现在不少人的甲状腺都出现了问题，小李在看病之前一直以为自己是一个很懒惰的人，而到医院看病之后才发现原来自己其实是患了甲减。
甲减病人的一大特点之一就是不喜欢动，对于西医的这种甲减说法，中医上其实早有相关描述。甲减本质上是一种虚病，是可以通过调整生活习惯来使甲减症状得到缓解，甚至让患者摆脱疾病。
很多人都不确定自己是否患有甲减，由于甲减的症状并不明显，所以很多人都不会注意到这一点，通常而言甲减的患者体温比较低，容易感觉到疲惫。
眉毛头发干枯而且容易脱落，视物模糊，皮肤干燥容易出现水肿，球结膜也同样容易水肿，也就是所说的眼袋比较大，如果自己恰好有这些症状，那么很有可能是甲减，应该到医院做专项检查。
很多患者得知自己得了甲减之后会去吃药进行治疗，事实上吃药并不是一种理想的治疗方案，因为是药物就会给肝肾增加负担。
所以甲减比较严重，不得不进行吃药治疗的患者，不仅要定期复查甲状腺功能，还需要对肝肾功能进行检查，避免因为服用药物而导致肝肾功能大幅受损。
那么得了甲减之后，除了吃西药有没有其他的办法进行治疗呢？从中医的角度来讲，甲减甚至算不得病，它只是一种比较虚的病，而虚的病可以通过调理的方式去慢慢好转。
小李在得知自己得了甲减之后，也是想到了老家有一个中医，他们为不少患有虚病的患者提供了良好的调理方子，自己也想知道通常而言，患者之所以会有甲减这种虚病。
本质上就是脾胃出现了问题，中医是非常善于调脾胃的，在治疗甲减的时候主要进行健脾除湿，再消水肿，这样可以让心得到很好的滋补。
除了采用中医的方子进行治愈滋补也可以通过调整饮食的方式来使自己的甲减得到好转，比如注意补充高维生素以及高蛋白质的食物，常见的鱼肉瘦肉以及富含植物蛋白的黄豆都是不错的高蛋白食物，至于高维生素的食物，常见的蔬菜水果都可以。
现在很多人都有熬夜的习惯，熬夜会使免疫力下降，自然会引起多种疾病，其中就包括甲减，所以平时应该保证作息规律，晚上不要进行娱乐活动，这样会让人兴奋，难以入睡，不少人都习惯在睡前看电子产品。
事实上电子产品对人的影响是非常深远的，即使在睡前放下了手机，但是手机带来的影响依然在在睡前两个小时尽量不要看手机，如果可能不要把手机带入卧室，这样才能够让人的睡眠质量得到提升。
在刚开始调整作息时间的时候可能会比较困难，但是只要让自己第2天在指定的时间起床，那么到了晚上自然会感觉比较困，更加容易入睡，如果早上起床时间比较晚，到了晚上就会难以入睡。
患者之所以会有甲减，或者是受激素分泌影响出现疲劳等症状，本质上都是因为内分泌紊乱，人的情绪会影响内分泌，所以在平时也应该学会给自己减压，不要做大量的难以负荷的工作，注意休息。
这样就可以让自己精力充沛，减少疲劳感，尤其是甲减患者在降低工作量之后都会感觉轻松不少，压力小之后情绪自然会好转，激素分泌紊乱的问题也会慢慢消失。
说起调节内分泌脾气不好，爱生气的人应该尤为注意保持心情愉悦，可以让病情得到缓解，如果没有办法很好地控制自己的情绪，可以培养一些优雅的爱好，比如练习瑜伽或者是练习冥想，这些都能够调节人的心情。
有不少长辈都认为甲状腺出了问题，一定要注意补碘，是否要这样做，需要辩证地去看待甲减患者需要补碘吗？事实上引起甲减的原因有很多。
不一定都是因为缺碘引起的，如果是因为地方性甲状腺肿，可以适当摄入碘，如果是因为淋巴性甲状腺炎，则不应该再额外摄入碘，这样可能会加重病情。
由于甲状腺疾病是一种相对而言比较好治疗的疾病，所以甲减患者为了有更好的治疗效果，避免治疗过度也应该定期进行复查。
通常而言，普通的成年人在进行阶段性甲减治疗之后检查一次就可以了，并且保持健康的生活习惯。
而少年或者是发育期的儿童得了甲减，即使甲功能恢复正常也需要每隔半年就复查一次，直到功能稳定，如果孕妇得了甲减，最好每个月都要复查一次甲状腺功能。
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