人如果一辈子不抽烟不喝酒，会活得更久吗？北大研究揭晓答案

西安的倪先生最近因腹痛难忍到了医院就诊，却被确诊了肝癌，检查结果是肝癌结节破裂引发了大出血，才导致腹痛难忍的。

“我之前查出有小三阳，所以平时烟酒不沾，每年还会去医院进行检查，怎么可能会沾上肝癌呢？”

医生问诊后认为倪先生的肝癌，与他不进行系统检查、治疗有关。他虽然定期体检，但都是进行的一些常规的小检查，且平常在饮食上也没有忌口，最终才导致他被肝癌盯上了。

得知检查结果后，倪先生感觉很不甘心，因为自己的好兄弟从二十多岁就开始吸烟喝酒，现在六十多了身体依旧健康，体检也很正常……难道真的烟酒不沾，寿命更短吗？

一、若一辈子不烟不酒，最后会怎样？

有些人的身边可能有一辈子不烟不酒却早早被癌症盯上的，也有抽烟喝酒一辈子却长寿终老的，这些案例似乎与人们的健康理念相悖，事实上一个人是否会患上癌症，本身就是概率问题。

美国杜克大学癌症生物学博士李治中将癌症的发生用“彩票理论”来解释——把患癌比作中奖的话，买的彩票越多中奖的几率越高，但不代表买的彩票多就一定会中奖，买的少就一定不会中奖。

因此，生活方式更不健康的人，患癌的几率要比生活方式健康的人高。

而总有一些人会格外“倒霉”，更易患上癌症，像吸烟、喝酒就是明确的致癌因素。

吸烟、喝酒会增加多种癌症的发生风险，除此之外经常熬夜、久坐不动、无肉不欢、喜欢烫食、肥胖、长期情绪不佳等也更容易被癌症盯上。

此前顶级医学期刊柳叶刀上发表的一项全球性大规模研究，通过分析34个风险因素对癌症的影响发现：吸烟和饮酒是全球癌症主要风险因素，其中有44.4%的癌症与烟草、酒精有关。

那如果一个人可以一辈子都不吸烟不喝酒，会不会更长寿呢？南通市统计局对1141名百岁老人进行调查问卷分析发现：

• 877人烟酒不沾，占比76.86%；
• 141人一直吸烟或喝酒，占比12.36%；
• 123人过去吸烟或喝酒，现在不吸烟或喝酒，占比10.78%。

因此，不吸烟不喝酒是长寿的重要因素之一，而且女性百岁老人吸烟喝酒的比例要比男性低，这或许是女性更长寿的原因之一。

二、经常抽烟喝酒的人，要小心3个症状

经常吸烟喝酒虽然过瘾了，但无形中对身体造成的损伤也很大，经常吸烟喝酒的人如果出现下面一些症状，一定要提高警惕。

1、腹痛

经常吃高盐食物、熏烤食物、烫食、腌制食物及喜欢抽烟酗酒的人，胃部黏膜被损伤，患上胃癌的几率很高。

胃癌患者会出现上腹痛症状，而且会随着肿瘤的发展进行性加重，食欲也会变差，人也会明显消瘦，这种情况最好及时就诊排查。

2、有哽噎感

《食管癌诊疗规范》指出，吸烟者患食管鳞癌的几率会增加3-8倍，饮酒者患食管鳞癌的几率会增加7-50倍，因此烟酒不忌的人被食管鳞癌盯上的几率很高。

如果进食时出现哽噎感，同时伴有持续性的胸闷、胸痛等症状，要尽早进行胃镜检查，早发现早治疗。

3、情绪激动、易焦虑

长期大量酗酒后突然戒酒或者减少饮酒量后会出现酒精戒断综合征，如果开始戒酒后6-24小时内，出现相关的症状却没有及时有效进行治疗，那就可能越严重。

症状轻微的患者，可能会出现恶心、焦虑、抑郁、易激动等症状，严重的可能会出现抽搐、幻觉甚至昏迷等症状，一定要引起重视。

三、烟酒不沾寿命更短？北大研究发现真相

每个人都想长寿，有的人为了长寿烟酒不沾，却依然不能长寿，那是不是意味着烟酒不沾寿命更短呢？北大的一项研究发现了真相。

2023年7月10日，北京大学公共卫生学院的研究人员通过对50万名中国人进行了长期随访研究发现——不抽烟、不酗酒、运动锻炼、体脂率健康、饮食习惯健康这五种健康生活方式，与国人更长的无疾病期望寿命有关。

研究结果发现，同时拥有5种健康生活方式的男性、女性分别比有0-1种健康生活方式的人寿命增加6.3年和4.2年。

正是因为健康的生活方式降低了癌症、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病等的死亡率，因此提高了国人的平均寿命。

会不会患癌就像买彩票一样，生活方式越不健康被癌症盯上的几率越大，不过也不代表就一定会患癌。

总体来说，烟酒不沾的人寿命更长一点，而长期吸烟喝酒会对身体造成一定损伤，时间久了也可能引发一系列症状。

参考资料：

[1]《全球食管癌病例我国占近半，这些高危因素千万留意》.健康时报.2022-08-25

[2]《没有一口酒是无辜的！谨防酒精戒断综合征！》.珠海市第三人民医院.2023-04-19

[3]《北大吕筠/李立明团队研究发现，这五种健康生活方式，有助中国人健康长寿》.生物世界.2023-07-13

未经作者允许授权，禁止转载