热水泡脚加点它，三天逼出体内湿气！大肚֒腩没了，睡眠好了，可惜很少人知道！

随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是什么原因呢？

如果觉得自己胸闷气短，头晕目眩，刷牙恶心干呕，说明你的体内湿气重，体内湿气重还会表现出肌肉酸痛，易疲劳，易失眠，身体虚胖等。

你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？

如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶璧山，很难冲干净或者经常便秘。

一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。

更可怕的是，很多人还出现了“大腹便便”的身材变形情况，怎么“减”都减不下去，让很多人非常的苦恼。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

究竟湿气有多可怕？

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免。

所以中医又说，湿，乃万病之源！

在夏季，体内湿气不除，则会越补越毒。今天就让我们来了解一下，盛夏当头，如何祛除体内的湿气吧。

在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”之一。

瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

据说因为他们有世代传承的配方，具有代表性的就是“三泡药浴”。

瑶族妇女一般都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套方法。

产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，很少有月子病和妇科问题，就是得益于这种药浴。

广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。

2008年，瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产中。06:03

说到瑶浴，就不能不提到一个人，这个人很多人都知道，就是土生土长在广西大瑶山里的瑶浴传承人-刘燕萍。

大家好，我是刘燕萍，大家都叫我燕萍姐。我今年55岁了，左边是我的母亲，也有87岁了，我是一位地地道道的瑶族人，世世代代都住在大瑶山里，以采药为生，我一直秉承三个原则：

“小病不要钱，乡邻不要钱，贫困的不要钱”。

我也经常会根据家传的配方，将晒干的中草药磨成粉装成药包，送给附近有疾病的邻居们，也因此我们在当地备受称颂和尊重。

▼电视台采访刘燕萍

正因为亲身体会到了瑶浴的神奇，我从小就跟着族里人进山采药，学习分辨药材配制瑶浴包，制作瑶浴包的药材全部都是我们大瑶山上的野生药材，按季采收，春夏枝叶类，秋冬藤根类绝不提前采收，也不会用种植药材代替。

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燕萍姐上山采药

分类凉干药材

研磨药材

配置调理包

咱家的瑶浴粉，药材全部是野生的，晒干后手工研磨成粉，根据家传的配方和行医多年的经验，结合现代人体质和不同病况配制成多种功效的瑶浴包，纯植物不含任何添加剂。

如果你有湿气重、月子病、失眠、长斑等症状，或者有宫寒、妇科病、脱发、大肚腩等，不管你是男性还是女性，都可以试试用瑶浴来调理。

为了能把正宗的瑶浴推广出去，燕萍姐与众多瑶族知名瑶医决定要把真正的瑶浴文化发扬光大，并且让大瑶山以外的人都能用上正宗的瑶浴包，体验到瑶浴的神奇。

我们的药包使用起来非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡。而且无论怎么泡都水清无杂质。

大瑶山家家都会备有瑶浴桶，全身浴针对各种亚健康状况！效果还是比较明显的，泡过以后身体非常舒适。

不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包，功效也是不错的。

泡浴5分钟，你就会感到头部有汗珠渗出身体表面，也会慢慢有汗珠渗出，这些都是我们身体在慢慢排出不干净的东西。

泡足15分钟你会感觉到通体舒畅、全身轻松，比做10次艾灸还有效！

如果您是身体虚胖、腰酸腿软、脾胃不和，睡眠時间不短，却觉得睡不醒，没精神！

或者您家里面有女性宫寒、痛经、长斑、手脚冰凉等各种妇科疾病；老人腰酸背痛、风湿和类风湿性关节炎；小孩子抵抗力差、总生病等问题。都可以试试瑶浴改善机体环境，提高免疫力。

燕萍姐也是业内唯一一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，为了让各地慕名而来的人体验到大瑶山的神奇之处，燕萍姐会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。

