广东
随着年龄的增长，人体的机能开始不断下降，许多疾病开始“不请自来”，这其中，心脑血管疾病严重威胁着中老年人的健康。
心脑血管疾病包括高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等，如果患有这些疾病，不仅要严格按照医生的医嘱服用药物，在生活中也应做好身体的护理，防止发生心脑血管意外。
患有心脑血管疾病的患者在生活中不妨使用以下几种食物泡水喝，有助于清理血管，长期饮食，相信可以带来令人惊喜的效果！
1、藏红花
藏红花是一味十分名贵的中药材，如果患有心脑血管疾病，用它泡水喝再好不过了。喝藏红花水可以促进血液循环，增强血液的代谢功能，可帮助排出血管内的垃圾。
除此之外，藏红花还有软化血管、补气活血的作用，很适合三高人群长期服用。
2、三七粉
三七粉对心脑血管的健康十分有利，它可以防止血小板堆积，同时还有溶解血栓的作用。除此之外，三七粉对于稳定心率也有很大帮助，可以预防冠心病的发生。不过，三七粉并不适合所有的心脑血管疾病患者，如果平时心率比较慢，是不宜食用的。
3、山楂
山楂被人们广为人知的是它促消化的功能，但事实上，山楂对心脑血管健康也有很大好处。山楂中富含脂肪分解酶、碳水化合物、山楂酸等物质，有保养血管的作用，平时多喝一些用山楂泡的水，可以预防心脑血管疾病的发生。
对于已经患有心脑血管疾病的患者来说，平时多喝一些山楂水，可以帮助降压、降脂，对病情的恢复有很大帮助。
4、番石榴
番石榴中含有的营养成分有促进消化的作用，同时可以帮助扩张血管，降低血压、血糖。平时适当饮用番石榴茶，可以辅助治疗高血压。
番石榴还有净化血管的作用，可以溶解血栓、斑块，清除血管内的垃圾，很适合心脑血管疾病的患者饮用。
心脑血管疾病的患者除了可用以上几种食物泡水喝，在生活中也要注意以下几点，才可以更好的保养身体，防止心脑血管意外的发生！
1、饮食清淡
心脑血管疾病的患者饮食要注意低脂、低盐，可适当多吃坚果、深海鱼，这类食物中含有ω-3多元不饱和脂肪酸，对血管健康有很大好处。此外还应多吃富含膳食纤维的食物，可以降低血脂，防止脑血栓。
2、适当的运动
运动可以降脂、降压，也可以促进身体的代谢、循环。患者可根据自己的身体状况选择相应的运动，每周坚持3次以上，每次20~30分钟，避免运动过于剧烈。
3、控制情绪
紧张、愤怒等情绪可导致血压升高，造成严重后果。心脑血管疾病的患者要做好情绪的调节，生气时不妨多做深呼吸，防止血压过高。
心脑血管疾病对中老年人的健康造成了严重危害，患者除了要积极配合医生治疗，在生活中也应注意身体的调理，可使用藏红花、三七粉、番石榴、山楂等食物泡水喝，有助于清理血管内的垃圾。
在生活中也要注意清淡饮食，积极参加体育锻炼，还应控制好自己的情绪，做到这些，对病情的恢复有很大帮助。
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