平衡工作与生活的诀窍是什么？

很多职场人在每天日常工作中，需要面对和处理各类工作内容，甚至每天都加班工作，下班回家后，别的事都不想做，只想着“躺尸”休息。

如果只是工作忙也能接受，但每天都是一些基础工作内容的执行，不仅自己在职场中很难得到好的发展，甚至会影响到自己的心态和生活状态。

思考一下，自己现在的状态是“寻求生存”还是追求“高质量生活”？

相信每个职场人的终极目标是追求高质量的生活状态。虽然，追求高质量的生活，需要一定的资金，但我们最需要的并不是对金钱的追求，而是对时间的追求。所以，平衡工作和生活的诀窍是对时间的有效管理。

什么是时间管理？

时间管理时明确自己的价值观；是将我们每天所需要做的事情按照紧急性、重要性罗列出来；是对时间的运用进行跟踪、记录和分析；是借助时间管理工具将自己的效率最大化。

工作，其实最考验我们对时间的管理能力。如果时间管理能力不好，不仅会降低工作效率，甚至加班到周末也会经常加班，影响到我们的生活。

第一：明确自己的价值观

明确自己的价值观，不仅是为了工作，更是为了更好的生活。

价值观反映了哪些东西对你很重要，你为什么选择在这里工作，什么是你所追求的，做什么会让你获得价值感和成就感，什么会让你快乐。

例如，如果你真的想要做出一个惊天动地的产品，那么你需要学习更多的产品知识，做更多的产品实践对你来说是很重要的；如果你去工作是为了结识有趣的同事，那么多进行社交，交更多的朋友，和他们沟通、互动、探讨对你来说很重要。

如果你的愿景是为了做出惊天动地的产品，那么多学产品知识，多做产品实践对你来说会是重要的；如果你去上班是为了结识有趣的同事，那么多去社交，多交朋友，多和他们聊天对你重要。

你的价值观将左右你的决策行为。那么如何才能理解自己的价值观呢？

例如：你想进入互联网大厂工作。

为什么想要去互联网大厂？

是因为你想学习什么新的东西？

是因为这家公司非常牛X？

是因为能够获得更高的薪资？

为什么这些对我是非常重要的？

是因为现阶段在这些方面缺乏？

通过对自己提问，梳理自己想要获得的东西，你会获得意想不到的收获。

第二：将每天所需要做的事情按照紧急性、重要性罗列出来

第二步是列出你生活中的一切，分类，画出你的时间管理四象限：

紧急且重要：优先考虑，但随着时间管理的优化，它可以逐渐转移到重要而不紧急的象限；例如，即将推出的重要项目。

重要但不紧急：这符合你的长期利益。虽然看起来不是很焦虑，但应该投入最多的时间，否则有一天会变得紧急；例如，提高你的工作技能、提高自我认知能力。

不重要但紧急：通常是被动的，如紧急情况或领导的安排，可以通过流程优化和界定来减少或授权他人；例如，老板突然问你的项目进度。

不重要也不紧急：无关紧要的小事可以大胆提出；例如，如果你的目标是在业余时间写一本书，你就不需要看电视剧和吃零食。

有了价值评价标准和四象限，你可以切断一半以上的东西，这比学习多少时间管理工具和技能更有效，因为你从源头上减少了工作量。

想象一下，你必须做10件事，有100个细项，但现在你只剩下3件事只有30个细项，甚至有些工作细项可以让别人帮助你。只要管理好剩下的事情，马上就容易多了吗？

第三：对时间的运用进行跟踪、记录和分析

基于前两个原则，现在可以开始执行。

但不要跳过前阶段，直接到这个步骤。如果战略方向上错了，即使在执行过程中再勤奋也没用。

记录时间的利益有很多，例如：

找到时间黑洞：发现发呆、刷手机、看电视等无效的行为花了多少时间，以及你是如何无意识地消耗时间的。

回顾时间计划：你会发现花时间的地方不够，但无意中花了很多时间在不重要的事情上。

优化时间分配：重新校正你的时间使用，看看你如何完成新计划，以及你是否仍然无法控制自己。

从一两周到一两个月，坚持记录，循环发现－回顾－优化的过程。你会对自己的时间和成本有更强的感知，生活更有效率。

第四：借助时间管理工具将自己的效率最大化

当许多人听说他们想做时间管理时，他们首先找到了很多APP或者各种工具，认为他们掌握了这些软件，并掌握了时间管理。如果时间管理不好，反而会让自己感到非常焦虑。

断舍离的生活方式现在如今比较流行的方式，我们也应该断舍离这些应用和工具。这些软件本身的搜索、学习、适应和使用也需要时间。

时间管理的重点是掌握方法，而不是工具！到现在这一阶段后，时间管理应当已经融入到我们的日常行为之中，没有任何工具。也就是潜意识会告诉你在现在需要做什么。

也许大家看了还是会觉得很迷茫，那么到底该如何提高效率，有效管理时间呢？

区分不同类别的工作，对相似的工作类型进行合并。将整个时间和分散的事情分开，将类似的事情一起做，可以提高效率，避免一件事打扰另一件事。

为他人和自己预留缓冲时间。现在我们很多事情都需要其他同事的配合，一开始就急着找人，大多数人不能马上给你满意的答案。尽快分配你的工作，这样你就可以同步工作了。

这也给了对方一些缓冲的时间，因为毕竟，其他人并没有每分钟都与你合作，别人也有自己的时间优先级。另外，给自己一些时间来处理紧急情况，不要把时间安排得太死。

这样，我们也可以保持工作的主动性，避免被打断，确保时间专注于重要的事情，并留出时间和空间按时完成工作。最后，几乎绝大多数任务都在更短的时间内完成了。