辽宁
随着互联网时代不断加速发展，越来越多的白领朋友们跟健康帮红姐反映，时常感觉到手指麻木无力、手腕或前臂疲劳酸涩，其实这就是腕管综合征，俗称“鼠“鼠标手”严重时，疼痛会延伸到胳膊、后背及颈部，影响工作和生活状态，大家千万不可忽视！
中医经络按摩不仅能有效缓解“鼠标手”的症状，还能够起到预防效果。找准下面穴位，一起来试试吧～
手三里穴
【取穴位置】
在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。 （此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等。
曲池穴
【取穴位置】
屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症、高血压、癫痫等。
大陵穴
【取穴位置】
在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，胸胁痛等。
阳池穴
【取穴位置】
在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患，等。
此外，健康帮红姐建议大家，在平时的工作和生活中要保持正确的坐姿，在操作键盘或鼠标的时候，尽量使手腕与桌面保持水平，将鼠标垫放在手腕下方垫着，可以使手腕更舒适。大家学会了吗？
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