这种神奇的物质竟能预防脱发，你不能不知道

古时候，人们形容女人的美貌时，总离不开对头发的赞美。《诗经·鄘风·君子偕老》载：「鬒发如云，不屑髢（ di ,读「迪」）也」，这句话就是说，浓密而漆黑的头发犹如天上的乌云，拥有这样的一头黑发都不屑使用假发髻了。

在生活中，头发对一个人外观的影响，可以说并不亚于我们的五官。比如年纪轻轻的帅气小伙儿，发际线早早上移，不是地中海就是稀稀疏疏的头皮清晰可见，如同冬日的草原，过度采伐的草原——荒芜且落寞，比较显老不说，就连找工作、找对象都会受到影响。

一项研究报告证明亚精胺是人类毛发生长的有效刺激剂和以前未知的人类上皮干细胞生物学调节剂。

图1：来自外文学术科研《刊亚精胺促进人类毛发生长，是人类上皮干细胞功能的新型调节剂》

一、亚精胺是什么？

① 亚精胺（spermidine）因最早从精液中提取而得名。在人体中，主要有两种多元胺，分别是亚精胺和精胺（spermine），它们能结合并稳定DNA和RNA，调节细胞中酶的功能，并且还起着抗氧化的作用。

② 不管是动物还是人，身体中的亚精胺的浓度都会随着年龄的增加而减少。在大多数老年人中，亚精胺的水平是偏低的。研究也发现，在亚洲国家中，亚精胺的摄入量越高，当地的预期寿命也往往越高。

二、为什么亚精胺有助于头发的生长？

快速再生的组织需要足够的多胺合成。由于毛囊 (HF) 是一种高度增殖的微型器官，它的正常生长、功能和循环也被证明依赖于多胺。因此多胺对头发的正常生长也很重要。

多胺代谢的变化导致脱发，这是由于 HF 角质形成细胞增殖的改变。亚精胺是人类体内的原型多胺，对头发的正常生长尤为重要。

事实上，依氟鸟氨酸的局部给药可抑制鸟氨酸脱羧酶（多胺生物合成途径中的限速酶），用于治疗女性毛发过度生长。它还被证明可以在体外减少人类 HF 的生长期并诱导细胞凋亡。

三、亚精胺的作用机制是什么？

1、亚精胺刺激毛干伸长并延长生长期

研究发现使用亚精胺 6 天轻微但显着地增加了显微解剖、器官培养的正常人头皮 HF 的毛干生长（图 1A）。这种效果在 0.5 µM 时最大且显着，并在培养 6 天后导致毛干产量增加 20% 以上（图 1B）。C。在培养 6 天后，亚精胺治疗延长了所有三个剂量的生长期。

图 2.亚精胺治疗可增加毛干伸长率并延长生长期。

2、亚精胺刺激人发基质和表皮角质形成细胞增殖

FACS 分析显示，亚精胺促进细胞周期 S/G2-M 期细胞的积累（数据未显示）。因此，人类 HF 角质形成细胞促进 S/G2-M 进入可能是亚精胺发挥其延长生长期作用的一种潜在机制。事实表明亚精胺对高度增殖的毛发基质角质形成细胞有影响。

图 3.亚精胺刺激原代人角质形成细胞增殖并倾向于刺激毛发基质角质形成细胞。

3、亚精胺上调上皮干细胞相关角蛋白 K15 和 K19 的表达，并原位调节 K15 启动子活性

生长期维持需要从常驻上皮干细胞及其后代中不断产生毛囊F角质形成细胞，这些细胞被认为向毛发基质迁移，由于多胺已被证明是迁移，实验证明在这些细胞主要位于凸起中，并以K15的表达为特征，也发现了K15+的祖细胞。亚精胺显著增加了基底层的K15免疫反应。

图 4.亚精胺上调上皮干细胞相关角蛋白 K15 和 K19 的表达

虽然长期以来人们一直认为多胺可能会刺激头发生长。但目前的研究首次提供了直接证据，证明人类 HF 确实存在这种情况。具体来说，我们证明亚精胺刺激毛干伸长，伴随着生长期的延长，从而直接促进人类 HF 的生长。这与最近的体内证据一致。

图 5.基于亚精胺的营养补充剂可延长人类毛囊的生长期：一项随机、安慰剂对照、双盲研究

研究结论：这项初步研究表明，基于亚精胺的营养补充剂可以延长人体的生长期，因此可能对脱发状况有益。需要进一步的研究来评估其在特定不同临床环境中的影响。

4、如何补充亚精胺？

在人体中，亚精胺有3个主要的来源。

1、由人体自己合成：可以是从精氨酸到鸟氨酸（ornithine）到腐胺（putrescine）再到亚精胺；也可以是从精胺转化而来。

2、直接来自于食物，富含亚精胺的食物主要是动植物的精华部分，比如小麦胚芽、豆类、种子、螺蛳和动物肝脏（当然，小麦胚芽是含麸质的），具体可见下表。

3、来自于肠道菌群的合成。

一些益生菌也能够生成亚精胺，研究得比较多的是乳酸乳球菌。

小结

研究提供了亚精胺直接影响人类 HF 的生长、循环、角蛋白表达和上皮祖细胞功能的第一个证据。由于亚精胺延长毛囊生长期的作用，亚精胺值得作为候选抗脱发剂进行严格的临床测试。它可能成为诱导相关的脱发疾病的辅助疗法。

初步的体外试验表明，亚精胺还可能促进头发的生长。而要增加身体中的亚精胺水平，可以吃富含精氨酸、精胺和亚精胺的食物。

参考文献

1. Pegg AE (1986) 真核生物中多胺生物化学的最新进展。生化杂志 234：249-262。

2. Oredsson SM (2003) 正常细胞周期进程的多胺依赖性。Biochem Soc Trans 31：366-370。

3. Bettuzzi S、Davalli P、Astancolle S、Pinna C、Roncaglia R 等。(1999) 在正常人真皮成纤维细胞的细胞周期中多胺代谢调节蛋白的协调变化。FEBS 快报 446：18-22。

4. Paus R, Cotsarelis G (1999) 毛囊生学。N Engl J Med 341：491-497。

5. Pietila M, Parkkinen JJ, Alhonen L, Janne J (2001) 过度表达亚精胺/精胺 N-乙酰转移酶的转基因小鼠皮肤多胺与无毛表型的关系。J Invest Dermatol 116：801-805。

6. Hynd PI, Nancarrow MJ (1996) 抑制多胺合成改变毛囊功能和纤维组成。投资皮肤病杂志 106：249–253。

7. Ramot Y、Pietila M、Giuliani G、Rinaldi F、Alhonen L 等。(2010) 多胺和头发：一对追求完美的夫妇。Exp Dermatol 19（9）：784–790。

8. Kloepper JE、Sugawara K、Al-Nuaimi Y、Gaspar E、van Beek N 等。(2010) 头发研究方法：如何客观地区分人类毛囊器官培养中的生长期和退行期。Exp Dermatol 19（3）：305–312。

9. Philpott MP, Sanders D, Westgate GE, Kealey T (1994) 体外人类毛发生长：毛囊生物学研究模型。J Dermatol Sci 7：增刊 55-72。