【原来如此】人生值得千般醉，如若大醉怎么解

终于等到周五，是谁想喝两杯的DNA动了。趁着世界杯，可以明目张胆的放肆喝，果然更期待周末的到来了。不过喝酒虽爽，但喝醉也确实难受。这要是不备点儿解酒大法，都不敢放心喝。那么今天我们就一起来历数这些解酒的小妙招。

人体解酒的原理

酒的主要成分是乙醇，俗称酒精。酒精在人体的代谢是通过肝脏、皮肤和呼吸系统这三条途径来完成的。其中，约95%是通过肝脏的酶进行氧化代谢。

人的肝脏中的作用于酒精的酶主要有两种：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能将乙醇分解成乙醛，而乙醛脱氢酶则可以将乙醛转化成乙酸，乙酸最终分解为二氧化氮和水。

在人体中，都存在乙醇脱氢酶，其数量也基本相等，但缺少乙醛脱氢酶的人就比较多。所以就会表现为有的人酒量大，有的人一杯倒。

从乙醇分解成乙醛再到最终的二氧化碳和水，这一过程大约需要2 - 4小时。如果人体吸收的乙醇过多，超过肝脏酶系统代谢的速度，就会表现为醉酒了。

解酒防醉小妙招

1、吃维生素B、维生素C

建议在喝酒前半小时左右服用，吃维生素B、C可以预防酒精中毒，具有分解和消化酒精的作用。

2、适量饮用牛奶

酒前半小时饮用适量牛奶可保护肠胃。用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能起到解酒的作用。

3、水果与蔬菜

比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等。

1、多吃绿色蔬菜

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素，可以起到保护肝脏的作用。

2、不喝刺激性饮料

不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料。

3、不串酒喝

不要和碳酸饮料等饮料一起喝，这类饮料中的成分能加速身体吸收酒精。

此外，混喝不同类型的酒，也很容易上头。

1、多喝蜂蜜水

蜂蜜水能促进酒精的分解，减轻头痛症状，另外蜂蜜还有催眠的作用，能使人很快入睡，并且第二天起来也不会头很痛。

2、多喝西红柿汁

西红柿汁能促进酒精分解吸收，一次饮用300ML以上，能有效缓解酒后头晕的症状，喝西红柿汁比生吃西红柿解酒效果更好。

3、多喝酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中含钙量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

喝酒禁忌

1、吃头孢等药物

吃了感冒药、头疼药等各种药类，尤其是头孢，一定不要喝酒。除非你......

2、食用芒果

喝完酒后不能直接食用维生素含量过高或者含有组胺的水果，例如，芒果等。这些水果容易引起食物过敏和酒精过敏。

3、食用榴莲

酒后不能吃榴莲，否则容易出现皮肤瘙痒、红疹，严重时可能会导致胸闷气短、心前区不适、心律失常、呼吸困难等症状发生。

酒后千万别做的事
除了上述禁忌外，还有以下几点需要注意

1、不要立即洗澡

酒后不要立刻洗澡，冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐其至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

2、不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧:也不要喝。浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

3、不要剧烈运动

酒精具有利尿的作用，喝完酒以后体内的水分本来就流失的多，这个时候运动更容易发生脱水现象。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性昏厥、腿不抽筋等。酒精还具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步可能会加重心肌的负担，对心脏产生危害。

4、别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。如果感觉冷，可以用衣物保暖，多喝些热水。

5、倒头就睡

酒精靠肝脏分解，睡觉时人体的新陈代谢会减缓，对肝脏不利，容易得酒精肝。建议酒后先用冷水洗脸，坐着休息一会儿。饮酒过量更不要任其自然入睡，如果重度酒精中毒，很有可能一觉不醒。这种情况下需要有人陪在身边，每隔两个小时叫醒醉酒者，喂一些水，直至醒酒为止。

6、睡前不要再吃东西

睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行。如果吐完有饥饿感，可以吃少量水煮蛋或者荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

7、不要吃油炸食物

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：如果非想要吃点儿什么的话，吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。

8、少吃腊肠和火腿
香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好还是避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。