住在湖南长沙的楚爷爷，今年114岁了。长寿老人的名字传遍十里八乡，县里每年给老人送米油，得到第一长寿老人的称号。的确，楚爷爷年纪大了，头发也白了，但整个人身体的骨头很硬，走路虎虎生威，精神状态也很好，看起来很年轻，和村里80多岁的老人一样。平时楚爷爷是个闲人，总是喜欢自己养鸡喂鸭子，种蔬菜，偶尔在村口打太极，下棋，生活更有味道。
原来孩子们早就想带楚爷爷去医院做全身体检，今年疫情的原因，一直到现在，前几天孩子们带楚爷爷去县医院做全身体检，体检报告书出来后，医生告诉楚爷爷，他的身体很健康，血脂血糖值不高，特别是血管状态非常好，比很多80多岁的人年轻，这让楚爷爷高兴坏了，回家后和村里的人说话，村里的人不知道楚爷爷有什么长寿的秘诀。
血管健康，人才能长寿。
许多人认为楚爷爷年纪这么大，健康年轻，背后一定有特殊的保养方法，其实最大的方法是保护血管。很多人只重视皮肉健康，不重视自己的血管健康，特别是老年人，不注意自己的饮食，吃脂肪丰富、胆固醇丰富的食物，这样的食物会使血液液的粘稠度，大量的脂肪物质堆积，血栓堵塞血管，容易诱发多种心脑血管疾病
胡爷爷长寿的秘诀不是多运动，而是这三件事。
(1)不吸烟不喝酒。
楚爷爷从来没有吸过烟，也没有喝过酒。多年前，他的爷爷因吸烟死于肺癌，在他眼里，烟酒不是好东西，对我们的健康非常不利，确实烟酒中含有的大量有害物质，进入你的血液，不仅会使血液粘稠度恶化，还会刺激血管内壁皮细胞，血管痉挛，血管容易堵塞硬化，影响我们人体的正常血液循环和新陈代谢。
(2)补充大脑营养。
补充大脑营养，其中不可或缺的是萃枫苷，萃枫苷是从中国独特的树种元宝枫植物中提取的，在促进大脑组织发育的同时，改善大脑血液循环，保障大脑血氧的充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，崔风干可以改善和预防中老年人脑神经损伤，缓解痴呆症、健忘、记忆力衰退等症状。
(3)饮食要清淡。
其实多年前楚爷爷也不太重视自己的饮食，健康年轻的时候楚爷爷也很喜欢吃肉，大部分都吃肉，但是有一段时间头晕，去医院检查后才知道血脂高，之后一直吃新鲜蔬菜，也会吃一些富含甘，酸 脂 油营养素，迅速清除血管内壁上滞留的脂肪，分解多余的脂质，将大量的有害物质和废弃物排出体外，血脂浓度也会降低，血管更通畅了，人也会变得更加健康，所以楚爷爷一直吃了好多年血脂，也再没有升高过。
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