洗发护发+正确的头皮护理！在家也能轻松拥有沙龙发廊般的效果

每次去发廊弄头发时，设计师总会问一句「要不要顺便做头皮护理？」，虽然很心动，但身为小资族，在看到价钱的刹那就只好忍痛拒绝了……，每次弄头发就已经花了上千元，再加个头皮护理，实在有点吃不消，难道就没有既是我负担得起的价格，又能同时保养头皮的选项吗？

这次小编就要为你介绍头皮护理产品的挑选要点，正确的8步洗头方法和注意问题再搭配实惠好用的头皮护理液，就能以平实的价格，轻松拥有沙龙级的效果～讲到这，想必你已迫不及待了吧？话不多说，让我们马上进入正题吧！

头皮护理的挑选原则

说到头皮护理，市面上的产品种类繁多，要如何找到最适合自己的那一款呢？首先，就来看看选择头皮护理产品时，有哪些地方需要注意吧！

从产品功效来挑选

根据自己目前想解决的头皮问题，选择有相应功效的产品，例如：去除头皮异味、解决掉发问题、去角质等，头皮干痒、头皮屑多也是常见的头皮困扰。建议挑选时，可以注意产品中是否含有玻尿酸、甘油、植物精华等保湿成分或抗菌成分，更有助于改善哦！

温和不刺激的成分才能修护头皮

既然想要购买头皮护理产品，就是想要解决头皮问题，如果选用含刺激性成分的产品，造成更多问题，不就本末倒置了吗？因此建议选择不含皂碱、MI、MCI防腐剂、香料、人工色素的产品，尤其是敏感性头皮的人，选用舒敏配方或含有机成分的产品为佳。

选择能够长期负担的价格

小资族在选择产品时，必纳入条件之一的就是价格！既然不在发廊做头皮护理，就是想花比发廊更少的钱，达到跟发廊差不多、甚至更好的效果，而且头皮护理并不是做一次就能一劳永逸，必须长时间且定期地照顾头皮，才能让头皮保持在健康的状态，因此务必评估自己的预算多寡，确认是否为自己能长期负担的价格再来购入。

养成健康头皮你还能这么做！

除了使用头皮护理产品，想要养成健康头皮，自身的生活习惯也很重要！接下来，小编就要分享几个方法，有头皮问题的人，也可以从这些地方开始改善哦！

正确的洗发方式

有些人担心头皮的污垢无法清洗干净，洗头时便会用指甲大力的抓头皮，却导致头皮受伤，产生更多头皮问题。其实头皮上的脏污，用清水就能洗掉7成左右了，剩下的部分只要用指腹搓洗，并搭配正确的洗发程序，就不用担心了！

洗头发的８道正确程序！

洗澡时洗头发应该大家都习以为常了，而且用洗发精会洗得比较干净彻底也该是常识。不过你确定洗头有用对方法吗？

洗头的方式要是不正确，可不只是浪费洗发精这么简单，还会拖累之后做护发之类的头发保养效率不彰，经年累月的伤害堆积起来，还可能提前爆发出你不会希望出现在自己身上的头皮问题！

要是不想年纪轻轻就面临掉发、断发、被人一眼就看得出发质粗糙，就让专业的美容师为您讲解实际为客人服务的正确洗头法。

第1步：梳开打结的头发

在正式洗发前要先做些准备。在忙碌的一天后，头发很难保持跟刚洗完头一样柔顺，梳头不仅能把黏在头发上的灰尘和脏污拨掉，还能梳开打结的发丝，为热水顺利通过铺路。短发的人可以不用梳子。

方向是由前往后慢慢梳，不要操之过急。遇到打结很难梳开的情况，请从发尾轻柔地一点一点增加梳发幅度，理顺后再从中段往下梳，最后再从发根梳到发尾。不要免强从发根开始，也绝对不要硬扯头发，不仅会伤到发质，还可能使头发扭曲变形。

第2步：将头皮和头发冲洗干净

在抹上洗发精之前头发要先用温水好好冲洗，并用指腹按摩头皮。

至少三分钟

意外地久吧！其实光是在这步骤，就能清除头发80%的污垢了，剩下的大概就是最难清理的藏在毛孔深处或吸附紧密的亲油性小粒子。就算不在手上挤很多洗发精，冲水和搓揉的动作将空气打入水中就能产生很多泡泡，干燥的肤质和干燥的时节冲撞时，偶尔还能实行「无洗发精（ shampoo-free）」的生活风格，回归自然，多少会减轻头发的负担。

