脚踝关节固定，坐于垫子上。

4、上体后仰时，肩背部触及垫子。

5、上体前屈时，双手扶肩，两肘同时触及膝部或大腿部位。

6、仰卧起坐过程中，双臂应始终保持交叉抱于胸前和双手扶肩动作。

● 方法技巧

方法技巧：主要由腰部发力，上体抬起时，上背保持自然状态，动作不可太快，慢起慢落。

● 评分标准

满分：15分。

合格标准：9分。

50(42)次，9分；54(43)次，9.8分；58(53)次，10.5分；62(56)次，11.3分；67(59)次，12分；72(62)次，12.8分；77(65)次，13.5分；82(68)次，14.3分；87(71)次以上，15分。

● 评分细则

1、按照规定动作要领完成动作。上体后仰时肩背部未触及垫子、屈体时双肘未触及膝部、双手离肩,借助臀部反弹抬起上体或抬起上体时脚跟离地完成屈体坐起的，该次动作不计数。躺在垫上休息,考试结束。

2、换算成绩时采取就低不就高的原则，如男军人完成76次，计12.8分。

3、满分15分，完成次数不足50(42)次的，记0分。

括号内为女兵标准。

在2023年军事共同科目考试中，仍以“双臂交叉扶肩（2018年版）”进行。今年上半年，中央军委训练管理部印发通知，组织部队试训《军事体育训练大纲》中基础体能调整和新增内容，其中仰卧起坐动作有优化调整。2024年军事共同科目考试，该课目内容可能按新版（2022年版）执行。

考试课目和评分标准按照军队院校招收士兵学员考试大纲执行，考试成绩由组考人员和考生共同确认并现场公布。考试现场全程公开，现场督导，核对“两证一卡”等考生信息。

最后，如果您想了解更多军考详情，可以关注微信公众号：“全才军考”

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