50岁以后，你将进入“养命期”。有六大习惯的，恭喜你有长寿之相

五十岁以后，人生最危险的时候。那时候人体的机能就会下降，各种疾病大概就会出现。但是，50岁以后，也是一个不容忽视的关键时期——“养命期”。如果你能保持健康，平安度过，你就有望长寿，尤其是下面这些表现。

50岁以后，进入“长寿期”并有六大表现的人，恭喜你，他们有长寿资本了。

红润的脸色。

面色红润，气色好，说明气血旺盛，身体健康。如果一个人的脸色苍白，那么他的身体就会气血不足。

第二，牙齿紧实。

一个人牙齿硬，身体还不错。一是牙齿紧实，可以充分咀嚼，有利于消化吸收。但“肾主骨”、“牙为骨”、“牙为骨”、“牙”强，也与肾气旺盛有关。肾精充沛，身体健康，牙齿就会变得紧实完整。如果你没有足够的营养，你的牙齿就会松动和脱落。

第三，手脚粗。

手脚厚实有光泽的人，肾脾功能更好，体质更好，抵抗力更强，体质更好，寿命更长。

第四，眉毛长而低。

中医把眉毛称为“长生殿”，可见眉毛与人们的生活息息相关。《万能的主》中有一句话:“眉毛下垂，但寿元很高。这意味着一个人的眉毛越长，眉毛越低，他的寿命就越长。如果眉毛又黑又粗，会比较长寿。

第五，你的手很有力。

研究发现，手有力、握力强的人会活得更久。有力气的人，骨头好，骨量高，力气大，更容易长寿。

第六，听清楚，看清楚。

耳朵代表肾脏的健康。如果肾脏健康，那么耳朵会听到五种声音。肾功能正常，肾气充沛，听觉灵敏，听觉清晰。所以，50岁了，还能听得清楚，肾还健康，有利于长寿。

五十岁以后，如果你能做到这两点，你就老了，活得更久了。

1.及时养骨。

随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如森康达骨高，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，乳酸钙，全脂驼乳粉，乳双歧杆菌，乳酸亚铁，鼠李糖杆菌，乳矿物盐等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。

泡脚。

50岁以后，睡前经常用温水泡脚，对身体有很大帮助。睡前用温水泡脚可以缓解疲劳，提高睡眠质量。另外，睡前可以用脚促进新陈代谢，提高免疫力，让身体更健康，寿命更长。睡前用温水泡脚，不仅能缓解脚部的疲劳，还能让身体得到充分的放松和舒适。彻底泡脚。最好不要超过脚踝，微微出汗。其次，浸泡时间20分钟左右。泡脚时避免大量出汗，否则会对心脏造成伤害。