广东
随着第一波感染进入一个阶段后，身边的人也开始逐渐“阳康”。
但奥密克戎可并非是普通流感，一次阳性的经历足以耗尽了身体大部分精力，此时人正处于虚弱的状态。
目前从新型冠状病毒发展趋势来看，高峰期也逐渐到来。
就如现在而言，基本上基本上该阳的都阳了，不该阳的也阳了。
而我们在高度关注自己与家人健康的同时，一日三餐也自然需要认真对待。
此时一些人认为自己身体正需要营养补给，就会选择吃各种补品来增进营养，
而事实上，一旦感染，我们的胃口会变得很挑食，不是你想吃什么就能吃进去的。食补、大吃大喝还可能会导致疾病复发。
想要调理好肠胃，饮食方面就要做好以下这几点
第一、少食多餐
《素问•热论》提出的：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”这就意味着食肉、多食会导致疾病复发或难愈。
肠胃不太好的人日常饮食最好做到少食多餐，每餐吃七八分饱就可以了，可以适当加餐。
这样摄入的食物能够与胃内剩余的胃酸中和，可以防止因胃酸过多而损伤到胃黏膜，进而诱发胃部的疾病。
第二，少吃刺激性食物
经常食用刺激性的食物会对胃黏膜造成一定的刺激，加速胃液的分泌，对胃黏膜造成一定的损伤。
肠胃不太的好的人，平时要尽量少吃刺激性比较强的食物，如辣椒、浓咖啡、浓茶等。也不要毫无节制的吸烟饮酒，这样也会损伤到胃黏膜，建议最好是能够戒烟戒酒。
第三，适当摄入富含膳食纤维的食物
患有肠胃疾病的患者，平时可以适当增加膳食纤维的食物，如蔬菜、粗粮、水果的。
同时也可以适当多吃具有健脾胃的食物，如木耳、西红柿、木瓜等，特别是其中的西红柿，西红柿中含有多种有机酸，能够帮助促进胃液的分泌，调节肠胃的功能，对于胃病的恢复是很有帮助的。
除了注意以上这些饮食原则以外，还要注重日常的护理
1、规律作息，适当运动
肠胃不太好的人，平时需要注意养成规律的作息，不要熬夜，良好的作息有利于身体的健康，能够帮助促进疾病的恢复。
适度的运动能够促进肠胃消化液的分泌，增加肠胃消化吸收的功能，促进肠胃的蠕动。
2、做好保暖
进入冬季以后，要做好保暖的工作，外出时需要做好腹部的保暖，可以穿棉马甲避免腹部受凉引发胃痛或是加重旧疾。
合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，不妨可以试试雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。
3、热水泡脚
每晚睡觉之前还可以用热水泡泡脚，不仅能够帮助暖胃，还具有安眠的功效。
4、保持良好的心态
忧思过度，很容易损伤到脾胃，引起脾胃功能的失衡，就会引起消化吸收的障碍，很容易诱发胃部的疾病，导致食欲减退、消瘦的等情况。
平时还要养成良好的心态，不要给自己太大的压力，保持良好的心情对于胃部的健康也是很重要的。
应对新冠病毒，没有“特效药”！
一些人会觉得，既然奥密克戎来势汹汹，不妨多囤点药物来做好预防，尤其是那些市面上出售的抗新冠病毒有小分子药物。
针对抗新冠病毒的药物主要有三种，其中新冠单克隆抗体，需要静脉给药，只能在医院住院使用，而另外两种小分子口服抗病毒药物是奈玛特韦/利托那韦合剂和阿兹夫定。
对于一些高龄人士，尤其是患有基础病、没有接种疫苗的高龄老人而言，这类群体属于高风险人群，面对疫情需要尽快干预，一些口服的抗新冠病毒小分子药物，可以在发病或感染得到明确诊断后尽早使用，多数推荐在5天内使用。
但这类药物与其他不少药物存在相斥性，存在一定副作用，因此需要在医生指导下正确使用。
此外，研究显示，这类药物不能用于预防性治疗，对重症患者的效果也不明显。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