燕萍姐和村民去大瑶山林地采药合照▼

如果大家在生活，工作中身体上有什么不舒适的也可以加下面的微信，进行一对一的针对性的调理。好的文化需要传承的同时更要让大家知道，帮到真正需要的人。

郑重承诺：

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咱们山里人讲究的是诚信和善良

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精选留言

芳香四溢

朋友介绍我的，这是我第一次体会瑶浴，用完身体很舒服，面部皮肤红彤彤的，开始瑶浴包购买三个周期的，一个给我妈妈，一个给我婆婆让我们有空在家泡澡，现在我的妇科问题也解决了，希望我们全家女性的身体健健康康！谢谢燕萍姐真心的为我们女同胞提供了这样直接的购买方式！

1小时前

百合盛开

瑶浴好神奇，我才泡了一个月，我的糜烂好很了，真的谢谢燕萍姐还有她的小助理，又买了2个月的，姐姐说用的也好，妈妈有风湿，导致手部关节凸起，燕萍姐配了泡，现在妈妈说很舒服，不酸胀了

1小时前

苹萍相逢

我是一名人民教师，初识燕萍姐是班里的一名学生家长推荐，说燕萍姐医术高，长期备课的原因，失眠对于我来说家常便饭，以前手脚一年四季冰凉。现在手心脚心热乎乎的。几年的失眠也得到了很好的缓解。每天躺床就睡。一天可以睡几个小时其他身体的不是也感觉在慢慢改善。每天睡前泡泡脚实在太舒服了，我会坚持使用。

1小时前

清晨的露

早些年生孩子的时候月没做好，自己带孩子还要洗衣服，受寒气了，手指变形了，膝盖疼的走不了录，老头子的战友介绍了刘医师给我认识，通过她给我诊断配的足药包，现在手指关节的突出消下去了，膝盖的积液也不疼了，每天走路带孙子很轻松，把刘医师介绍给邻居了，现在邻居说用的都很好，药包的味道很香，没有药渣。

1小时前

知足常乐

谢谢！昨天检查妇科，多年的慢性盆腔炎盆腔积液已经好很多了！

1小时前

天天开心

乳腺增生开始的检查到治疗的结节，越来越严重，用燕萍姐的配方后，多个结节复查的时候小了很多，人也不受罪，老公说术业有专攻，燕萍姐很厉害，人也很可亲客气，一直吃药激素人莫名的胖了26斤，用了燕萍姐的调理包，人不知不觉的也减到了以前的体重，真好，很开心，每天心情都好好的

1小时前

明媚阳光

结婚来家庭的压力和照顾孩子，长期来自己有了以前睡眠不太好，白天精神也差，用你们家的足药包泡了几天，睡眠好了，白天更有精神了，就连气色也好些了了，确实是值得信赖的

1小时前

燕子

在一次不经意中，阅读了文章，很想尝试，但心里想这高大上的东东，可能价位很高吧，就搁在心里了。没想到是这么实惠，非常谢谢为我们普通的女性所想，足药包也是我们日常保健必备。我也推荐给亲朋好友，希望有更多的人受益。谢谢！

1小时前

梅琴

瑶浴对身体特好，其实它就是打开毛孔，让寒气通过毛孔散发出来，出汗排毒，产后肥胖，不知不觉瘦了好多，称体重瘦了17斤了，我给燕萍姐介绍了好多小姐妹了，都没有让她们失望。

1小时前

蜜馨儿

刚买了使用了几天，你们家的瑶浴包非常好，药包不用煮很方便，我是湿寒体质，上厕所总是有残尿感，时常有疲劳、倦怠，腰痛这些症状。我会坚持使用，我为你点98个赞

1小时前

清香百合

我是自己用治皮肤病的，每周都要泡二三次，现在夏季今年手上的水泡和身上的湿疹没有了，每晚上手脚都是热的，挺高兴的这个对皮肤一定有好处。

1小时前

龙的传人

我是偶然一次在电视上看到的燕萍姐，父母年龄大了血糖、血脂血压都很高，在姐姐那里配的降三高茶，我现在出差从不担心父母的血压这块了，很平稳，父母也说省心了，瑶浴真的是很神奇的，不愧是民族的瑰宝

1小时前

兴盛日久

暖足药包丢进水里就能泡，水很清，一点药渣没有，现在体重下来14斤了，身体调理正常，已在备孕中，气味淡淡的会坚持用的，妈妈的风湿也好了

1小时前

如果您家人也有类似情况

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* 本文由品牌方特约发布