有一说是头皮的脏污是颜面的三倍，因为头发比光滑的脸颊更容易藏污纳垢，因此在抹洗发精之前，先用水仔细冲一遍非常有必要。

第3步：洗发精搓出泡泡后，才能抹在头发上

懒人常常直接将洗发精抹在头上在开始搓，甚至有些理发厅的洗头也是这么做，殊不知洗发精最忌直接挤在头皮上，因为这么做就是将化学合成的高浓度洗发精直接涂在薄薄的头皮上，强烈的刺激同一块头皮可能会起疹子，尚未起泡之前清洁力也并不强，反而更容易和油脂一起留下，久了就有提早出现脱发症状的可能。

正确的洗头一定要在先在手掌心搓出泡泡，然后再抹到头上，尽量涂抹均匀让泡沫穿梭在发根与头皮间隙，好完全溶解脏东西。而且一旦搓出洗净力强的泡泡，就顺理成章不须太过用力搓揉头发，对保护表皮层也有好处。

也可以考虑使用起泡网或标榜超强洗净力的洗发精，搓出来的泡泡又绵又密，表示带走油垢的效果很好，而且刺激物质散开，接触头皮也会更加温和。

第4步：洗发像是按摩头皮

洗头发的时候，基本上不需要太用力，至少不要大于捏碎鸡蛋的手劲。将泡泡抹在头皮上后，用五指腹按住画圆，像是在给头皮做按摩一样。

用指甲抓头皮是坏习惯，纵使短时间可以让头皮屑掉落，改善搔痒问题，但都只是暂时的，随之而来的角质脱落，头皮的防护变差，发质会被伤得更严重，务必赶快戒掉。

第5步：中长发的人将泡泡梳到发尾

洗完头皮，头发较长的人就可以用水把泡泡往下流到发尾。发尾离发根很远，长成时间最久，是相对脆弱的部份，所以泡泡大致经过就好，太大力搓或用梳子梳都不太好，秀发需要的是用心呵护。

第6步：花时间将残留洗发精冲干净

要是清洁没做好，不小心把洗发精残留下来可是会悲剧的，肌肤变粗糙、生干屑既不美观也不舒服，因此和前面的冲水步骤一样把头发确实冲洗干净。

通常是你觉得头发已经不再滑滑的之后，还要多冲个3到5分钟才保险。耳背、脸部周围、后脑处等一些不好洗的地方也要确实冲干净喔！

第7步：护发素或护发乳的使用

使用护发素或护发乳之前，先把多余水分吸干会帮助吸收。

护发素和护发乳的差别在于前者是修复受损发质，后者是包覆头发，保持健康滑顺。基本上都写说是护发了，就是头发专用，尽量不要碰到头皮，不然护出美发却造成毛孔堵塞，引起发痒、头皮屑等其他后遗症，也是得不偿失。

梳头发时可以选用粗齿的梳子，让护发素从发根彻底覆盖到发尾，护发素擦上需要放置一会儿让头发吸收营养，至于护发乳就可以直接冲掉。

第8步：最后的冲洗还是「仔细」

最后的工程依然是确实地冲洗干净。

你应该也察觉了吧，洗头发的关键就在于如何用水的冲洗力求将污垢和不纯物质完全流掉。

即使不用特别高级的洗发精或护发素，只要洗发正确确实，就能拥有一头美丽的秀发喔！

到此为止八道程序所需时间大约12分钟左右。

觉得很久，而且很麻烦吗？

那你试想一下平常去美容院洗发的经验。不管哪一家美容院，洗发的时间通常都在10～15分钟吧？一下就洗好搞不好还被客诉敷衍了事，其实正确的洗头法可是连专家都要花这么久呢。

适时按摩头皮

在使用头皮护理产品时，都会建议要一边按摩头皮，这是因为按摩有利头皮的健康，能够促进血液循环、头发生长、油脂分泌平衡，特别是想改善落发问题的人，千万别忘了多按摩头皮哦！

减少烫染头发的次数

烫染头发时，使用的化学药剂容易使头皮、头发受损，因此减少烫染透发的次数或慎选烫染发的化学药剂，才能降低受到的伤害，尤其是有头皮问题的人，建议暂时不要烫染头发，先让头皮回复到健康的状态，以免恶化哦！

少吃辛辣、油炸食品

辛辣的饮食及油炸食品都会刺激头皮，增加头皮油脂的分泌量，导致头皮问题，因此即使这些食物再好吃，也要跟他们说再见！

总结

想要改善头皮问题、维持头皮健康，只要注意自身的生活习惯、使用合适的头皮护理产品，去发廊就不再是唯一方法！希望透过这篇文章，能帮助大家找到理想的产品，并养成健康的头皮及充满光泽的丰盈秀发！

对时尚穿搭、美容、护肤、减肥有兴趣的小伙伴记得关注，分享，点赞哦！幻果果需要你的支持！