江苏
“吃饱饱，长高高”这是很多家长对孩子的期许。不求孩子能够有多聪明，多有才华，但一定要健康。有了身高的优势，在外形、上学、就业等方面，都可能有一定的优势。但民间也有俗话说“十个矮子，九个长寿”，这到底有没有科学依据？
“十个矮子九高寿”，有科学依据吗？
老一辈人总是说，老天是公平的。给了你一米五的身高，也会在寿命上弥补你，让人更容易长寿。很多人觉得不过是老人之间的玩笑话罢了，没当回事。
但科学家却发现，矮个子或者真的更容易长寿。
根据美国一家衰老研究所的调查结果显示，收集上千名高龄老人的健康数据后发现，他们的身高都不算高。看到这里，有人表示，那是因为人们年纪大了，骨骼退化了，整个人确实会变矮。
可接下来的一些科学论证，矮个子或许要高兴地跳起来了。
首先，2018年，世界癌症研究基金会和美国的癌症研究所发现，身高比较高的人，患癌风险会显著增加。
根据数据分析显示，女性身高每增加10㎝，患癌风险就会增加18%，出现乳腺癌的风险升高了20%，发生黑色素瘤的风险提高了32%。而男性身高每增加10㎝，患所有癌症的风险会增加11%，出现前列腺癌的风险提高21%，黑色素瘤的风险提高了27%。
由此可见，身高确实可能和患癌风险之间有联系。
身高影响长寿，是何原因？
虽然有很多数据调查、分析结果显示，个子比较矮的人会更容易长寿，不容易患癌。但，这到底是什么原因？真的是人体的“平衡机制”作祟吗？
美国科学家研究发现，身高在1.57米左右的男性，更容易长寿。在这一类矮个子的男性身上，发现了一种具有保护性的长寿基因，名为：FOXO3。这种基因可能会让人在发育的早期，无法得到很高的身高，但也正因如此，寿命或许会更长。
有不少科学家也针对这一现象进行猜测，列举出了几种可能性。
首先，个子矮的人体内胰岛素生长因子会比较较多，出现糖尿病的风险相对比较低。
其次，由于矮个子的人，往往心脏和肺部占比比较大，对身体各处的供氧、供血负荷会轻一些。
还有，根据BMI指数的计算方法来看，矮个子的BMI指数相对比较低，出现高血压、冠心病等风险也相对比较低一些。
结合这些因素的猜想，再加上有不少统计学上的数据作为佐证，或许个子比较矮的人，真的能因此更容易长寿。
但要提醒大家的是，这些只是推测性的结论，并不能证明矮个子一定会长寿。如果你也想追求长寿，还是要下功夫。
人的寿命，到底是什么决定的？
人人都想长寿，但真正能够得到长寿的人只是少数。到底是哪些因素决定了长寿，又是哪些因素影响了长寿？
说实话，人们口中所说的身高、体重等都只能是极小部分的“影响因子”。而能长寿的人，多半能因为5点起到决定性因素。
首先，父母遗传可能决定长寿的概率高低。有一些人天生就有“长寿基因”，即便是生病，也比别人更容易长寿。其次是生活环境、社会环境等外在因素。战乱、灾害等都可能影响人们的寿命。第四点是医疗水平，说实话，医疗水平更发达的地区，长寿老人也相对更多一些，这也是医疗、科技发达的好处。
而第五点就是生活方式。
很多人觉得难以置信，但事实就是如此。科学、健康的生活方式，有助于保护人们的健康，免受疾病的困扰。如果你总是熬夜、饮食不节、抽烟喝酒、接触致癌物，也可能让人体面临更高的疾病风险，对长寿自然也会造成影响。
学会保持积极、乐观的心态；坚持健康、清淡的饮食习惯；每天都坚持锻炼，延缓衰老；生病要及时就医，以免诱发癌变；远离一些常见的致癌物，也能让癌症离你远一点。
看上去这些事情很简单，但能够十几年如一日，甚至几十年如一日，坚持做到的人，却是极少数的。或许正因为这一点，才让长寿成为了人们都难以企及的目标。
从科学的角度来看，人们的平均寿命在不断的提高，过去能够活到50岁，就要烧高香了。但根据世卫组织等统计的数据来看，我国平均寿命已经达到了76岁，人均健康寿命也达到了69岁，若是你能在这些方面好好保养自己的身体，长寿并不是什么难题。
参考资料：
1、身高决定寿命长短？目前的科学研究并不支持这个说法·广西日报·2020-11-13
2、寿命长短，不是因为衰老和生病，而是取决于它！·人民网·2019-02-11
3、「矮个子」自带长寿基因，让别人羡慕去吧·生命时报·2022-06-06
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