新冠病毒感染期间，身体发烧可以洗澡吗？弄清楚这3点，科学降温

感染了新冠病毒以后，发烧是必须要经历的一个阶段，因为身体免疫系统会针对入侵的病毒展开攻击，目的就是要让病毒在身体内被消灭。所以，体温会在这个期间出现升高，正常情况下的体温是37℃左右，但是感染了新冠病毒以后，体温可以升至39℃，还有一少部分人可能会出现40℃以上的高烧。

虽然说发烧是身体的自我保护，但是大家不要误以为，高烧的温度越高越有利于身体健康，其实烧的太过了，对于健康也是没有任何好处的，反而会引起一些负面作用。所以，当体温超过了39℃以后，就必须开始尝试使用一些方法进行降温了。有些人比较谨慎，虽然认可物理降温的方式，但是不赞同发烧期间通过洗澡降温。

尤其是有一些人在感染新冠病毒，发烧之后，身体黏糊糊的，想洗一个澡，但洗澡后却发现身体更为不适的情况。那么，感染了新冠病毒，发烧期间，到底能不能洗澡？关于这个健康常识，大家需要弄清楚这3个细节，才不至于盲从和误导。

1.发烧以后，洗澡对身体没有危害

有些人存在这样的错误观念，他们认为在发烧期间，洗澡对于降温没有任何帮助，反而会促使体温进一步升高，其实这样的理解是不对的。如果体温发烧至39℃以后，通过洗澡是可以帮助适当降温的，因为在高烧状态下，身体的新陈代谢会受到影响，这个时候身体需要通过皮肤来散热，以此实现降温的目的。

那么，如果在这个时候能够通过洗澡的方式进行降温，不仅可以有效的促进热量散发，而且还能够促使毛孔扩张，这样对于身体内的毒素排出，其实也是非常有好处的。所以由此提醒大家，在感染了新冠病毒以后洗澡，是对身体有益无害的。

2.发烧以后，洗澡需要注意哪些细节

既然是发烧状态下进行洗澡，那么大家还需要掌握一些正确的方法。首先，要确保洗澡的水温合适，水温既不能够太高，也不可以太低，因为太高的水温有可能会对皮肤造成烫伤，而水温太低了，由于正处于发烧阶段，所以可能会加重发烧。所以，建议水温可以设置在40℃左右，这样洗起来不至于太烫，也不至于太冷。

其次，每次洗澡的时间也不宜太久，大家不要觉得自己发烧的时候，一直泡澡就可以将温度降下来，这是不太可能的。所以洗澡的时间要尽可能的短，一般10分钟以内解决洗澡。最后，洗完澡以后并不是可以随意摆烂，一定要注意做好保暖措施，以免刚刚从洗澡房走出来，结果温差太大了，这样也可以导致身体受寒，对于降温是非常不利的。

3.发烧以后，除了洗澡还需要这些手段降温

洗澡是可以作为降温的手段，但是绝对不是唯一的，而且洗澡也只是治标不治本。对于降温，在发烧的初期，药物才是最适合降温的，所以建议大家可以用药物去降温，常见的退烧药物以布洛芬为主。但是提醒大家一点，降温也不是一下子就可以实现的，还需要有一个过程，所以每次用药的时候，也应该是按剂量分配，千万不要一下吃了太多，这样对肝肾的损伤也是非常大的。

很多人喜欢在吃完退烧药，身上出完一身汗再去洗个澡，这样洗完身体会更加舒服，但是建议大家每次洗完澡以后，还要注意及时补水，喝点温水就可以。因为，洗澡本来就会导致身体脱水，适当补水才能够满足身体的新陈代谢所需。

以上3点就是感染了新冠病毒期间，大家对于是否可以洗澡的一些健康常识了解。学会这些科学的方法，真正从根本上解除认识误区，才能够更好的呵护身心健康，帮助身体尽早祛除病毒。

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