你梦游过吗？梦游的人如果被叫醒会发生什么？真的会非死即伤吗？

最近网上出现一个非常有意思的帖子，内容是一男子在睡梦中，且没有自主意识的情况下，将同居的室友砍成重伤，那么梦游症患者需要负相应的法律责任吗？帖子一出就登上了热搜，底下评论有近50%认为该男子不需要负法律责任。

梦游男子砍伤室友需不需负法律责任，在这里暂且先不提，咱们可以去了解一下人为什么有的人会梦游？这种现象是否属于疾病？那么梦游还能够治愈吗？

什么是梦游以及症状

关于“梦”相信大家都很熟悉，毕竟每个人都会做梦，但“梦游症”许多人一定不是很了解，人类生命中有1/3的时间，是在睡眠中度过的。

道家学派的代表人庄子曾写过“古之真人，其寝不梦，”以此来表达每个人都会做梦，古人也认为人只有在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下才会做梦。

根据相关研究与统计，人的大脑都存在“黄金睡眠期”，当晚上睡觉时，每个人可能会做4-5个梦，因为从入睡开始到熟睡的过程中需要经过4-5个阶段，之后人的大脑才会进入到深度睡眠当中，而这个时间大约在90分钟之内。

梦游则恰好是人们在进入到深度睡眠阶段中所产生的，当人的主脑意识进入到深度睡眠当中，大脑中的其他部分神经却还在不断兴奋，这便会引起肢体进行改变，虽然举止看上去和常人是没有区别，但其实是他无意识的动作。

随着医学家们越来越深入的调查与研究，精神方面的专家便把梦游症，列入了精神病的范畴并加以研究。

他们认为人之所以梦游，是因为患者情绪过于紧张或是恐惧，引发了神经上的波动，继而刺激到人的大脑皮层，才会让有的人在睡觉时产生了梦游症状。

不仅如此， “梦游”这一词听起来就让人感觉，是一种特别奇异的行为，举世闻名的戏剧家莎士比亚，就曾在他的作品《麦克白》中，描写了主人公大量梦游情节。

同时许多影视作品中也有它的身影，里面梦游的人，其表现出诡异惊悚的一面，跟那些所谓的鬼魂、中邪有些相似……也正是因为这种种离谱的形象，使“梦游”充满了神秘的色彩。

人们甚至认为千万不能叫醒梦游的人，不然他们便是非死即伤。

根据美国斯坦福大学的一项数据，在美国有3.6%的成年男性患有这种症状，这种奇怪的行为现象在现代医学中称“睡行症”。

梦游只是神经上的一种睡眠障碍，在古代中医上俗称癔症，主要是人们在入睡的2～3个小时内从睡眠中觉醒，又或者是半梦半醒的状态。

而梦游患者就是在这种情况下，从床上突然起来进行一系列的复杂活动，整个过程中患者意识是模糊不清的，通常他们会出现以下这种行为表现：

o会在睡梦中自己穿衣服

o又或者在房间里来回走动

o患者虽然行动迟缓，但会自行躲避障碍物

o还有的则是打开房门外出游荡

o甚至部分患者会出现暴力行为。

能叫醒梦游的人吗？

1987的年加拿大，有一名23岁的男性，在睡梦中独自一人开车来到岳父岳母的家里，结果却用刀捅死岳母，之后又重伤了岳父，一场人伦悲剧就此发生。

等第二天醒来，男子发现自己满手是血，最后在得知自己所犯下的错时，他选择去警局自首，对于梦中所发生的一切事情，男子毫无记忆，那么如果我们能及时将醒梦游症患者叫醒，是不是就可以避免悲剧的发生，那到底能不能叫醒梦游的人呢？

答案是可以的，当你发现有人出现梦游行为，最好的处理办法还是叫醒他，因为梦游患者虽然能够无意识地避开障碍物，但倘若他独自一人出门，就很难保证其不会遇到危险，同时叫醒梦游的人也可以避免他伤害到自己。

而网络上之所以会有叫醒梦游者的各种危险言论，其根本缘由还是因为人们并不了解梦游症，或者是采取了错误的唤醒方式。

在梦游过程中，患者当时正处于一种深度睡眠中，如果突然遭到唤醒，便会受到惊吓，使他有可能做出暴力行为，也就是说你有十分的概率会被打！

所以最好的办法，是轻轻引导他回到床上继续去睡觉，因为梦游的人潜意识里还是可以回应简单指令的，而梦游症患者通常在发病之后，便会忘记梦游期间他所做的任何事情。

多年来，梦游病患在梦游过程中所产生的各种怪异行为，一直困惑着医学家们。

据相关的医学文献资料表明，这种病症在儿童中较为常见，在他们的5岁至12岁之间，有15%的人曾经至少有过一次梦游经历，不过这些症状会随着儿童年龄的增长而逐渐消失。

可成年人的梦游症就复杂得多，其程度也剧烈很多，已经很难从病理上加以解释，同时也很难完全治愈，而且男性的梦游行为会存在一定暴力，因此可能会伤害到自身以及家属，所以遇到这个情况，大家要尽可能的保护自身安全。

造成梦游的缘由

3月17日，网上报道一则坠楼新闻，事故发生在重庆市里的某小区，小区居民陈先生这天被窗外的踩踏声突然惊醒，当时他还以为是家里招了贼，结果等他透过窗户一看，却被眼前险象环生的一幕给惊呆了。

