职场，上班为何会感觉如上坟？《华为工作法》向你揭示快乐工作法

作者|爱尚君

来源|职路施语（ID：sszc800614）

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身处职场的你，在工作体验中是否出现过这样的情况：要么，工作态度越来越消极，对客户缺乏足够的耐心；要么，对工作丧失热情，工作中容易出现情绪烦躁、暴怒的情况，还有就是自我感觉不好，对自己工作的意义和价值评价下降，甚至时不时地出现跳槽或转行的想法。

总之，就是对工作的体验越来越差，时不时地感叹：上班如同上坟一般。

而出现类似的情况，且迟迟得不到缓解，则很可能是患上了“职业倦怠症”。在职场上，职业倦怠症是一个普遍现象，据统计，高达7%的职场人士患有不同程度的职业倦怠症，而且这一比例还在不断增长。

在华为公司，由于工作强度比较高，有些员工也出现了“职业倦怠症”所描述的各种具体表现。

对此，早在2008年上半年，华为公司便设立了首席员工健康与安全官，其下还专门设立了健康指导中心。

当年下半年以后，任正非则明确要求公司高层每隔一段时间必须给员工发邮件，提醒员工劳逸结合，注意身体健康。

与此同时，任正非还专门成立了荣誉部，聘用专业的心理教授对员工进行心理辅导，帮助他们尽快消除心理误区，恢复心理健康。

除此之外，华为公司更是专门针对员工工作过程中所产生的实际体验，持续探索让员工在工作时保持快乐的方法。

对此，长期致力于研究华为内部创新和工作机制的高管培训师黄继伟在《华为工作法》这本书中分享了华为公司在这方面的三条具体做法：

首先，不要把工作当成差事来对待

不可否认，从事工作一个直接而又明确的目的就是挣钱，挣更多的钱。这本无可厚非，毕竟，做为员工，其整个家庭的运作和个人生活的体验都需要依靠金钱来支撑。

任正非也曾毫不掩饰地讲：“我们在工作和发展的过程中，目的就是为了挣更多的钱。”

但如果你仅将工作当成一种挣钱的方式，一种获利的工具，那么，个人的工作态度就会发生扭曲，不由自主地将所从事的每一份工作与实际的工资收入相匹配。

倘若这项工作不能带来更多的收入，或者难度超过个人预期，那么就会消极对待，将工作沦为一种差事，干一天算一天，大不了离职，丝毫体验不到通过努力完成工作而给自己带来沉甸甸的价值感，无法感受工作本身所带来的魅力，自然也不可能获取更高收益。

对此，华为公司在员工入职时，就要求员工做好完善的职业规划，确立更高远的发展目标，而不仅仅是为了挣钱买车子、买房子。

并且，通过设立独立而又完善的工资级别体系，做到每一位员工凭实际表现和能力来获取相应的级别薪酬。从而让员工懂得，工作中的个人价值的高低才是决定工资的高低的关键因素，而不是相反，更不是一种纯粹意义上的交易。

如此，个人的工作劲头才会更足，工作状态才能更好，为人也更加乐观。

其次，要注意劳逸结合

个人工作中，就有这样的体验：晚上工作至9点选择休息，然后5点钟早起，工作到7点与晚上一直工作到11点，然后一觉睡到上午7点。

虽然同样是多出两个小时的工作时间，但期间的工作效率是截然不同的，而且，因为晚上加班熬夜多干的两个小时，往往会因此使得个人白天一整天工作，都处于无精打采、疲惫不堪的状态，工作效率再次打折。

因而，给出的启示就是该休息时就要休息，劳逸结合。对此，华为人的工作理念就是：工作时要不遗余力，休息时要尽量放松。

每年，公司都要求员工只要在工作完成好的前提下，可以自由安排自己的业余时间，抽空去各地方旅游，放松身心。如此，假期结束后，员工能够快速投入工作而且干劲更足。

正所谓，一张一弛，文武之道。休息是为了更好的工作，而工作完成得好，又为更好的休息提供了前提，两者相互促进，相得益彰。

再次，改变工作方式，改变办公环境

有过长期工作体验的职场人都知道，倘若总是从事一项业务工作，用不了多长时间便会出现犯困、疲惫的情况，如果这时将业务内容做出转换。

比如，你一直做写汇报材料，转换为制作PPT，或者带着阅批件到领导那里审批。尽管只是一次简单的调整，也会使你的工作重获一些新鲜感，从而让你更加富有兴趣地去继续完成工作，无形当中，也提升了工作效率。

同时，在条件允许的情况下，你还可以将自己的办公环境做出相应的改善，以干净、整洁、高效为基础原则，将办公桌整理成另外一种风格，也会改善自己的心情，有时哪怕一个盆景或者手办，都会为你的工作，增添一些乐趣。

正如任正非所说，“快乐的人生，无论处境多么困难，只要你想快乐，一定会快乐。”

黄继伟所著的《华为工作法》，全书主要围绕“为何工作”、“如何工作”、“如何更好地工作”展开，包括目标管理、动力激发、自我提升等9个方面具体内容，收录了任正非在谈及华为公司工作时的经典观点与看法。

讲述的每一方法，引用的每一条事例均来自华为公司员工的切身体验，可以说，通俗易懂又实在管用。

工作过程中，你若时常感到内容枯燥无味、动力不足，或者，找不到目标与方向而倍感压力山大，不妨点击下方商品链接卡，入手该书，品读一番，刷新一下个人的职场认知。

@职路施语，20年职场人，20年真心话，为你解析职场真相。

作者：爱尚君，80后职场人士，坐标大连。一个致力于将内心想法诉诸笔端的文科男，理性，善思考，喜读书，爱运动，总认为写有价值的文章，如同烹制一份精神美食，唯愿你能亲自品尝