你知道吗?胎教的作用很大,它的意义在于:
1.胎儿的安全感和幸福感增强
2.孕妈妈心情稳定,状态好
3.增进夫妻感情
4.更多的关注胎儿的发育情况,让胎儿和母亲之间的联系性增强
我把胎教分为了八大类型:
一、抚摸胎教:孕中期开始,16-20周左右开始进行,双手呈爱心形状向胸口抚摸,每次抚摸10次,动作轻柔。如果感觉胎儿踢动异常,需要及时停止
二、对话胎教:孕早期开始,8-12周左右开始进行,通过孕妈妈和胎儿的对话让孕妈妈心情稳定。
三、音乐胎教:孕中期开始,16周-20周开始进行,每天3-5分钟内,播放孕妈妈喜欢的音乐,轻柔/舒缓的音乐,避免悲伤的音乐,或者孕妈妈自己唱歌,比平时声音大一些即可。
四、运动胎教:孕中期开始,孕妇操,孕妇瑜伽,孕妇盘腿坐,孕期散步等通过肢体运动给腹中的胎儿传递妈妈身体健康,积极自律的信号。
五、光线胎教:24周后,可以每天3分钟,用暖光源在腹部上方一拳距离缓慢来回移动,胎儿也会通过游动给孕妈妈反馈和回应。也可以通过一开一关来进行光线胎教。
六、情绪胎教:整个孕期可以做,情绪失落、伤感、哭泣后及时调整和告诉胎儿这些都是正常的行为
七、胎动胎教:胎动胎教是我最喜欢的胎教,一般从16周开始,胎动的时候,我会轻轻拍打腹部,哼着歌或者呼唤胎儿的胎名,这个时候胎儿会蹬着双腿给你来一下,哈哈 ,特别可爱,如果突然你不唱歌了,他也会停下来不动,特别有意思
八、夫妻胎教:爸爸和妈妈互动,或者给胎儿读绘本,可增进夫妻感情,让宝宝感受父爱母爱。
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