脾阳虚和脾阴虚的傻傻弄不清？本篇将带你了解它们的区别

脾虚是常见的临床现象，但是其中还可以分为脾阳虚和脾阴虚，那么阴阳大家都知道是两个完全相反的，对立的方向。那么脾虚中脾阳虚与脾阴虚的区别是什么呢？下面我们就一起来了解吧。

脾阳虚

临床上也将脾阳虚称之为脾气阳虚，说明我们的脾脏功能受损，进而会出现很多的不良症状，最明显的是出现畏寒冷的症状，患者经常容易出现四肢的冰冷现象，尤其是在寒冷的冬季，身体比较难回温，同时可有腹胀、腹泻，女性会出现白带增多的现象。

一、脾阳虚的症状：

（1）四肢冰凉

常年手脚凉，尤其是夏天的时候手感也是凉凉的，对于体热的人来讲都热的非常难受，脾阳虚的人会感觉夏天过的很舒服，冬天晚上暖不热被窝。

（2）舌头肥大

阳气可以控制着身体水分的消耗和代谢，如果体内阳气衰弱，就会出现水分蒸腾不足的现象，多余的水分就会滞留在体内，长此以往就会出现舌体肥大的现象，并且容易受到牙齿的挤压，从而出现齿痕。

（3）大便不成型

大便不成型，或者是先干后稀，这个也是明显的特点，正常的大便应该是润润的，形状是圆的，排便速度非常快，但是脾虚的人可能时间比较长，常年都是大便溏稀，自己反而觉得这个是正常的，所以这个也是需要注意的。

二、脾阳虚的原因

1、饮食不规律

2、劳累过度

3、病久未愈

4、食用苦寒之药

5、缺乏运动

6、年老体衰

三、脾阳虚的调理方法

1、药物调理

合理的服用药物可以比较针对地调理脾阳虚引起的症状，所以可以快速有效地缓解脾阳虚，常用的药物如固本益肠片，能够起到健脾温肾，以及涩肠止泻的效果。

2、食物调理

首先要建立正确的饮食结构，和饮食习惯，然后在食材上选择温性温补的食材如桂圆、羊肉、山药、南瓜等食物，可以改善脾阳虚的情况。

3、运动调理

中医养生理论中就提到了“动则升阳”的说法，而且我们现在也常说“运动是一切生命的源泉”，可见运动对于我们的健康影响多大，合理的运动可以增强自身体质，从而可以抵御外邪侵体。

4、精神调节

合理的精神调节是很重要的，不良的精神会削弱人的正气，使得我们比较容易被外邪侵袭，所以要善于调节自己的心情，尽量保持一个正向积极的态度面对生活是很重要的。

脾阴虚

这也被称作为脾气阴虚，也就是脾阴的失调，会导致患者出现食欲减退、唇干、大便秘结、口燥、胃脘触痛、身体消瘦等症状，同时患者还可能出现失眠、心慌、胸闷、心悸等心脾两虚的症状。

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