叶酸好处大家都知，但为何美国会大量下架叶酸补充剂？一文科普！

　　对于正处于备孕期、孕早期的女性朋友们来说，应该都听说过一种名为”叶酸“的药物，它在临床也被称为维生素B9，是典型的水溶性维生素。

　　备孕和孕早期之所以需要补充叶酸，是因为叶酸不足可能会导致新生儿神经管缺损、畸形等问题出现。

　　除此外，孕妇缺乏叶酸，还会导致胎儿出生时有低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题。因此，无论是准备怀孕的女性，还是已经处于孕早期阶段的女性，都应当按照医生建议适当补充叶酸。

　　除此外，有相关的研究指出，叶酸有预防心血管疾病的效果，所以中老年在缺乏叶酸的情况下，也可以按照医生建议适当服用叶酸补充剂。

　　虽说叶酸的好处大家都有或多或少的认识，但是在2018年，美国就开始出台相关政策，促进相关叶酸补充剂的下架。

　　于是，有很多人都开始陷入了纠结状态，要知道美国的医疗技术、设备以及药物都是最先进的，他们下架叶酸，是不是叶酸有毒性呢？其实，美国大面积下架叶酸补充剂，是受到了以下两大因素的影响：

　　1、政策方面的影响

　　早在上世纪的90年代末，美国就是开始推行在面粉、各种谷物中添加叶酸的相关政策。其实这种政策和我国推行加碘食盐相似，其目的就是为了降低叶酸缺乏引起的一系列问题。实践证明，这样全民强化叶酸的补充政策，的确给美国民众带来的一些改变。

　　在2019年，著名的杂志《Am J Clin Nutr》发布了相关研究，研究结果指出，在过去的20年间美国人血清叶酸水平整体升高，叶酸不足患病率整体下降。

　　也就是说，美国强化叶酸补充正常，带来了全民叶酸水平的升高。即便是没有服用叶酸补充剂的人群，血清中也算水平也有所升高。因此，通过这种政策改变，美国居民缺乏叶酸的风险已经大大降低了。这也是美国出台政策，引起叶酸补充剂大面积下降的主要原因。

　　2、叶酸过量补充，有风险存在

　　美国之所以大面积下架叶酸，不单单是因为缺乏叶酸的情况得到了有效改善。而是更担心，当地国民过量补充叶酸，造成疾病的出现。要知道，在身体不缺乏叶酸的情况下，只要通过日常饮食调整，就能够满足身体所需的各种营养成分，叶酸同样也不例外。

　　如果过量摄入叶酸，不仅对身体没有任何益处，还会成为疾病的突破口。研究显示，成年人每日摄入800微克的叶酸，就能够满足身体需求。

　　如果长期额外、过量补充叶酸，反而是会掩盖部分人身体维生素B12缺乏带来的相关症状，可能会导致周围神经病变、巨幼细胞性贫血等问题出现。

　　而且，对于还没有癌前病变的人群来说，适当补充叶酸，可能有侧面防癌的效果。但是如果在有癌前病变的基础上，过量补充叶酸，反而是增加了相关癌症的病发风险。

　　受以上两大因素的影响，美国出台下架叶酸补充剂的政策其实是完全可以理解的。但是在我国，并没有这样的叶酸强制补充计划，在谷物中也没有添加强化的叶酸。

　　所以，无论是备孕期女性、孕早期妇女、体内缺乏叶酸成分的中老年人，都应当按照医生建议合理补充叶酸。