一位3宝妈妈过极简生活的7个方法

很多人都说有了孩子之后，家里就乱成了一锅粥。

家中囤积的物品飞速增长，吃的、用的、玩的...足以把整个家堆得满满当当的。

比生活上的混乱，更加令人头疼的是思想上的烦闷、沉重、混乱和压抑。

有了一个孩子是这样，有了三个孩子的话，”灾难“会加倍吗？

对我们这个五口之家来说，我们的生活竟然比之前更加有序、整洁且美好了。

是不是很难以置信？

家里虽然孩子多，但是我们家的东西，尤其是与孩子相关的东西其实并不是很多。

我们秉持的原则就是，能不买就不买，能少买就少买，要买就买精品。

定期清理物品，能送即送，没人要就扔，不囤积无用的东西。

对待物品是这样，面对自己想法和生活，更需要精简。

褪去虚荣的外衣，除去负面的想法，删去焦虑的源头。

直面自己的内心，把精力放在更有意义的事情上。

以下是我们坚持的7个极简生活之道，希望对你也有所帮助。

1

物品极简

买买买，似乎成了如今人们最喜欢的解压方式。

对宝妈而言，看到任何好东西都会想到自家宝宝。

以爱为由，好像就有了不顾一切买买买的自由了。

买东西一时痛快，处理家中的杂物就成了不胜其烦的事。

那时候，就会发现家里东西太多，其实是一种折磨。

我们拥有的物品越多，花在管理和收拾物品的时间和精力也会越多。

身处乱糟糟的居家环境，心情也容易烦闷。

不断堆积的物品，也遮盖住了生活中很多简单的美好。

只有简化物品，才能把省下来的时间和精力用在自己真正喜欢，并且更有价值的事情上。

不过量囤货

家中有孩子当然要常备奶粉和尿不湿等用品，但只要多存一两份应急即可。

其余的生活用品和日用品也是如此，不必因打折减价就过量囤货，把家变成“仓库”。

生活在物资丰富的时代，若是有需要随时随地都可以买，减少家中的存储压力。

定期断舍离

小孩子长得很快，每隔一段时间都能留下一大批穿不了的衣服和鞋子，随时断舍离。

孩子们不玩的玩具以及不看的绘本，就送给其他适龄的小朋友，或者捐赠给慈善组织。

不再用的衣物、有损坏的碗盘、多余的数据线等等，派不上用场的就舍弃。

少而精的用具

我们家的三个孩子出生后，各自就只有一个奶瓶，随着他们长大，更换瓶嘴即可。

家中的用具不需要太多，够用的餐盘、适量的衣物、少量的玩具。

少而精总比多而杂来得好，量不在多，物品的品质更重要。

理性购物

在一个消费欲望膨胀的时代，商家和媒体都在通过不同的渠道鼓吹买买买，给人有一种不买就亏了的感觉。

所以才会有这么多盲目消费的人，趁着打折的时候买了一堆实际上不需要的东西。

买东西之前，冷静的再三考虑这到底是不是需要的，严格控制源头是极简关键的一步。

2

情绪极简

物品需要极简，我们的情绪也需要极简化。

正如电脑需要时不时地删除无用又占空间的垃圾文件，我们也很需要定期删掉那些不经意闯入脑海中的负面情绪和想法。

管理好自己的情绪，不让情绪陷入失控的泥塘。

高质量的独处

身为妈妈，很容易就会忙碌于照顾孩子的重任中，被生活的琐事填满，耗去大部分的时间和精力。

虽然有了孩子之后，就少了很多属于自己的时间。

但无论如何还是要找到独处的时间，或许是早起的清晨，或是孩子们睡后的夜晚。

在这段属于自己的时光中，理清自己的思绪，做滋养内心的事。

发展兴趣

合理宣泄和释放自己的情绪，培养兴趣，做一些让自己真正有满足感和成就感的事。

当我们放下生活中的琐事和烦恼，沉浸在自己喜欢的事情中，这就是一个让身心都放松的休息。

有了三个孩子之后，我就开启了公众号，写文章、学钢琴、学画画，让自己的生活丰富起来。

停止精神内耗

负面的想法总是很狡猾，一不留神就会跑到脑海中，让心情不知不觉跌落谷底。

当自怜、焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪汇集在一起时，就容易陷入精神内耗。

专注内在成长，不要对自己过于严苛，欣赏认可自己的付出。

允许一切的发生，存在即合理，坦然地接纳。

3

家务极简

每日的收拾和打扫，以及三餐的准备都是必不可少的事，这些不得不做的家务事确实会耗去很多的时间。

然而，繁重的家务也有简化的途径，并不用所有的家务都要亲力亲为。

能不用自己做的家务就不要自己做，这样才能省下时间去做更有意义的事。

多用自动化家电

洗衣服就交给洗衣机，哪怕是孩子的衣物也无需特殊对待；洗完直接塞进烘干机，还省去了晾晒的时间。

洗碗也大可以交给洗碗机，懒得洗的奶瓶也可以一起放进去。用完洗碗机的人，无一不感叹与洗碗机的相见恨晚。

除此之外，扫地和拖地机器人也是一个解放双手的好帮手。

减少物品

我们占有多少物品，就要管理多少物品。

