提升对抗性已经成为第一要务，观看男篮亚洲杯、男足东亚杯有感

足球和篮球，在中国是最受欢迎、也是市场商业价值最大的两个运动项目。最近这段时间，中国男篮刚刚结束了亚洲杯的征程，中国男足正在参加东亚杯锦标赛。

如果有球迷同时在关注这两项赛事的话，就会发现，不管是中国男篮还是男足，在比赛中都有一个共同的问题，就是对抗性偏弱。最根本的原因就是CBA和中超的比赛质量在变差。

本届男篮亚洲杯，中国男篮在对抗性上表现最好的就是周琦。场均15分、12.7个篮板和1.7次盖帽，也让他最终入选亚洲杯的最佳阵容，而这还是周琦在身体状态欠佳的情况下贡献的表现。

周琦原来最大的短板其实就是对抗，但是经过NBL的洗礼，周琦明显变得更加强壮，更可贵的是周琦现在不惧怕对抗，甚至会主动去寻求对抗，而且在亚洲范围内，周琦在篮下已经完全不吃亏。但是中国男篮的其他球员，尤其是几名后卫，在身体对抗中明显存在不足。只要对手一紧逼、包夹，就会出现各种失误。

记得以前不管是姚明还是易建联，去NBA之前都是非常的瘦弱，跟竹竿似的。但是征战几年NBA之后，姚明和易建联在身体强壮程度上都是肉眼可见的变化。

当然，中国男篮在本届亚洲杯上的表现不佳，也跟主教练杜峰的用人，以及球队的伤病有关。中国男篮在亚洲范围，目前其实还是比较有竞争力的，但是如果CBA的对抗水平还是持续走低的话，中国男篮在亚洲的排名也会继续下降。

相对于男篮，中国男足的问题更加明显。很多球迷总喜欢吐槽，中国男足的球员基本功差、体能不行，停球五米远。

一些足球技术上的基本动作，我相信中国球员在没有对抗的情况下，都能做得非常好。但是一到场上，有了逼抢、有了对抗、甚至是心理压力的变化，就会导致技术动作的变形。

拿不住球、一传就丢、一带就丢、无法形成有效的向前传递，本方一直处于无效地来回奔跑，体能自然消耗比对手大，这才是体能看起来不如对手的根本原因。

谢晖为什么敢让大连人在中超联赛上进行近乎疯狂的前场逼抢。大家可以仔细看下，大连人在前场重点逼抢的范围，几乎都是在对手的两个边路。首先边路出球的面比较小，另外还有一点很关键中超各队的边后卫、边前卫上基本上都是本土球员，就怕逼抢，抢下来的成功率非常高。

中国男足在东亚杯上，唯一一个在对抗中能够拿得住球、能将球摘出来，甚至形成突破的就是戴伟浚。

首先，戴伟浚非常自信，这是肯定的。更重要的是，戴伟浚是出自英国足球的青训体系，他从小踢球就是在高强度的对抗中进行了。反观中国男足场上其他的这些年轻球员，明显跟戴伟浚不在一个节奏上。

这说明我们现在国内的青训体系和青训方式，本身就存在很大问题。如果不解决这种根本性的问题，再多的孩子来踢球，培养出来的也都是废柴。

随着金元的褪去，大牌外援的离去，中超的竞技水平，甚至对抗水平也在急剧下降。以前本土球员必须要习惯硬抗胡尔克、保利尼奥，卡拉斯科、龙东这种级别的外援，哪怕是真的扛不住，好歹也硬着头皮上。

现在都是菜鸡互啄，结果大家还彼此一碰就倒，再加上裁判水平也不靠谱，比赛踢踢停停，支离破碎，比赛质量也可想而知。

比赛节奏越来越快，身体对抗越来越强，是足球和篮球这两项运动的发展趋势，不管是中国男足、还是中国男足，在高速节奏下对抗不足，已经成为最大的软肋。

首先，青训的方式肯定要改变，其实中国足球花天价年薪请了许多外教到成年队执教纯属浪费金钱。还不如请成套的外教班子来中国作青训，让国内的青训教练去跟着后面学习。

就像现在国内做青训的这帮教练员，就算他们不吃拿卡要，但是他们自己踢球的时候就没成功过，你怎么能指望他们培养出超越他们的一代？

其次，就是要提高联赛的比赛质量。这点，中超各个球队都需要形成共识，有些事情需要时间去慢慢改变，有些事情是马上就可以做的。比如各队的外援，不要再请那种个人能力超强的外援，而是要请一些比本土球员稍微强一点的，可以带着全队提升的。你请那种超强的外援，本土球员把球给他就完事了，怎么提升水平？

这个赛季不少原来中超的强队，外援一走，结果队内这帮原来都是主力国脚的人全部都现了原形。中国男足在之前12强赛踢得为什么那么烂，这就是根本原因。

还有就是球队的日常训练，要加强球员的力量训练，尤其是身体的核心力量。我始终不太明白，为什么中超很多球员都那么瘦弱，许多球员17-18岁的时候偏瘦还能理解，踢了几年中超之后还是那么瘦，难道球队没有专门的健身教练帮忙做增肌方面和饮食管理的训练吗？

只要经常健身的朋友就知道，身体维度的增强，通过科学的锻炼和合理的饮食调整，哪怕一个普通人，在经过一年半载的努力之后，都会形成明显的改善。

之前还有一个前国脚说自己不管怎么锻炼，都练不出腹肌来，这纯粹扯淡，完全就是态度问题。每个人都有腹肌，只是绝大部分人的腹肌是被脂肪盖住了才看不出来。

最后一点，中超球队不能再继续放弃亚冠联赛了。这几乎是非国脚的本土球员能接触到亚洲顶级比赛的唯一机会。结果要么弃权，要么派一帮不到20岁的预备队去参赛，意义真的不大。

所以，不管是中国男足还是男篮，提升对抗性已经成为竞技层面的第一要务，没有对抗性的职业联赛、青训体系，不如取消。