心理学：“自我价值高”的人，都拥有这5种能力

• （作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我为你带来更多知识）

什么是“自我价值感”？

百科中给出的定义是：

“个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，能够对自身能力所产生的结果，拥有积极的情绪价值。”

从情感体验上来说：

自我价值感高的人，往往是自信的，高自尊的，坚定的；

而自我价值感低的人，则是自卑的，怯弱的，犹豫不决的。

心理学家维克多在《活出意义来》这本书中，有这样一段话：

“一个人如果能接受命运，及其所附加的一切痛苦，并肩负起自己的十字架，即使生命处于最恶劣的环境中，他也有充分的机会去加深生命的意义。”

在“自我价值感”高的人身上，往往具备一些独特的能力。

-01

明白人生的意义不全是“金钱”

在世俗的眼光中，人生的意义是什么？

追求是什么？

大多数人的看法是：有车有房，有体面的工作，有不错的收入，能够满足自己的一些欲望和野心。

于是，很多人在学生时代就被父母灌输着这样的思维：

“你要好好学习，将来才能赚大钱，才能买车买房娶媳妇；你要好好努力，有体面的工作，才能嫁个好人家”。

于是，年轻人就失去了“自我的价值感”。

他们很早就被赋予了“万般皆下品，唯有赚钱高”的思想；

这也就导致他们所有的行为，都带有强烈的功利性心理。

但人生的意义，只是如此吗？

只是跟房子，车子，收入挂钩吗？

如果人生的意义真的如此，那么有相当一部分人，在第一关就失败了。

有多少人，在不靠父母，不靠家里几个钱包的帮助下，能够在大城市买房买车，定居生活？

对于自我价值感高的人而言，他们首先能“看到自己”。

接纳自己，认识自己，然后建立全新的自我价值体系。

也就是我们常说的“价值观”。

有些人的追求，是金钱；

有些人的追求，是自由；

有些人穷极一生，都在寻找生命的意义：

“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”

披头士的成员“约翰.列侬”，说过一段话：

“上学时，人们问我长大了要干什么，我写下快乐。他们告诉我理解错了题目，我告诉他们，是他们理解错了人生。”

人生最终的意义，绝不是物质追求，更不是金钱的需求，而是我们“向内探索”的过程。

而物质和金钱，只不过是为了辅助我们探索自我价值感的过程和工具。

-02

能够坦然地接纳自我，认同他人

自我价值感高的人，更具备“自我接纳，自我认可，认同他人”的能力。

什么是接纳自我？

比如：

我是有缺点的，甚至是有缺陷的；

即使我身上的缺点，曾被他人取笑，但这并不会给我的内心造成什么伤害。

相反，我能够坦然地接受这一切，并以一种积极的心态去看待。

自我接纳又包括：

接纳自我的优点和缺点，接纳原生家庭的优势与不足。

不会因为别人的耻笑，就自卑；

更不会因为别人的赞美，失去自我。

除此之外，在面对他人时，自我价值感高的人，往往能够发自内心地去赞美对方。

“你比我厉害，我真诚地赞美你，并且向你学习”

“即使你没有我厉害，我也不会取笑你，更不会瞧不起你”

这才是一个人健全的人格。

-03

即使见到了生活的复杂和多样，也拥有强大的内心

“世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相后，依旧热爱生活。”

用罗曼罗兰的这句至理名言，更应景。

“已识乾坤大，犹怜草木青”。

这是一层境界。

见到了更大的世界，爬上了更高的山，依旧心怀敬畏。

见到了最不堪，最阴暗的一面，依旧愿意勇敢地面对生活。

这是另一层境界。

即使被打倒，也不会被打败；

即使一次次输掉，也坚信自己可以爬起来。

自我价值感高的人，往往有着更强的能量，有着强大的内心；

凡是打不败他的，都会让他变得强大。

-04

不害怕孤独，更愿意独处

有些人的合群，是为了掩饰自己的孤独。

他们害怕被群体孤立，所以总是做一些不喜欢的事情；

虚假的，伪装的，戴着面具的自己，让他们失去个性，丢掉自我。

而自我价值高的人，从来都不害怕孤独。

他们的真实状态是：

“一个人，就足以对抗所有；一个人，就是一个完整的小世界”。

与无意义的，需要假装的合群比起来，他们更能够忍受孤独，接受独处。

那些能够自我实现的人，都是在独处的过程中，探索自己，发现自己人生的意义。

-05

拥有很强的“使命感”和“边界感”

什么是“使命感”？

上升到哲学层面就是：“知道我从哪里来，知道我要到哪里去，知道我存在的意义是什么。”

这种使命感，是需要一个人终生去学习，去努力，去完成的。

往大的方向说：

他存在的使命，就是通过自己的智慧，努力，能力，去让更多的人过得好。

往小的方向说：

个人的使命，就是让家人有一致的目标，让家庭有积极向上的状态，让家人过得越来越好。

什么是“边界感”？

自我价值高的人，往往能够跟外界保持明确的边界感。

不需要依赖他人，也不会给他人伤害自己的机会；

不会干涉他人的生活，更不允许他人对自己的想法指指点点。

带着使命感去生活，每一天都是有意义的；

拥有边界感去生活，每一天都会感到快乐。

你就是你，与他人无关。

你是一个“自我价值感”高的人吗？