家里东西越多，收拾和整理这些物品的时间和精力就需要更多。

看着乱糟糟的环境，被杂物围绕的居住空间，随之产生的家务事也更多。

东西少了，自然就好打理，家也不容易乱。

物归原位

给家中的每件物品找到适合安放的“家”，有了固定放置的位置，就不容易随便丢在各处。

家里的东西尽量不要放在台面上，最好都放在柜子和抽屉里。

这样不仅保持所见之处的干净整洁，也省去下回寻找物品的时间。

4

信息极简

人吸收的是什么，想的就是什么，最终就会成为什么样的人。

我们如今生活在一个信息泛滥的时代，还没来得及拒绝，各种各样的信息就铺天盖地而来。

这个时候，千万不要当一个被动接受信息的人，一定要有选择地去接收高质量信息。

否则，被过多无意义的信息占据，人更容易感到疲惫。

有选择性的接收信息

如今这个信息时代，海量的信息喷发而出，一定要选择性的接受，接受那些高质量的信息。

这也是我从不下载短视频APP的原因，其中能带给自己感动和收获的少之又少，多的是低质量的垃圾信息。

大量的时间在刷短视频中不知不觉中过去，什么也没留下，唯有空虚。

删掉无用信息源

发现了吗？悲观和焦虑的坏消息更能引起人的关注，这也是为何很多育儿账号都喜欢写这类文章的原因。

取关这些贩卖焦虑的育儿账号，同时也要删掉那些总是推荐买买买的母婴博主，卸载用处不大的育儿app，告别无趣的综艺和电视剧。

少关注这些纷纷扰扰的无用信息，专注自己的内心，提升自己。

定期清理手机信息

手机上使用率低的APP，不重要的照片和视频或者无关紧要的群聊，该卸载的卸载，该删的删，该退的退。

找个合适的时间，关闭手机的消息提醒，不要时时刻刻地专注手机。

5

婚姻极简

好的婚姻是一所学校，让身处其中的两个人都变得越来越好。

生活中有很多的艰难和苦楚，但婚姻中同心合意的两个人可以治愈所有的不易。

只不过经营婚姻也不是一件简单的事，需要两个人共同用智慧、耐心和爱心经营。

健康的婚姻，也需要一些“断舍离”。

断绝影响婚姻关系的人

看重婚姻，胜于其他一切人事物。

进入婚姻之后，就该与异性保持距离，不需要所谓的蓝颜知己或者红颜知己。

远离那些可能影响夫妻婚姻关系的人和事，专心经营好自己婚姻。

舍弃两人之间的旧账

夫妻间有话直说，好好说，没有什么矛盾是有效的沟通不能解决的。

没有人是完美的，包容彼此的不足。

除掉对彼此的偏见，翻过不重要的旧账，夫妻俩少斤斤计较或互相比较。

学会互相包容，多为彼此考虑。

6

育儿极简

孩子需要的其实没有很多。

与其用“爱”为借口给孩子不停买买买，不如给他们高质量的陪伴，注重孩子的生活体验和精神享受。

不宠溺孩子，设立好规矩，孩子不是中心，父母才是整个家庭的中心。

与孩子一同断舍离

小孩子长得快，每隔一段时间就会有很多穿不了的衣服，以及不想玩的玩具和不想看的绘本。

与孩子一同清理与他们相关的物品。

可以在家里放置一个捐赠箱，方便随时将淘汰下来的衣服和玩具放在里面，可以定期带到慈善机构，也可以送给其他适龄的小朋友。

定期清理照片

有了孩子之后，大概每一个妈妈的手机内存都是接近爆满的，里面是孩子的海量照片和视频。

妈妈们想保存下关于孩子的一切，这很能够理解，但不能成为不清理照片和视频的理由。

海量的照片和视频不断增加，这对手机是一种负担，对自己的心理同样是一种负担。

定期整理很有必要，删掉重复的，留下经典之作即可，整理成册也是一个很好的办法。

清理孩子的作品

孩子们的进步和成长，可以从他们一张张画和一个个手工作品中看出来。

孩子的手工作品固然是值得留念的，但也无需通通留下，因为实在是太多太多了，绝大部分的作品都可以拍照留念。

7

社交极简

有了孩子之后，我的生活重心都在家庭上，无形中少了许多朋友。

曾有一段时间我遗憾那些渐行渐远的朋友，为自己不像结婚前拥有这么多朋友而辛酸。

然而人生就犹如一辆不断前行的列车，途中有很多人上车，也有很多人下车。

没有可能、更没有必要把所有人都请进自己的生命中。

摒弃无意义的社交

远离与自己三观不合的人，以及容易消耗自己的人。

参与低质量的社交，不如享受高质量的独处。

和自己相处起来舒服的人待在一起，这样亲密的朋友无需过多。

好好说话

对于不了解的人事物，不妄加论断和八卦，没有人喜欢在背后嚼舌根的人。

抱怨、自怜、卖惨这类喋喋不休的话也少说为妙，谁也不想当一个“情绪垃圾桶”。凡事多说造就别人的好话。

讲话挑重点，不要似是而非、拖泥带水、拐弯抹角。

断舍离掉不重要的人和事，留下生命中真正有意义的。

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