大S的自控力又上热搜：人有多自律，就有多自由

网上，关于大S的热门话题一直不断：大S状态、大S减肥、大S狗啃刘海短发，等等。

前天，关于大S的自控能力，又登上了微博热搜。

在一档综艺节目里，大S 自曝曾患厌食症瘦到39公斤，拍电影时会把体重维持在42公斤，拍电视剧或者主持节目则会精确控制在44.4公斤，孕期还挺着大肚子做高强度瑜伽。

更有甚者，她还曾一周减掉将近20斤，弄得她老公汪小菲 出差回来后还以为她生了重病，要带去体检。

网友们看完后，连连感慨：大S对自己可真狠。

不过，也正是这样的狠，才成就了现在的她。

西奥多·罗斯福说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”

1. 自律的人有多可怕？

大S的自律是出了名的，不管是让自己变白，还是十几年如一日地吃素，再有就是减肥。

刚出道的时候，被人吐槽皮肤黑，她就想方设法让自己变白、变美，从不吃含黑色素的食物，不论天多热，都全副武装防晒，终于变成了人们眼中的白富美，她还出了一本书叫《美容大王》。

大S曾这样说自己：

“我结婚前就是一匹狼嘛,虽然结了婚之后就是有家人了,但是我的个性还是一匹狼,就是你要我出去觅食打猎也可以,你要我在家待着守着也可以。”

大S是素食主义者，十几年没有吃过肉，但为了生孩子，她从一开始吃到肉就恶心，到后来慢慢适应，其中的痛苦只有她自己知道。

早前怀孕的时候，大S的体重暴增到160斤，但她愣是靠着超强的自控力，在短时间内瘦了下来。连老公汪小菲都忍不住称赞她的超强毅力。

正因为大S异于常人的自控力，她才能够在生完孩子后能自信地复出，回到大家的视野，美成18岁。

乔布斯说：

“自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来! 先学会克制自己,用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间控制都做不到,还谈什么自信？”

2.人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。

前段时间，46岁的苏有朋站在选秀舞台上，以导师的身份跳Rap的视频爆红网络。他跳的正是小虎队的成名曲《青苹果乐园》。大家才恍然惊醒：苏有朋已经走红整整30年了。

有人不禁要问了：凭什么苏有朋能从奶油小生红到中年大叔？

小野在《自律力》中说道：我们只看到了他人表面的成功，却没有看到他人背后的付出。

苏有朋的走红，正是他超强自律力的结果。

就比如这一次，舞台上虽然只有1分30秒的表演，他却提前了近3个月的时间瘦身，训练，控制饮食，减重16斤。十多年没唱跳过的舞、从未说唱过的他，苦练rap，只为跳出观众们喜欢的舞。

所以，才有了他站在舞台上的这一幕。

运动是走向自律的必经之路。

同样因为“好身材”在朋友圈刷屏的还有48岁的闫妮。

在某期的《快乐大本营》上，佟掌柜凭借着纤细曼妙的身材美回了初恋。

而在这之前，闫妮有过很长一段时间的“身材走样”，因为人比较胖，明明只有30，看上去却像50岁。与胡歌在《生活启示录》一起饰演一对姐弟恋时，还因为外形上的差距，被网友抵制。

直到44岁那年，闫妮终于决定：要瘦身。

于是她用她异于常人的自律能力，“管住嘴、迈开腿。”

看到瘦下来的闫妮，感觉连气场都变得不一样了，好像整个世界都对她温柔起来。

靠强大的自律保持好身材和好状态的人还有很多，比如莫文蔚、彭于晏、张钧甯等。

这也充分说明：人前的光鲜，都是靠人后的自律撑起来的。

3 . 自律，让我们遇见更好的自己

也许有人会说，我又不是明星，不需要像他们一样以这种“撕裂式”的方式控制身材。

普通人确实不需要这样苛刻的条件来让自己保持身材，但如果你想要自由掌控的人生，就只有获得自律的人才能做到。

有段时间，一个叫“彤彤的妈妈”的网友，分享了她因为自律而改变了人生的故事，影响了很多人。

在2015年之前，她还是一个“成绩平平相貌平平”的女青年，麻木地应付着体制内的工作，习惯了和闺蜜喋喋不休抱怨生活，习惯了下班后就窝在沙发里吃垃圾食品看无聊的电视节目，习惯了整天抱着手机，把微博刷到不能再刷，将朋友圈里的消息看了一遍又一遍。（是不是很熟悉?）

她这样写道：

“懒惰的气场慢慢吞噬我的内心，我变得越来越心胸狭隘，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来越来越懈怠。”

她终于意识到，她的人生在走下坡路。她越来越讨厌这样的自己，更害怕将来女儿也成为这样的人。

于是，她决定改变。

2015年，她给自己定下三个目标：长发及腰、考上研究生、瘦到100斤。然后，她全部完成了。

2016年，她又定下目标：跑完1000公里、读完100本书、考上遴选、考到3个和工作有关的资格证。最后，她也做到了。

她说，这两年的变化，源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力，而这一切又都源于一些好习惯的养成：跑步、列计划、早起、读书、独处和感恩。这些习惯让她的生活不再凌乱，情绪不再失控，心灵不再空虚。

她终于活成了自己喜欢的模样。

时尚大神山本耀司说：

我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

身材好 ，说明你在嘴上自律 ； 气质好 ，说明你在学习和修心方面自律 ； 人缘好， 说明你在脾气上自律 ； 事业好， 说明你在时间、精力、体力、心力很多方面都自律 啥都好，说明你在觉醒上自律 。 自律 ，才能遇见更好的自己。

人有多自律，就有多自由。

（注：文章乃本人原创，首发于今日头条）