勇敢地绽放你的价值

“当我们在地球上种下玫瑰种子时，我们注意到它很小，但我们并不批评它是无根无茎的。我们把它当作种子，给予它种子所需的水分和营养。当它第一次从地球上冒出来时，我们不会谴责它不成熟和不发达，我们也不会批评它们出现时没有开放。我们对正在发生的过程感到惊讶，并在其发展的每个阶段为工厂提供所需的照顾。玫瑰从种子到死亡都是一朵玫瑰。在其中，它始终包含其全部潜力。它似乎一直处于变化的过程中，但在每一个阶段，每一个时刻，它都是完整的。” – W.蒂莫西·加威

心理健康意味着什么？我们知道关心我们的身体健康是件好事，但我们很少注意关心我们的心理健康。直到几年前，我才开始明白自己也不例外。愤怒、羞耻和怀疑使我不知所措，焦虑和惊恐发作影响了我的日常生活。厌倦了下水道，当被遗忘的故事开始解开时，我开始问为什么我会有这种感觉。

在计算机和智能手机几乎将我们联系在一起的时代，我们缺少了一些东西。我们现代社会的这一方面是一种看似完全联系的沉默。我在这里说的是孤独。在后千禧一代中，孤独感处于历史最高水平。这是一个如此大的问题，以至于在英国，甚至还有一个被任命的孤独部长。真正的联系是缺失的。我们是有关系的存在，我们需要被理解，我们不能为自己做到这一点。接触是人类治愈的必要条件，因此我们需要与其他人在一起。

社交媒体是我们这一代人联系的主要方式之一。知道你有选择生活的自由。人们应该享受他们创造、分享或发布的东西，尽管它已经向公众公开了。如果您发布了一些内容而没有人注意到它，或者没有人看过它怎么办？是的，它会很糟糕，但问题是多少？你能不能退后一步说，“那是一篇很棒的帖子，尽管全世界都没有得到它。” 可能会有一些悲伤，这是正常的。不是让你的幸福取决于它。验证的需要就像我们必须学会撤消的反射。

所有自我价值问题都源于一个想法，“我还不够。” 没有我所做的事情来证明我在这个星球上的存在是不够的。我还不够，这就是为什么今天还活着的大多数人都在为成就进行这场无休止的激烈竞争，试图变得比现在更好。即使是在精神努力、瑜伽等领域的人，也有他们为什么这样做的动机，并且可能会发现自己在追求启蒙。追求自我实现源于相信我们还不够。你不能指望其他人为你创造它；这是你开发的东西。我们中的一些人可能比其他人更幸运；许多人的父母可能向我们反映了真正的自我价值，但这始终是一个个人过程。

那么，我们如何去发现我们的自我价值，这将使我们进入自尊和自爱的振动？

问问自己，“我怎么样？” 因此，我们经常关注我们不是什么而不是我们是什么。如果你专注于缺乏，你得到的只是缺乏，所以你必须把注意力从你的不足上移开。你必须转变为欣赏自己的想法。

如果你还在贬低自己的生命，这些品质就无法发展。如果你的生活充满了酒精、不睡觉、糟糕的饮食或身体上对自己和你的生活感觉不好，那么你就无法进入自爱的振动，这就是自我价值所在。看看你可能在哪里与自尊和自爱产生矛盾，并努力逐步释放这些习惯和模式，这样你的生活就可以真正反映一个可能爱自己的人或可能对自己的身份有价值的人.

