原来肝脏不好真的会变丑！6个伤肝行为少做

原来肝脏不好真的会变丑。有一种长相就叫“肝病面容”。如果肝脏有问题，外貌会变得——

脸色暗黄

肝脏不好的患者，可能出现胆红素的代谢障碍，导致血中的胆红素水平升高，临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。

鼻头变红

“红鼻子”由于鼻头部分毛细血管扩张形成。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

手掌变红

双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂。加压后即变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常，可看见大量扩展连片的点片状小动脉，不仅手掌有，脚底也有。

身体水肿

当肝细胞长期受损时，肝纤维化和肝硬化是常见病症，这时因为肝脏本身血液循环受到影响，静脉压力增加，体液会大多在腹部，腿部积聚，形成液体潴留和水肿的现象。

皮肤蜘蛛痣

像皮肤表面蜘蛛痣，如果用手指按压，皮肤可能会暂时恢复正常，但手指松开后，蜘蛛痣又会出现。

面部发黑

肝脏病变，会减弱其功能，从而影响肝脏体内色素的代谢，体内黑色素的含量升高，会造成皮肤上有更多黑色素沉淀，面部皮肤比较薄，因此色素沉淀的症状也会更明显。眼周皮肤更薄，就容易造成色素在眼圈沉淀，随着时间的推移，黑眼圈会越来越明显，颜色越来越深。

6大伤肝行为要少做

别太胖

一般肥胖的过程是先胖到肝，再胖到腰，最后是整体的体重超标。一个人体重增加了3%～5%，就很可能从原先没有脂肪肝变成患有脂肪肝。男性腰围超过二尺七，女性腰围超过二尺三，建议做个检查。

别过量饮酒

能不喝的就不喝；必须喝的不过量；定期检查肝功能；不空腹喝酒、不快速喝酒、不大量喝酒、乙丙肝患者不喝酒。

别吃发霉食物

发霉食物被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌毒素，如黄曲霉毒素对肝脏的伤害最大，易诱发肝癌。

别熬夜

经常熬夜容易导致肝细胞供血不足，破坏原有的细胞结构，增加肝脏损伤的风险，肝功能也会因为休息不足而出现影响。

别动怒

研究发现，容易生气的人，患肝病的风险比普通人高出8倍，频繁的怒气，会导致肝气郁结的症状，同样容易招致肝脏组织受损。平日里乐观生活，宽以律己，健康正面的情绪，才能更好地守护肝脏健康。

别乱用药物

用药要遵医嘱或说明书。肝脏是人体最大最重要的化工厂，几乎所有药物都要经过肝脏进行代谢。因此，药物及其代谢产物在肝内的浓度远高于其他器官。