男性体内雄性激素越旺盛就越好吗？提醒：雄激素旺盛或会导致脱发

老张今年50多岁，身体素质很好，并且还有夜跑的习惯，但是老张却有一个烦心事，那就是脱发。老张很是纳闷，自己从来都不熬夜，饮食也十分健康，况且身上的汗毛也很多，怎么就会脱发呢？

随后老张到医院检查就，检查指标显示老张是体内的雄激素分泌过多，造成了雄激素性的脱发。老张很疑惑，“雄激素多，不是代表身体素质越好吗？怎么还会脱发？”

相信很多人都会有这样的疑问，认为雄激素多旺盛说明精力充沛，身体素质好。但其实这是一个误区，这篇文章带你详细了解雄激素。

男性体内雄激素旺盛是好是坏？

雄激素主要是由睾丸合成以及分泌，并且肾上腺素也会分泌少量的雄性激素。它主要是维持人体正常性欲和功能的一种激素，未成年时期可以促进雄性器官的生长，而且还能帮助精子产生以及雄性第二特征的发育，比如促进男性胡须以及阴毛的生长。

除了促进男性的生长发育之外，它也可以参与全身的代谢和调节，比如促进蛋白质的合成、骨骼肌的发育、促进体内红细胞生成等[1]。尤其在青春期，雄激素的作用尤为突出。

总而言之，雄激素对人体来说有一定的积极作用，因此有的人就会认为体内的雄激素越多就越好。但是男性体内雄激素水平旺盛是好是坏，其实跟所处的年龄阶段有一定的联系。

如果是青春期的男性，雄激素旺盛可以加速促进骨骼的发育，同时促进男性第二特征的发育。

对于青壮年时期的男性群体来讲，雄激素旺盛对于肌肉的生长有一定的优势，并且由于雄激素参与人体的基础代谢。所以在一定程度上，雄激素旺盛的人群不容易肥胖，身体素质相对来说也会好一些。

雄激素旺盛的人群一般都会有体毛旺盛、免疫力良好、肌肉发达等突出体征。另外，该类人群的睡眠质量也比较好，生活中精力也很充沛，不容易感到乏累。

但是这些特征仅仅代表青壮年群体，对于年过半百的男性来说，如果雄激素水平依旧很高，或许会给身体带来健康问题。

年过半百，雄激素旺盛或带来这两种风险

如果50岁之后，雄激素分泌依旧旺盛，可能会造成雄激素性脱发。一些人可能会发现，男性到了中年时期，发际线就会不断的上移，造成雄激素性脱发，主要呈M型，大多的男性群体都不会发现，如果脱发比较严重，有可能导致头皮毛囊逐渐萎缩，从而秃顶。

导致雄激素性脱发，主要是因为睾酮分泌得过多，这是男性体内重要的雄性激素之一，它在体内合成之后会随着人体血液循环进入到头皮的毛囊当中。而细胞中的一种还原酶会将睾酮转化为双氢睾酮。一旦双氢睾酮的浓度过高，就会阻碍毛囊细胞的代谢，从而诱发毛囊细胞萎缩、死亡，造成脱发。

其二，如果雄激素过于旺盛，可能会导致前列腺增生[2]，进而造成尿频尿急等症状，极易诱发尿路感染等疾病。

另外，雄激素旺盛可能还会促进加速前列腺癌的生长，前列腺癌是40-65岁男性常见的前列腺癌，大多数的前列腺癌最初会高度依赖雄激素的生长。雄激素受体的激活通常涉及多种调节因子，维持体内细胞正常的生长以及存活。

正常情况下，细胞增殖率和细胞凋亡率之间是有平衡机制的。然而在前列腺癌当中，这个平衡就会被打破，导致肿瘤的生长。因此，对于前列腺癌的治疗，无论对于局部晚期或者转移性疾病的男性都会进行雄激素剥夺治疗的方式[4]。

除了上述的疾病之外，雄激素旺盛的男性也会经常长痘，这是由于雄激素促使面部分泌了过多的油脂，造成毛囊堵塞，诱发痤疮。

因此男性体内的雄激素旺盛不一定就是好事，凡事都是有两面性，一旦体内的激素水平不平衡，或多或少都会有影响。但其实，不只是男性体内的雄激素过高对身体有伤害，如果雄激素水平过低，也有可能造成一定的损伤。

