北京
先说 扎心的真相。
真相1 袒露心扉前，要记得——
没有人因为你表现懂事，而对你更好；
你也不会因为真诚和懂事，就能过得更好
如果，你想向对方完全敞开自己，请先明确这么做的目的。
是你希望对方以你想要的方式爱你？
那么，你首先要学会的就是，对自己全面敞开与接纳。
你不需要太懂事，也不需要全盘和出般的真诚，
你可以这么对待自己，但万万不要假设对方接得住、能理解。
——因为这不符合人性。
人性的本质，是保存边界；
袒露适度，利益交换（情绪价值的互利，也是一样）
真相2 袒露心扉的节奏，要掌握——
人与人之间是慢慢靠近，袒露需要温柔而有力量地努力，而不是急功近利
当你认为两个人的亲密，是要将自己的过去，如同历史一般和盘托出。
就像豆子一样，让对方一颗颗捡得清清楚楚。
这种心理的背后是一种代偿。
或许，你曾经非常付出，却没有得到期许的对待；
或许，你曾经有着极强的信念感，为对方奔赴的过程中坚持到最后，却没有获得公平；
或许，你积累了很多想袒露的话语，可是对方并不理解你的心情；很多人全面敞开后，是期待他人看到自己渴望被拯救的情节。
你的内在不断冒泡的情绪在说：
我这么懂事，这么好，这么真诚，怎么过不好人生？但你需要明白一个道理，
爱自己别人才会爱你，你如何爱自己，就教别人如何爱你。
真相3 准备袒露前，不妨悲观点——
因为过度倾诉是会被嫌弃的，没有例外
当你准备将自己在爱情中全面敞开，
你的内心就会对恋人寄托太多理想化，和一些隐藏的要求。
一旦，对方不能达成你的心愿，你心里会有很多失望和委屈。
这些不被看见的情绪反而会破坏双方的亲密关系。
人与人能从陌生走向亲密，就是因为背后的陌生感与探索欲。
亲密时忍不住向恋人敞开自己，是人之常情。
但我们还是要要区分边界、和掌握适度的原则。
有些人觉得，如果全面向恋人敞开自己，
就是要把自己当成婴儿，交托给对方。
这样做不仅仅会增强对方的压力，还会让对方感觉到，和你相处并不得意，却很消耗。
别觉得这一条太残酷.
如果,你经历了长期的婚姻，或者感受过深入的关系，就会明白这个道理。
你愿意看到这里，
想必，你内心一定饱含着对对方的倾诉与渴望。
最后，我们要上干货了——告诉你，两个人之间怎么样的话题会提升亲密度，并且不会让对方感觉自己被过度占据。
如果，一定要敞开自我让对方了解自己的话。
那么，以下这三类话题建议可以在适当的情况下点到即止。
1 、用直球告诉对方你的需求
为什么越来越多的人，喜欢直球恋爱？
因为这种敞开会降低彼此的沟通成本，
恋爱不用相互猜忌，消磨彼此的感情。
直接告诉对方，你想要的是花，而不是巧克力。
你想要的是一起出去，而不是要大house等。
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2、关于自己的规划类
如果，你们有情感上的共鸣，
但有可能因为关于未来的现实问题，
造成迟早有一天会分开的局面。
不如，在感情稳定后，就告诉对方你对未来的希望。
这是一种双向敞开的过程，会让你与对方感觉到，彼此都将对方规划在未来中。
3、关于自己的短板
我相信，你一定知道有些人会借由自己的过去，
受过的情伤、或者原生家庭对自己不够好等，
来换取对方的同情心，
引起对方的保护欲。
但是，我建议你最好不要这样做。
无论你是真的觉得别人给你造成的伤害，
还是需要由现任更爱你的人来弥补，
还是你认为这种套路可以验证，无数次异常可行，我都不建议你去展开。
原因很简单。
当对方是一个有心理学基础，并且善于共情的人，
他可能会在一定的程度内理解你的不容易，
愿意给予抱持。
但是当对方不是，他可能转身就跑。
因此，如果真的要敞开，你不妨告诉对方。
比如，自己是回避型依恋，不喜欢过节，不喜欢回消息。
告诉对方，这不是你而是我的问题，我会尝试在关系中改善，你也可以监督我。
又比如，你觉得自己有时候容易讨好，你可以告诉对方——
如果，我发火了，或者我生气了，那么有可能是我在跟我的短板做抗争。
当我把我最脆弱的部分暴露给你，
其实是期待着你能够理解、鼓励我一起变好。
当然，这来自于我对你的信任。最后，想告诉你的是：
在成年人的世界中，懂得筛选会比努力重要。
当你没有看见一个人的人品时，不要轻易将自己全部敞开。
很有可能就会成为对方拿捏你的弱点，
从而继续对你进行打压或者情感操作。
最后，年少时知真相，依然保持热爱，是对自己的坦诚，
你会人间清醒地收获对方的尊重。
以上。
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