辽宁
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这刚一入秋，健康帮红姐就收到了很多学员留言：
“红姐红姐，肩颈酸痛怎么办？”“我经常在抬头或者转头的时候听到脖子咯吱咯吱的响，这是怎么回事？”
为什么会肩颈酸痛？肩颈酸痛和颈椎病有什么关系？出现了酸痛应该怎么办？大家莫慌，健康帮红姐这就来帮大家解决问题。
现代人工作繁忙，长期保持一个姿势，气血运行不畅，肩部没得到活动和营养，也就出现老化、受损，出现各种不适症状，进而出现关节疼痛、酸麻等情况。经常按摩这些穴位能够有效帮助大家调节气血，疏通经络。
臑兪穴
【取穴位置】
在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
肩臂疼痛，瘰疬
天髎穴
【取穴位置】
在肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，当肩胛骨上角处。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
肩臂痛，颈项强急。
天牖穴
【取穴位置】
在颈部，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹陷中。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
头面五官疾患，瘰疬，肩背痛
颈椎问题不是一朝一夕形成的，我们要坚持按揉穴位、疏通经络才有效。希望大家都能尽早重视肩颈问题，养护好颈椎，实现健康生活。
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