只见一名年轻男子正一脸焦急地顺着防盗网向上攀爬，而他的处境似乎非常的危险，看到男子如此危险的举动，陈先生便立马拨打了求救电话。

等民警和消防人员赶到后，才发现男子穿着单薄，并且此时他已经站立在雨棚边缘之处，更令人担忧的是雨棚已经开始塌陷，男子随时都有掉落的危险。

据了解该男子是这户居民的邻居，在得知男子的具体情况后，民警叫来其家人来安慰他，借此抚慰男子紧张的情绪。

同时消防人员则快速来到距离男子最近的窗户口，接着拿破窗工具剪断防盗网，拆出一个供人进出的小口子，最后消防人员慢慢接近男子，并拉住他的手将其救出。

据其家人透露，该男子因为连续熬夜缺乏睡眠，导致他有了梦游的习惯，这次从7楼跃下，就是因为梦游症发作，好在有防护网阻挡，否则后果不堪设想。

世界睡眠问题专家马克o马霍尔德博士，经研究发现人之所以会梦游与他的睡眠状况有关，特别是如今高效率的现代社会，人们在高压的工作之下，其睡眠质量得不到保证，如果你长期处于这种缺乏充足睡眠的情况下，往往就会发生梦游行为。

梦游症的病例还有很多，但是梦游对于人类来说仍然是个谜，因为直到今天为止，人们仍无法完全找出梦游症的根本原因，而梦游症状的千姿百态也给研究工作带来了极大的困难。

另外，以下这几点也是导致梦游症的主要因素：

o家族具有遗传性的梦游症，在加拿大的蒙特利尔医院，其中就有一项研究数据表明，拥有梦游史的父母，那么下一代发生梦游的几率会明显增加，从这也说明梦游和遗传具有一定的关联性。

o不良的心理因素，如心中压力过大产生焦虑等情绪也会导致梦游

o发育因素，据现代生物学专家提出，儿童发生梦游的几率比成年人更高，主要是因为儿童的大脑还处于发育期，其脑部的中枢神经系统并不成熟，因此便无法控制好运动神经元。

o或者服用某些药物，比如一些镇静催眠药，以及神经调节剂与抗组胺药物等，这些都会扰乱人的神经系统，使人体运动神经元异常兴奋，从而造成梦游

o过度疲劳比充足休息的人更容易出现梦游症

o过度饮酒也是导致梦游的一种因素

其实梦游本身对人是没有什么伤害的，偶尔梦游也不用太过在意，因为这种症状通常会自行好转。

可如果出现以下这些情况，还是建议及时就医，例如每晚都会梦游，又或者每周已经超过一次，更严重的是在梦游发作过程中有危险行为等等。

如果你的身边有人出现梦游这种情况，平时就需要多加注意提醒，以避免造成无意识的身体损伤。

梦游要如何预防

根据前面所讲述的种种信息，梦游不再是怪异奇谈，我们了解到人在睡觉时，特别是做噩梦的时候，人的手指头会引起惊动，甚至身体也会轻微摇晃，这种状况其实已经是梦游的前发症状，如果这样的状况持续发展下去，就有可能造成不良后果——梦游。

在知道什么是梦游，以及有的人为什么会梦游之后，咱们同时也认识到梦游虽然不伤害自身，但难免还是会发一些危险性行为，那么要怎么从日常生活中去预防呢？

办法其实是有的，如果家里有梦游症状的患者

首先第一点：从睡眠环境入手，在睡觉之前，可以关闭与锁好门窗，如果卧室是在二楼，尽可能搬到一楼，同时将家里尖锐或易碎等物放在不可触及的地方。

第二点：家属可以轻轻引导梦游者重新入睡，在患者发作时，先小声叫梦游者的名字尝试唤醒他，要是一直唤不醒，那么就与梦游者保持2-3米距离，然后用大分贝，或者是尖锐的噪音来唤醒他们，在尝试这种方法时，咱们一定要特别注意一点，就是不要采取过激的唤醒方式（比如摇醒），因为这样可能会被梦游者下意识视为攻击，引起他们的暴力性反抗。

第三点：保持充足的睡眠，减少不必要的熬夜，避免入睡前有强烈的精神刺激，可以在睡前多听听舒缓的音乐，又或者去泡泡热水澡，还有卧室尽量布置得安静舒适。

第四点：保持心情愉悦，不要让内心过于紧张，从而产生焦虑等负面情绪，同时也可以加强自身的体能锻炼，从而增强自身免疫力。

第五点：采取药物治疗，可以在睡前服用适量的镇静助眠药物，例如服用具有抗焦虑功效的利眠宁，与治疗神经衰弱的眠尔通，以及服用抗抑郁药物（如丙咪嗪），以上这几种药物都有助于抑制大脑中过于兴奋的神经细胞，避免梦游的发生。

结语

总之想要避免梦游，每天充足、健康的睡眠必不可少，它不仅能够消除疲劳，还能帮助我们恢复体力，也更加能够保护我们的大脑，以及恢复精力，尤其是对于儿童青少年来说，健康的睡眠是促进大脑发展和生长发育的关键，由此可见， “睡瞌睡”真的能够“长智慧”。

最后问下各位观众老爷，你梦游过吗？