努力工作就会有回报，“奋斗文化”的观念是如何影响一代人的？

你是否听说过，“每个人必须要努力工作，努力工作是人生的唯一出路”。“只要努力工作，任何人都可以获得成功”。

一开始是像正面描述，特别是千禧一代，从小被教育在一件事上付出多少努力，就有多少收获，因此很多人也将这观念放在职场上。

可是随着时间推移，如今越来越多人反思，“奋斗文化”其实是个谎言，甚至是裹着糖衣的毒药，只是养出一群表演给人看的工作狂，更让年轻人假装热爱工作。“奋斗文化”赞颂着那些辛劳忙碌的工作狂，若朝九晚五准时下班的话，反而会被认为是失败者，不上进。

可是奋斗是为了理想与梦想而打拼，但整天因为工作忙得要死，真的会有时间去摸索出自己的理想和梦想吗？今天就让我们来看看这种普遍存在于社会上的“奋斗文化”是如何影响着这一代人的。

“奋斗文化”

有观点认为，21世纪的“奋斗文化”主要是受2008年的金融海啸影响，这种过度工作的心态在当时刚出社会的一代人变得流行起来。这些人觉得自己需要长时间的工作，并且进行兼职或者开办副业，才能够在这个艰困的经济环境中生存下来，然后取得成功。

而这种观念迅速在社会上扩散开来，特别是在社交媒体蓬勃发展的背景下推波助澜，很快的，许多人就把公司工时，工作事务更加繁重正常化。

“奋斗文化”的最核心观念是，如果你足够努力，你就会成功，而如果你越成功，你就越有影响力。这让人们不断地往前进，在努力的工作上更要突破自己的极限，这样才能成为一个更优秀的人。

不少被“奋斗文化”影响的人，起床第一件事就是先检查手机和电脑有没有工作讯息，去洗手间后也要持续关注，在吃早餐、通行的路上也会继续翻阅微信消息，即使下班后，这个工作也会跟着你回家，甚至和家人相处或者一起追剧时，也会三不五时地查看或回复微信消息，然后上床睡觉，起床后隔天继续这种行程。

根据民营机构统计，1/4的中国人除了正职工作外还有兼职，其中有10%的人他们的兼职工时每周在10到15小时，有46%受访者表示他们需要兼职的薪水来应付日常开销，显示出许多人被迫过着更忙碌的生活。

虽然不可否认，长时间投入到工作上，或者进行副业或兼职，确实能让一些人实现目标。但近年来对于“奋斗文化”的批评也越来越多，不少人认为这根本就是个谎言。有观点认为，努力工作是应该的，但受“奋斗文化”影响，过度工作到自己连喘息时间都没有的地步是没有必要的。

“奋斗文化”会对人们的身心产生负面影响，WHO等权威机构警告，过度工作是危险的，使中风的风险增加35%，心脏病的风险增加17%。随着工作时间的普遍增加，过度工作的问题只会越来越严重。坚定地遵循“奋斗文化”最终会让人导致“过劳”，“过劳”是因为工作压力而慢慢导致的后遗症，严重的时候会增加对工作的负面感觉。

《生命时报》指出比猝死还可怕的是“慢性疲劳”。对于企业来说，“奋斗文化”其实也不是一件好事。研究显示，过度工作的员工往往睡眠时间不足，会在工作上犯更多的错，也会对身心产生影响，最终会让员工请更多病假或是不堪负荷离职。

此外，“奋斗文化”也会让员工之间产生竞争意识。良性竞争当然会让企业更好，但员工若被告知晋升空间有限，就可能会导致恶性竞争。这种不良的企业文化最终会阻碍公司的整体生产力。

“奋斗文化”的批评者认为，一旦人们被“奋斗文化”影响，就很难离开这种生活了。他们面对着社会上或者社群媒体上维持着“事业有成”的压力，就算这些人达到一开始的设定目标，但会沉迷于“奋斗文化”并进行比较，以至于觉得自己的努力还不够，花更多的时间来进行工作，最终会忽视生活中其他重要的事情，像是自己的身心健康，又或者是家庭生活。

可以把“奋斗文化”视为一种欺骗

因为对于那些身居高位的人来说，说服下一代劳工勤奋苦干是很有利的。绝大多数鼓吹“工作狂”价值观的人实际上根本不是在工作的人，他们多数是经理、老板。

尽管科学数据显示，长时间工作没办法提高生产率，更不能提高创造力，可是过度工作的迷失却持续存在于社会上，这根本就是残酷和剥削，只是为了让一小群科技精英创造巨额财产的事实给合理化。

像是特斯拉的业绩若达到一定水准，马斯克可以获得上百亿美元的奖励。而马斯克时常暗示并鼓励特斯拉员工应该更勤奋的工作。他曾说过，合适的工时因人而异，每人可靠每周工作40小时改变世界。可是员工勤奋工作让公司业绩更好的话，最大的受益人却是马斯克自己。

这种“奋斗文化”也很容易影响到学生。有报道分析，一些优秀的大学生会被这种多劳多得的心态影响，于是熬夜进行学术研究，一些企业家也因此身心出了问题，最终提早离开人世。

如果被“奋斗文化”影响到生活，要怎么解决？

《福布斯》的报道列出了几个重点，首先是要把“成功”给重新定义，因为“奋斗文化”最核心的问题在于是在追寻其他人认为“成功”的样貌，这会导致你追求对你来说并不重要的事情。

有些人只是为了符合父母、配偶或者同事的期望而全心全意投入工作，但这并不是每个人所认为的成功。有人的成功定义只是可以按照自己的日程安排工作，又或者每天晚上都能在家吃晚饭的自由。

而自己理想中的一天生活是怎么样的呢？和现在过的生活一样吗？如果不是的话，你要如何改变？其次是要设定“停损点”和“停利点”。当没有目标终点时，很容易不眠不休的努力，进而产生“过劳”。

再来是评估自己的生活习惯，有些人清晨工作效率最好，有些人则是深夜。时间安排要有效率，每个人都是独一无二的，不需要责备自己赖床，又或者强迫自己接受他人对成功的看法。

最后就是需要设定明确的时间，不需要一整天都处于工作状态，时间到了就该休息，就像马拉松选手在比赛前需要适当的睡眠一样，人的身体也需要充电才能成为最好的自己。

要成功地驾驭“奋斗文化”，最重要的是要先花点时间思考一下自己追求的是什么，并记住自己的生活是自己创造出来的。

好了，这期的内容就到这里，对这个话题有兴趣的朋友不妨在下面留言，聊聊你们的想法，我是酥糖知识，下期再见。