看看你对自己价值的看法，而不是你被教导要相信的东西。所有的信念都是一个思想，它被反复思考，以至于不费吹灰之力去思考那个思想。这种想法变成了一种神经通路，而神经通路负责将这种想法变为现实。那是潜意识的领域。当你发现这些限制性信念时，你必须弄清楚它们是从哪里来的。当你还是个孩子的时候，把他们追回他们的起源、环境或你生活中的成年人。你必须能够离开它属于谁的信念。这不是你的信念；这是你采用的东西。一旦你把它留在那里，你就必须用新的想法来代替它。用你的头脑去寻宝，寻找你更愿意相信的东西，并寻找你价值的证据。创造一个情境，让你的大脑去寻找它可以欣赏的方面，这会增加自我价值的概念，并强化你试图取代的任何信念。新的神经通路将开始形成这些新的想法，很快就会不费吹灰之力去思考它们。通过选择一个原始的想法来感受，一个更好的感觉想法，你的整体振动会改变。

您可以使用的另一种技术是冥想核心肯定思想。选择一些与你相关的东西，然后将它作为咒语重复，你就会沉浸在单词的振动中。选择相对于你所在位置的东西。从“我恨我自己”到相反的“我爱我自己”将是对你智力的人身攻击，因为它不会让你感觉良好，而是向你指出你不爱自己的所有地方。因此，必须选择一个你确实符合的肯定，这意味着你确实相信。

你可能会想，“我重视自己，因为我在乎。” 这种想法可能会让人觉得很好，并且会引起你们所有人的共鸣。你越是选择更好的感觉和想法，很快你就可以说“我爱我自己”，并且是认真的。当你重复那个肯定时，不会有任何犹豫。

水分子会根据周围的环境而变化，而我们作为人类，是 70% 以上的 H2O。当你要喝酒或吃东西时的好习惯。例如用一杯水，握住杯子，将真正的欣赏集中在水上。将爱的情感注入那水中。时间越长越好，是的，喝那水！通过将其作为日常练习，您将重组自己身体的水分。你的内心之水，被自我贬低和批评的想法所毒化，会削弱你的自我价值感。您可能会注意到这种强大的练习与您多年来一直喂给您的身体的振动存在相当大的不一致。几个月后，你可能会准备好接受核心肯定思想，而不会因为说出它们而感到内疚。

我希望你能用自己的方式谈论自己对价值的信念。我希望这些信念对你有益，而不是限制你。

现在我将与你分享关于宇宙如何看待它的价值。

价值是与生俱来的。

你是生命的延伸

你因价值而生，因价值而死

今生的一切事物，要么是遮蔽者，要么是允许那本来属于你的光。

你的价值就像一盏灯。你在生活中所做的任何事情都不过是对那光的展示。如果这是你正在做的一件有益的事情，或者你已经取得了一些成功，那一切就像一个彩色玻璃，它让那光以美丽的方式表达自己。而你所做的任何事，你在这一生中伤害过的任何人，任何你不为之骄傲的事，都只不过是那盏灯前的灯丝。光总是在那里。在你的核心，你是独一无二的、永恒的、无限的、珍贵的、有价值的和善良的人。换句话说，你是一片无尽的潜力之海，它是完全不变的，你不能增加它，你也不能从它带走。你今天的价值和潜力与你出生时一样多，你死后的价值和潜力与你出生时一样多。你的价值没有去任何地方，你不能摆脱或失去一些永恒的东西。人才不值钱。它本身不值得。能力是一种价值的体现，它是所有众生所固有的，无论多么小，无论多么大，无论他们一生做了多少善恶。事实上，价值是永恒的。你没有办法摆脱它。你甚至无法添加它。您可以展示它或隐藏它。你甚至无法添加它。您可以展示它或隐藏它。你甚至无法添加它。您可以展示它或隐藏它。

记住你很可爱。如果你在余生中所做的一切都是坐在植物状态，那么你也将具有无限的价值。你不需要为你的生活辩护。你不需要为自己或任何人保护自己。在此时此刻，每时每刻，你都已经足够了。

这个话题对我来说是一个相对情绪化的话题，我说的是我是如何为自我价值而苦苦挣扎的，我明白真正找到它会带来什么。当您以寻求欣赏什么而不是谴责什么的态度专注于自己和他人时，您将了解这种与生俱来的价值。你会第一次知道快乐。这是我对你们所有人的渴望。这是我对地球上所有人的渴望。