北京
分享至
女性进入更年期后，体内激素分泌水平下降，性腺激素分泌紊乱，大脑神经中枢难以平衡调控，就会导致神经内分泌调节暂时性失控，引起自主神经系统功能紊乱，从而使人产生焦虑、兴奋等症状。同时，心理方面也会容易患得患失，经常胡思乱想等，导致更年期失眠。更年期潮热、盗汗症状容易使女性情绪波动、烦躁易怒等，导致整个人难以保持平静，大脑长时间维持兴奋状态。这些情绪也会严重影响睡眠质量，导致更年期失眠发生。
长此以往，会严重影响日常生活和工作，因此，更年期一定要注重身体的调养，如果失眠的症状比较严重可以服用静心口服液治疗，具有滋肝养肾、安神的功效，可以缓解潮热汗出、心烦气躁的症状，能够提高睡眠质量。失眠的症状有所缓解后，可以服用静心助眠口服液调理，静心助眠口服液属于药食同源的中药，其中百合、地黄、炒枣仁等成分能够清心安神，可以长期服用。
需要注意的是，更年期需要保养，有助于延缓衰老，更年期的女性通过中药调理和饮食运动调理，可以重返好状态，日常生活中避免吃油腻的食物，合理饮食，适当进行户外活动，有利于身心健康，提高睡眠质量，平稳度过更年期。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
