如何规划初中学习，做到全面发展？合理安排时间 学会专注和高效

很多家长对孩子期待比较高，孩子在学有余力的同时，积极参与各种活动，摘金夺银。他们是如何规划初中学习，做到学业、社团活动及兴趣特长全面发展的？近日，华商报记者采访发现，不少学校的学生都有各自的规划和妙招。

合理安排 可以齐头并进

西安交大附中初中部初二9班 王惠宇

王惠宇是班长兼学校少先队大队长。谈及如何规划初中学习，做到学业、社团活动及兴趣特长全面发展，他说，只要合理安排，一切都可以齐头并进。

“学生首要的任务是课程学习。”他表示，自己每天大课间或自习课时间用来整理各科错题；晚饭休息半个小时，会反思所学知识。除了利用碎片时间，还在做作业上下“巧功夫”，遇到难题和有疑问的题，用不同颜色的笔标注好，随后通过请教老师或同学迅速解决知识“堵点”，同时不断回顾总结。在复习时，习惯合上书本先在脑子里过一遍，遗忘的知识再重点记忆。因为方法有效，学习也变得得心应手，可以利用充裕的时间发展个性空间。

王惠宇认为，学习是一种能力的培养，要事事学、时时学。很荣幸担任了学校少先队大队长一职，参与了学校各种活动，策划、组织、流程安排、过程保障……在很多优秀的学生身上，汲取到更多营养，自己提高了组织协调能力，也更加有担当。

此外，合理规划时间，学习事半功倍，也能发展个人的兴趣爱好。生活不能只有单一的学习，身心健康才是一切活动的保障。每周五，他都会室外运动3个小时，比如打篮球、羽毛球等，学习成绩没有影响，学生会活动也保质保量完成。

做自己的时间管理大师

西安交大附中初中部初二20班 黎东阳

学习、社团活动与兴趣爱好是校园学习生活中重要的组成部分，需要协调好其中的关系。西安交大附中初中部初二20班的黎东阳分享了他的几点体会。

作为学生，学习应该放在第一位，要先确保学好，将功课完成，然后再抽时间去培养个人的兴趣爱好，不能主次颠倒。其次，在日常的学习中需要高效地去完成作业，这样才能腾出更多时间去培养兴趣爱好。而为了高效地完成作业，需要上课认真听讲，抓住课堂，有不会的及时向老师请教，快速地完成每天的学习任务。

在发展兴趣爱好中，能有效地缓解学习的压力，并且愉悦身心，从而为学习提供更好的心情和状态。所以培养一项兴趣爱好对自己有很大的帮助，可以是艺术类的，比如跳舞，也可以是体育类的，比如打球。

学校为大家推出了许多社团活动，可以自由选择，让校园生活更加丰富多彩。周内课程和学习比较紧张，可以在周末空闲时间去培养兴趣爱好。碎片化利用时间，不浪费时间在没有意义的事情上。写作业时专注一些，不要总是做小动作。此外，节约时间，提高做事的速度，不犯“拖延症”，做自己的时间管理大师。

全面发展 争取“优秀+特长”

西安铁一中分校初二年级 郑尧轩

谈及如何全面发展，如何做到“优秀+特长”？西安铁一中分校初二年级的郑尧轩表示，首先，最重要的是“心怀热爱”。因为喜欢才会选择，唯有热爱才会坚持，并愿意投入时间和精力，遇到困难不退缩。

自己很喜欢表演，初中进入铁一中分校以后才开始得到专业训练。怀着满腔热爱，在老师的专业指导下，他参加了多次主持和戏剧表演，和同学们排演的校园心理剧《成长ing》获得2021年西安市中小学艺术展演“中学组戏剧一等奖”，《旗帜在我心中飘扬》荣获“诵读中国经典诵读”碑林区集体特等奖、陕西省一等奖。自己还从初一开始学习街舞，一直在坚持。

