小霍，开心一点

对自己说的话：

小霍：1.随着年龄增长，身份一层层转换，你发现了很多习以为常满不在乎的道理，在一个个逐个验证，而且体验到了它们带来的巨大改变，甚至一个特别小的细节背后带来的影响，都是一层层叠加。

人生是细节组成，一件件事组成，不同纬度下选择不同结果也就不同。你如果希望有个好的结果，就要在那个不起眼的细节里做好那一步。

而你要记住：永远真诚，懂得感恩，及时反馈，是永不过时的，大方交换真心，不说谎话，多出一分付出，雁过无痕，落子无悔。

2.不要听他人说了什么，要透过现象看本质，看他做了什么，一切语言都是虚张声势，借机发力。

3.以后不要不好意思，要注意到那些细节，要换位思考，跳出本有的站位格局，跳脱出来，看一下位置。想象下，如果你是他，他是你，会怎么样，做事要周全，多想一步，勤快一点，不要跟大神一样坐在那里，站起来看周边环境。

话多想一句，路多想一步，菜少吃一口，钱多花一点，愣头青固然纯真，但也惹人生厌。

4.要懂得感恩，懂得反馈，别人的帮助，真诚感激。人家能帮助，不管出于什么目的，不管事情大小 ，都要认真回馈，诚恳地“鞠躬”表达感谢。

生活中的小感悟：

1.做什么能开心呢，好像没什么特别喜欢的事，只有想达到的目标实现了，成功了，才会有特别开心的感觉，其他的都好平淡。

现在想一下以前的偶像剧，当时看的时候觉得，为什么男主会喜欢这个女主呢，她这么一般，这么普通。现在看看，真的不普通，真的特别优秀。

女主会在生活里热爱一切，吃到蛋糕会特别满足，做饭是真正喜欢那个过程，会给自己买花 ，看到什么都是热气腾腾的，哪怕贫穷，也会把自己日子过的生机勃勃的，这是一种特别的品质。

不是我这种人能够达到的，我对什么都没兴趣，只是想取得一些能前进的成功。

热爱生活是一个特别优秀的品质，我对所有热爱生活的朋友都持着欣赏的态度，并且会间接性模仿他们。

像我这种性子的应该也有不少，大家都是老中教育下的产物，长大有了自主意识后，会开始努力对抗这种无意义，努力做一切热爱的事，努力出门，努力享受美食，努力旅行，事后回忆起来也觉得没白过。

所以我总是在有时间中，最大限度的充盈自己的生活，哪怕当时享受不到开心在哪里，但成长和生活就是这些一件件事累计的，总会有意义的。

2.做自己，都提倡做自己，我可做不了自己，我都是尽最大努力不在意那些不相关的人。但做自己的话，我会特别垃圾，就我最讨厌的那种人。

3.明白了一件事，不管什么时候都要自信，大方从容的跟人家聊天，走出社交舒适圈，不一定在什么时候认识的谁，以后会在什么场合遇到，也不要想着对方多厉害多牛逼就不敢加微信啊，打招呼啊，都是人，都有七情六欲。

主动社交，可能会有意想不到的效果。

看电影看综艺的随笔：

1.看完《满江红》后，没啥感悟，就对张大对瑶琴说：瑶琴 杀！瑶琴 杀！杀！瑶琴！就对这个片段印象深刻，在电影院稍微略微微微震撼了一下。我喜欢这个词。

高中班主任在高三时让我们写励志话语贴后面墙上，我就写了一个“杀”字，语文老师看完后还专门在早自习都背书时来我旁边对我竖了个大拇指，重复了这个字，所以对这个画面深刻一点。

至于其他的，不知道咋回事，没啥感觉，甚至朗诵那段时也没。易烊千玺不做评价，不喜欢不讨厌，演技我也不懂好不好，张译的片段很喜欢，虽然很坏，但整体来看，他的演技厉害于其他人一点。

2.这两年这种只采访女性的纪录片数量增多了。邓亚萍真的蛮厉害的，退役后做了好多，完全超越了自己，硕士博士，开公司设基金公益等；

秦海璐说自己内心强大，不会让别人影响自己，想做的事情没有做不到的，别人压腿200她不服输整400。

这些女性普遍的特点就是：热情、专注、热爱、不服输、精气神倍棒。

3.通过许知远对高圆圆的访谈，简单看出就是说从小到大就是乖小孩，没有放肆的特质，但内心是向往的，对自己的工作也是能看到短板与不足，焦虑过颜值问题，不是焦虑自己颜值低，是太高了，会思考这个问题，这么多年都很顺，工作也是涌过来。

不知道美女的世界是怎样的，经常跟祝昕聊起来这个话题，说我们的有些苦恼，在美女的世界里完全不存在。

4.何多苓，画家，年轻时作为知青下过乡，他的人生观很有意思，不太像个世俗理念的艺术家，不焦虑不痛苦，轻轻松松，知足而上进，小富即安。不追求什么深刻，痛苦，抽象这些，画画就是开心啊，还不辛苦，做其他的又做不来，画画想怎么画就怎么画。

强调作品没什么意义，就是为了安抚自己，没有痛苦，没有时代价值。年轻时下乡，其他人痛哭流涕，他很向往，去村里天天傻乐，能有机会回城市了，其他人各种想办法找推荐人，他是有人给他推荐，他自己跑到山里藏起来了，不想回去。

许知远一直想问他自己有没有“紧”过，何多苓全篇表达的就是，没什么啊，对自己要求这么高干啥？就这就行啦。有自己的思想体系，对年轻人没有好奇心很好奇。

小霍，再开心一点