连入五球的哈兰德 养生秘笈竟是生啃胡萝卜+生吃牛心、牛肝

挪威“魔人”哈兰德今晨对莱比锡一役全场触球30次，8次射门8次射正，打进5球。哈兰德去年9月曾在采访中表示，自己最大的梦想是触球5次打进5球。这样恐怖的进球效率已经是独步天下。

哈兰德庆祝进球 图据IC photo

《队报》盛赞哈兰德为外星人ET。外星人ET般的身体是如何造就的呢？哈兰德之所以身体如此强壮，正是因为他遵循一种受C罗启发的特殊饮食。他一天要吃6顿饭，每天摄入4000卡路里的能量。关于喜欢的食物，他喜欢吃鸡肉、意大利面(不加盐或油)，以及鱼肉，每顿都有新鲜的蔬菜。最为神奇的是，他最喜欢的零食竟然是胡萝卜，球迷们经常能看到他嘴巴叼着一根生胡萝卜在咀嚼的样子，萌萌得像个小兔子……

生吃胡萝卜、牛心

父亲的养生餐曾让瓜帅羡慕

近日，哈兰德边开车边啃胡萝卜的照片还上了国外社交媒体热搜。只见在曼城城市足球基地外，有粉丝拦住了哈兰德的座驾。这位22岁的年轻球星摇下车窗，用牙将胡萝卜咬上，腾出手来为粉丝签名。另一张照片中，他单手扶方向盘开车，另一只手拿着啃了一半的胡萝卜。粉丝们也疯了，纷纷评论，“我要做哈兰德嘴里的萝卜”。另一位球迷异想天开，“我想如果我把所有的胡萝卜都吃光了，我就能成为哈兰德。”

其实，生啃胡萝卜肯定不好吃，但是为了维持状态，哈兰德也会去做。除了生吃胡萝卜，他还会生吃牛心和牛肝。在谈及自己特殊的荤食，“魔人”表示自己只对如何照顾好身体和吃最好的食物感兴趣，人们谈论食用肉类对人体不健康，但也要看是什么肉类。当地天然牧场圈养的牛肉，与快餐店的牛肉当然不一样。除了牛心、牛肝等肉食，每个主场赛前哈兰德都会吃父亲为他准备的烤宽面条。曼城主帅瓜迪奥拉都嫉妒哈兰德父亲的特殊食谱，“我们可以出价，让埃尔林的父亲来为我们做饭。如果这就是埃尔林（哈兰德）进球的秘密，我会说服哈尔顿（曼城主席）带他来这里！”老哈兰德也是球员出身，在英格兰足坛效力多年，先后身披诺丁汉森林、利兹联和曼城的战袍。

哈兰德还是中餐爱好者。当哈兰德回到家乡的时候，他总是会去当地的中餐厅吃饭，此外他还热衷于烤肉披萨。哈兰德的家附近有一家名为“文华楼”的中餐厅，哈兰德从小就在这家餐厅吃饭。店老板Hui Zhu Wang表示哈兰德就是在这家餐厅长大的，他从小就和家人一起来这里，糖醋鸡是哈兰德小时候最爱的一道菜。

每天燃烧6000卡路里

哈兰德的怪异饮食习惯，也显示出他是一个非常自律的球员。作为一名职业球员，他每天燃烧6000卡路里的热量，这比正常情况下要多得多。他在挪威国家队的队友约书亚·金在一次直播中评价他说：哈兰德疯了，我从来没见过有人像他一样吃得那么多，吃得像熊一样。

在青年时期，哈兰德得到了成人版儿童的绰号。当时，哈兰德的体型要明显比同年龄的孩子大上好几圈。他的运动天赋也非常出众，5岁时小哈兰德在立定跳远中跃出1.63米。据统计，这是一项五岁儿童的世界纪录，保持至今。在父母亲的影响之下，哈兰德从小就受到了良好的足球环境的熏陶，他在5岁就参加了一些室内五人制足球的训练，受到了教练的高度赞扬，并在6岁的时候就有着想要成为全世界第一球星的志向。他一直看重饮食和身材的关系。2019年，接受ESPN采访时，哈兰德表示：“埃夫拉和C罗有顿午餐只吃了鱼，哈兰德也想尝试同样的食谱。因为C罗已经34岁了，仍然保持着顶级水平，所以习惯很重要。”哈兰德在多特蒙德效力期间，将十公斤的体重转化为肌肉，这也使得他的冲击力更上了一层楼。

哈兰德现在被大家看成梅西和C罗的接班人，对他抱有很高很大的期待。但是如果一名球员想要成为前辈的继承者，需要拥有出色的力量和时机把握能力，以及出色的射门位置感。哈兰德优秀的身体素质足够支持他实现这些条件，在不断地努力之下，经历过比赛的考验才能将一颗钻石打磨出最璀璨的光芒。

红星新闻记者 胡敏娟

编辑 欧鹏