只要你家还有红薯和鸡蛋,就能做香甜软糯的红薯布丁,香滑软嫩还超低卡,大人和宝宝都很爱吃,不用喊妈,自己动手就能做。
布丁在很多人的印象是热量比较高的小点心,这次改良了配方,把常用的淡奶油换成了牛奶,风味也不输喔。咬一口QQ弹弹,还带着蛋奶的香气,味道真的超惊喜!
红薯布丁
参考量:8个
去皮红薯 140G 低筋面粉 40G 牛奶 40G 鸡蛋 1个 香草精 2滴 植物油 适量
注:
1、没有香草精,可以不用。
2、给宝宝吃的话,牛奶可以换成宝宝奶粉加水。
①准备140G的去皮红薯,切成小块,上锅蒸熟后捣烂,加入40G低筋面粉,搅拌均匀。(如果你的红薯泥太湿,可以再适当加点面粉调和。)
②揉好的红薯面团分成20G一个的小球。
③在方格模具中刷一层薄薄的植物油。
④把揉成小球的红薯面团放进磨具中,用手指沿着模具的边缘按压成一样的形状。40G牛奶、1个鸡蛋、2滴香草精拌匀过筛,倒入模具中。盖上保鲜膜放进蒸锅,水开后蒸15分钟,再关火焖2分钟就好了。
刚出锅的红薯布丁香气扑鼻,咬一口细腻绵软。一口duanduangduang,简单好吃又低卡,谁能不爱?
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