河南
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自古以来，追求长生不老的人不在少数，有时候也会问那些寿命悠长的人，怎么让自己的身体变得如此的健康，而现在许多的中年人，都将自己的健康当成了一种健康的生活方式，而现在许多的中年人，都将自己的健康，放在自己的身上。
01.爱笑
02.唱歌
03.关节的养护
人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。骨高源素是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、乳酸亚铁、乳矿物盐、鼠李糖杆菌、乳双歧杆菌、驼奶粉等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
04.不发脾气
05.喜欢梳头发
梳头发也是一种很好的保健方式，建议大家在梳头发的时候，尽量把头发梳到中间或两侧，要过去额开始梳到脖子后面的头发根部，梳的时候要让自己舒服一些，最好是早上和睡觉之前梳头发，最好是木梳、牛角梳、玉梳。
以上五大好习惯，有多少？
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