如果你和《甄嬛传》中的安陵容一样有低自尊人格，我想给你些建议

我是用文字温暖你的夕言，点击上方蓝色按键关注我哦。

看《甄嬛传》的时候，我觉得安陵容这个人物特别矛盾，干尽了坏事，但始终没有能够让自己受益，让人恨得牙痒痒，但又让人觉得特别可怜。

其实啊，她本质中并不是一个坏人，只是她有着低自尊的人格，所以特别没有安全感，总想用伤害别人的方式来保护自己，没成想也成为了皇后的棋子。

我对她说的一句话记忆犹新，她说，我才不要回头，我这一生原本就不值得。

是什么样的人才会不愿意回看自己的过往，我想，大概就是因为她从没有好好爱过自己，也没有真的得到过爱，所以才会如此绝望吧。

现实中的我们，虽然都讨厌安陵容，但不得不承认，很多人身上都有安陵容的样子，我们不自信，我们没信心，我们不想表现出自己阴暗的一面却时常按捺不住，我们做了让自己不快乐的事情却不知道如何改变，我们渴望阳光却始终站在人后，我们非常脆弱容易被别人影响......

这样的自己让我们觉得痛苦，可却又不知道该如何改变。我想告诉你，其实拥有低自尊人格不是你的错，可能是因为你童年的时候没有得到足够爱，也可能是你曾经经历过一些不好的事情，你自己并没有意识到，可这些都在你的心中埋下了自卑的种子，时不时爆发，让你痛苦不堪。

当然，虽然不是你的错，你也要想方设法去改变自己，不能让这样的问题一直伴随你、伤害你，你必须学会接纳自己，善待自己，才能真的过好这一生。

我也曾是这样的性格，所以看到安陵容就觉得又难过又憎恨，那么今天就想和大家分享一下低自尊人格的5大表现，然后再给所有想改变自己的人一些建议，希望你能够认清自己，从而找到改变的方式，让自己变得更好。

低自尊人格的5大表现

安陵容从入宫开始就很自卑，她觉得自己的容貌和家世都不怎么好，所以特别着急找一个可以依附的人，从而保护自己。

因为没有机会和别人接触，所以她就找到了一开始保护过自己的甄嬛和沈眉庄，希望可以和她们结成同盟，甚至为了讨好她们做了很多自己不愿意的事情。

可后来她经历了很多事情，觉得这两个人不是真心对待自己，自己必须找到更强大的靠山，所以就成为了皇后的棋子，转头对付甄嬛和沈眉庄。

其实她这样的做法真的非常有问题，因为她从未想过怎样保护自己，而是总想着站队和依附，就很容易变成别人的棋子，也不会得到任何人的真心。

虽然她这样的情况自然是没有办法靠自己完全在宫中立住脚的，但至少也可以像最初的端妃、敬妃那样，独善其身，用这样的方式保护自己。

说到底，就是因为安陵容的内心不够强大，从根本上就看不起自己，不相信自己，所以根本没有办法用合适的方法来接纳自己和改变自己。

而她身上有的这些特质，也是现实中那些不自信的人常有的问题，我给大家总结了五个，看看你是否也是如此。

第一，经常贬低自己。

低自尊的人总会觉得自己不行，不管做什么事情都习惯性逃避，而且即便遇到了好的人，还是会因为觉得自己不配而错过。

就像安陵容，明明沈眉庄和甄嬛对她就是真心实意，可她总觉得自己配不上这样的友情，于是阴暗心理作祟，不但害了别人，也害了自己。

第二，活得非常消极。

安陵容是一个特别值得我们思考的角色，因为她实在活得太消极了，总觉得自己没什么用，没有价值，用否定自己来找到安全感。

这像极了现实中很多女人用分手来试探对方是否爱自己的表现，可你知道，你这样的做法只会让身边的人厌烦，不会带给你任何的收益。

第三，没什么立场。

内心不够强大的女人就特别容易被别人给利用，因为她没有自己的原则底线，很容易被别人给影响。就像安陵容，她之所以会成为皇后的棋子，就是因为她非常不坚定，皇后给了她一点甜头，她就甘心情愿帮皇后做坏事。

现实中的我们也常常如此，别人给了一点甜头就不知所以，殊不知那些利用我们的人正是抓住了我们这样的弱点。

第四，总是怀疑自己和身边的人。

低自尊的女人常常活在疑虑中，因为没有自信，所以不敢坦然接受本该属于自己的一切，怀疑自己是不是有资格得到这些，怀疑身边的人是不是真心对待自己。

可你一定要知道，这样的做法无法让你得到幸福和快乐，还会因为你的疑神疑鬼而失去本该拥有的幸福。

第五，缺乏自信心。

说到底，低自尊的人就是缺乏自信心的，因为没有自信自己可以做好一切事情，所以选择逃避，因为没有自信自己可以过好现在的生活，所以总是消极。

可你一定要明白，如果你都不相信自己，别人也不可能看到你的好，只有你先自信起来，这世间的一切美好才会如约而至。

如何改变自己的低自尊人格

如果你有以上的表现，那么说明你是个拥有低自尊人格的女人，这不是你的错，只是你需要找到合适的方法来改变自己。

首先，你要正视自己。

如果你始终不能正视自己，让自己活得虚假、不真实，那么你永远无法改变自己，更无法解决自己身上的问题。安陵容就是这样一步步迷失，一点点丢掉自己。

所以，勇敢面对自己的问题，不管是原生家庭的还是自身的，不管是好的还是坏的，这是你变强大的第一步。

其次，你要接纳自己。

每个人出身不同，成长环境不同，能力容貌等等都不同，我们没必要和别人比更没必要自寻烦恼，就像安陵容那样不甘心自己的命运，只会伤害自己。

也就是说，你要学会接纳自己，让自己知道，自己是有很多不足，但也有很多优点，然后放下对完美的执着和对别人的嫉妒，活成自己喜欢的样子，这样就足矣。

最后，你要爱自己。

真正爱自己的人都知道自己想要什么，并且能够为之努力，安陵容但凡能够多爱自己一点，她也不会落得最后悲惨的结局。

所以，把自己放在首位，不管发生什么都不要觉得自己配不上，凡事多考虑自己的感受，相信这样你会变得更强大，也会活得更快乐。

每个人都会有自卑的时候，这很正常，但是我们一定不能有低自尊人格，因为这会让我们走入歧途，就像安陵容一样，这一生没有得到想要的爱和温暖，只能在自卑和猜疑中惶惶不可终日。

我们需要学会和自己和解，需要慢慢地改变和提升自己，然后在能力范围内让自己活得更好。这并不难，只要你找到适合自己的方法，就一定可以。

我相信大家可以从安陵容身上看到自己的影子，那么我们也要从中吸取经验教训，虽然做不到逆天改命，但也可以创造属于自己的幸福。

我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。