江苏惠明农产品流通中心有限公司： 中药养生之西洋参

江苏惠明农产品流通中心有限公司：中药养生之西洋参

西洋参是日常滋补养生佳品，也是一种较常见的名贵中药材，它有补气养阴、清热生津的功效。可以有效地帮助老年人补充虚弱的身体，还可以增强中枢神经的作用，消除疲劳，缓解我们一天工作、学习带来的疲惫感。

西洋参的养生保健作用

01

西洋参性凉，味甘微苦，归心、肺、脾、肾经，用于治疗气虚、阴亏、内热、虚热烦倦、咳喘、痰血、口燥咽干、消渴等症。由于性凉而补，故凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以代之。

02

西洋参有明显的中枢神经抑制作用，抗缺氧、抗疲劳；增加心肌血流量，降低冠脉阻力，抗心律失常、抗心肌缺血等；还可增强机体免疫功能。

西洋参的吃法

1

含服法：

每日早饭前和晚饭后各含服西洋参片2-4片，然后细细咀嚼咽下。

2

闷泡法：

西洋参片3克，加适量沸水，加盖闷约10分钟，或加入保温杯中，并可反复冲饮至无参味。

3

煮服法：

将西洋参片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

4

冲服法：

将西洋参打粉，每次取5克置杯中，用开水冲入，加盖后5分钟，待水温稍降后加少量蜂蜜调入，可分数次服用，以空腹饮用为佳。

5

炖服法：

将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，吃鸡肉和汤。

西洋参的小配方

1

日常养生方：

西洋参3克+枸杞6－10粒，闷泡10分钟

适宜办公室人群，体质虚、压力大，可以提神抗疲劳。

2

补血养颜方：

西洋参3克+大枣3颗，闷泡10分钟

适宜于脾虚血虚人群，血虚多梦者，可以补气补血。

3

生津养胃方：

西洋参3克+麦冬5粒，闷泡10分钟

适宜于阴虚体质的人，烦渴口干，体倦多汗，可以滋阴生津。

4

经典慢病方：

西洋参3克+黄芪6克，闷泡10分钟

适合气阴两虚的症状，如糖尿病人群，疲劳乏力，心慌气短等，可以补气养阴。

5

慢病三宝粉：

西洋参粉+三七粉+丹参粉

适合高血压、冠心病患者，气短、心率快、烦躁，促进血液流动，改善微循环。

6

玉灵膏：

将西洋参粉和龙眼肉按1:10的比例，一起搅拌，放入蒸碗中，加水适量，放在蒸锅里隔水文火蒸4个小时。久蒸使里边的有效成份充分溶出，蒸至稀膏状，冷了后放在冰箱，每天用一汤匙加温热水调着吃。

适宜气阴两虚、虚劳及心脾不足的人群，如心悸、失眠、多梦、健忘、面唇淡白等症，可以益气养血、滋阴安神