广东
迟到是有些人似乎无法摆脱的一种倾向。许多因素导致永久迟到，包括时间感知、时间管理和个性。
我们都知道有人似乎从不准时，无论是午餐约会还是工作会议。但是对于为什么有些人总是迟到有一个很好的解释吗？
专家说，迟到的习惯可能是由多种因素造成的，包括时间观念、时间管理和个性。
“很可能大脑中有一种机制导致一些人开会迟到，因为他们低估了他们到达那里所需的时间，”一位伦敦大学学院认知神经科学教授Hugo Spiers说。
Spiers指出，海马体是大脑的一个区域，负责处理时间的某些方面，例如记住什么时候做某事以及需要多长时间。发表在《自然评论神经科学》杂志上的研究表明海马体中的神经元作为“时间细胞”有助于我们对事件的感知和记忆，但为什么有些人永远低估时间尚不清楚。
一个因素可能是我们对空间的熟悉程度。在 2017 年的研究中，Spiers 要求 20 名刚搬到伦敦的学生绘制他们大学区的地图，并估计前往不同目的地的旅行时间。如果学生对某个区域很熟悉，他们对空间的估计就会扩大，但他们对旅行时间的估计会随着熟悉程度的增加而收缩。“如果你对一个空间非常熟悉，你就会开始低估它所带来的麻烦，”斯皮尔斯说。
在某些情况下，迟到的人可能没有足够的时间来完成与旅行无关的任务，例如早上做准备。发表在《记忆与认知》杂志上的研究建议我们根据我们认为任务过去花费了多长时间来估算时间，但我们的记忆和感知并不总是准确的。
“如果我们有很多执行任务的经验，我们更有可能低估需要多长时间，”Emily Waldum，北卡罗来纳州坎贝尔大学的兼职教授，也是 2016 年发表在《实验心理学杂志：综合》上的一项研究的主要作者，在一封电子邮件中告诉 Live Science。在研究中，Waldum 发现音乐等环境因素会扭曲你的时间感。
具体来说，Waldum 表明，在执行一般知识问题任务时，一些人会根据他们听到的背景音乐数量错误地估计任务的长度。如果年轻人听到四首短歌而不是两首较长的歌曲，他们往往会夸大他们的时间估计，这似乎不会影响老年人对时间的感知。
另一个环境因素可能是拥挤。在虚拟现实杂志上的一项 2022 年研究中，研究人员要求参与者估计或多或少拥挤的模拟地铁旅行的长度。他们发现，拥挤的通勤感觉比不那么繁忙的乘车时间要长 10%，这与不愉快的经历有关。
性格也在迟到中发挥作用。Waldum 说，某些性格特征，例如责任心降低，可能会导致一些人忘记他们提前计划好的任务。“另一个可能影响一个人的及时性的因素是他们有多容易同时处理多项任务，”她补充道。
发表在《认知心理学进展》杂志上的研究已经表明，同时处理多项任务的人不太可能记住并按时完成其他预定任务。“最周密的计划可能会失败，原因很简单，因为我们没有足够的注意力资源来成功实施这些计划，”Waldum 说。
迟到者有时并不这么认为，Grace Pacie，《迟到！时间扭曲者指南》一书的作者，解释了我们迟到的原因以及我们如何改变”（Punchline Publications，2020 年）告诉 Live Science。那是因为落后于时间表的人告诉自己和其他人他们可以准时。“我们可以在重要的时候准时，因为我们迟到会带来负面后果，比如错过了航班，”帕西说。
然而，在没有最后期限的情况下，这些人常常会忘记时间。发表在Medical Science Monitor杂志上的 2019 年评论发现患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的人会发现很难处理和估计时间的流逝。
有些人很难准时，因为他们故意拖延任务。“迟到可能是拖延的症状，”Fuschia Sirois英国杜伦大学心理学教授告诉Live Science。Sirois 说，拖延通常源于与任务之间的困难情感关系。帕西说，拖延和迟到的区别在于后者会影响我们与他人的关系。“那些认为我们总是迟到的人是对我们最重要的人，所以当我们说我们可以在重要的时候准时到达时，我们可能会非常受伤。”
那么，经常迟到的人可以做些什么来准时开会，避免让朋友和爱人失望呢？Pacie 自称为“时间扭曲者”，建议在手机上设置闹钟和提醒。她的另一个久经考验的策略是设定活动前的截止日期。“我最喜欢的诡计是让别人搭便车，”帕西说。“也就是说，你安排在一个合理的时间与他们会面。”
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
