广东
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众所周知，牛奶富含钙磷物质，是我们所需钙质和磷质的主要来源之一，牙釉质的矿化以及牙齿的生长都离不开这两种物质。
虽然喝牛奶有保健牙齿的作用，如果喝的方式或时机不对，不仅不能起到增益效果，反而会导致牙齿龋坏。
相信很多街坊都有睡前一杯奶的习惯，特别是小朋友，家长们都会和他们说“多喝牛奶才会长高”。注意，这里有个问题，就是：奶制品里含有一定量的糖分，这些糖分会在饮用的时候附着在牙齿上。如果喝完后直接入睡，没有漱口或刷牙，这些糖分残留在牙面上，就会给牙齿上的细菌提供生存营养物质，而且细菌的代谢物含有酸，这些酸就会腐蚀掉牙釉质，进而引发蛀牙。奶瓶龋就是这样产生的。因此，如果是习惯睡前喝奶的街坊，一定要在喝完后刷牙漱口。
不仅是喝牛奶，建议各位街坊睡前尽量不要进食，想吃夜宵的街坊也可提前进食的时间，在进食后不要立即刷牙，等个15-30分钟，待牙齿再矿化后再去刷牙，就能尽量保护牙齿。
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