其次，要学会计划和管理，特别是时间管理。作为学生，学习是最重要的，有时碰上比赛任务紧急需要加训，就必须提前安排好自己的学习。这就要求我们必须学会专注和高效，抓住每个重要的时间节点，在充实的学习生活中，也更加自律和自立。

而同学的带动和氛围的影响，也让自己不断成长和进步。不管是在班里还是在学校戏剧社，老师都是专业又敬业，优秀的同学也特别多，他总觉得要更加努力才能赶上他们。

另外，学校对同学们也给予各种各样的鼓励，每一个进步都会获得认可。初中两年，他获得了“特优学业”奖学金、优秀特长生、优秀学生干部、好习惯之星等多项荣誉，这些都是自己成为更好的动力，也见证着自己的进步与成长。

从宏观和微观规划学习

西安曲江康桥学校八年级 王君庭

谈及全面发展，西安曲江康桥学校的王君庭表示，规划初中学习可以分为宏观与微观。

首先是宏观，就是以周、月和年为单位，制定属于自己的学习计划，一定要是适合自己的且要是自己制定的。一定要保证自己能遵守规定，好好实行。这才是一个有效的学习规划。

其次就是如何做到学业、社团和兴趣全方位发展。他建议合理分配时间，什么时候干什么事，这是最重要的一点，不要以三心二意的状态对待学业。

初中的学习时光的确会有些单调和无趣，但是初中是巩固小学知识和学习高中知识的基础。希望新同学们能好好对待初中的时光。乾坤未定，你我皆是黑马。

区分课前课后 及时落实计划

西安曲江康桥学校八年级 李欣然

对于初中学生来说，八年级和九年级的初中学业水平考试就是重中之重，这就要求我们，在刚进入七年级开始，要对整个初中有一个合理而又充实的规划。

谈及如何落实计划，她表示需要做好“课前课上”和“课上课后”。课前认真预习本节课的知识，这样就能提高在课上的听课效率。在课上记好笔记，便于课后复习。对于一些易错题和薄弱的地方，需要及时巩固和总结。

如何做到学业、社团、兴趣全面发展？在她看来，学业是整个初中最应该关注的事情和应该分配时间最多的地方，社团兴趣属于辅助。应该合理的分配时间，每天都有一个计划。保证各方面均衡发展，一定要挖掘自己的潜能。初中学习相对来说是比较单调的，这需要在初中努力激发自己对学习的兴趣。同时，初中对整个学业又是十分重要的，如果初中的学习掌握得不扎实，在高中会影响发展。

希望各位同学能够及时落实自己的计划，在初中学习中扬帆起航。

调整思维 坚定学习信念

高新区第十一初级中学七年级 步佳琪

谈及学业发展规划，西安市高新区第十一初级中学七年级的步佳琪分享了自己的方法。

首先，调整学习思维，坚定学习信念，变被动为主动，尽快适应初中学习生活。在一次学校主题讲座中，了解到宇航员杨利伟刚到太空时总会产生头朝下飞行的错觉，依靠自己的意志坚定信念，努力协调身体平衡，很快适应新环境。步佳琪表示，这和她小升初最初的感觉很相似，经历了类似“失重”般的适应期，她很快融入这所后来持续给自己编织梦想、成就希望的校园。

其次，提前计划，利用好碎片时间。比如，规定自己30分钟完成一套生物题，10分钟整理改错等。另外，珍惜寒暑假、居家这种同学们容易懈怠的弯道超车好时机。“我会提前做好长假安排和时间分区，管住自己那颗不安分的心，非必要不碰电子产品。”在执行的过程中，步佳琪对“慎独”二字有了更为深刻的喜爱和理解。

最后，也是很重要的一点，不要让自己成为学习机器。“学习和人生一样是一场马拉松，要杜绝死磕的态度，在拉长的时间维度里找成绩。”步佳琪说，高新十一初平时会开设很多丰富多彩的社团课，每周四、周五下午最后两节是社团时间。步佳琪选择了长笛、羽毛球课程。发展兴趣爱好的同时也调节了心理，锻炼了身体。 华商报记者 耿艳红 张競之 王媛 黄涛