体内雄激素过低，或发生老年痴呆

北京协和医院在《内分泌学前沿》曾发表过一项研究，系统分析了老年痴呆与雄激素之间的联系：随着男性雄激素水平的降低，大脑的认知功能就会逐渐减退，主要症状为反应迟钝、记忆力减退、精神萎靡等。

另外，如果体内的雄激素缺乏还会造成肥胖，这是因为雄激素缺乏导致身体的代谢能力变差，身体素质也会逐渐下降，因此就可能会出现肌肉萎缩、脂肪增加以及运动能力变差等问题，进而造成肥胖。

并且男性缺乏雄激素还有可能导致情绪波动较大，该类人群日常生活中经常会感到烦躁、焦虑或者情绪低落。部分男性还会出现性欲减退、勃起功能障碍等问题。

一般情况下，当体内缺乏雄激素时，首先要了解缺乏的病因，观察患者的症状是否严重。如果是严重缺乏雄激素的患者，可以通过注射雄激素来进行治疗，但是雄激素的调节往往也需要生活中的饮食、作息等方面共同协调。那么具体应该怎么做呢？

雄激素缺乏应该如何补充？

如若雄激素缺乏可能会引起男子更年期综合征，或者中老年男子雄激素缺乏综合征。营养学家发现，如果经常食用富含雄激素的食物，可以有效地抑制雄激素缺乏综合征。比如动物内脏，其中含有丰富的胆固醇，而胆固醇则是合成性激素的重要组成成分。

其次含锌类的食物也可适量摄取，比如牡蛎肉、牛肉、肌肉、谷类、豆类等；或者含钙类的食物，如虾皮、蛋黄；并且一些富含维生素类的食物，还有延缓衰老以及避免性功能衰退的作用，比如水果中含有丰富的维生素A以及维生素E，这些微量元素可以有效的避免性功能减退，而洋葱等蔬菜含有的维生素可以促进人体激素的分泌。

总之就是生活中要保障均衡的饮食，不仅可以维持体内激素水平的稳定，还能够补充人体每日所需的营养物质。我国《泌尿学杂志》中曾提到，日常饮食中摄入过多的促炎饮食，比如油炸食品、奶茶、红肉等，比正常人缺乏睾酮的几率增加了三倍。

另外就是运动方面，欧洲营养生理学杂志研究表明，身体越活跃，睾丸分泌的激素就越多，因此雄激素缺乏的人群每周可以进行适当的锻炼。运动可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，同时也可以加快局部的血液循环，促使睾丸分泌更多的雄性激素。

并且《泌尿学杂志》中表明，肥胖人群体内缺乏睾酮的几率会比正常人增加六倍，因此肥胖的男性群体生活中更应该多加锻炼。但是运动也需要适量，如果过度运动反而会导致雄性激素下降，得不偿失。

此外，芝加哥大学曾做过一项研究，睡眠不足的男性体内的睾酮水平会有所下降，因此雄激素缺乏的人群更应该保持充足的睡眠，可以促使睾酮的分泌。

延伸阅读：女性体内雄性激素不稳定会怎样？

很多人认为，雄性激素是男性特有的激素，但其实女性体内也有少量的雄激素，主要由肾上腺以及卵巢合成以及分泌。如果女性体内的雄激素水平过低，可能会出现全身疲惫、情绪波动大等症状。

但如果女性体内的雄激素过高，可能会导致高雄性激素血症[3]。而高雄性激素血症则是导致女性患多囊卵巢综合征的一个因素。多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌系统疾病，主要症状是体毛旺盛、痤疮、月经不调等。另外，女性体内雄激素过高也会导致雄激素性脱发的症状产生。

总结

总而言之，雄激素对于人体的健康至关重要，不论是过少或者过高，都会给身体造成不可避免的伤害。生活中也要保持定期体检的习惯，如果体内某项指标出现异常，也可以及时进行治疗。

参考资料：

[1]雄激素参与男性免疫炎性反应的研究进展[J]蔡美丽;张曼娜.国际内分泌代谢杂志.2021(11)

[2]60例良性前列腺增生患者雌、雄激素水平与症状指标的相关性分析[J]郑入文;胡慧.中华中医药杂志.2018(06)

[3]高雄激素相关的慢性炎症与多囊卵巢综合征的研究进展[J]吕镁;徐泽均;孙任任;莫中成;谢远杰.生物化学与生物物理进展.2022(02)

[4]前列腺癌雄激素剥夺治疗的新思路——睾酮最大控制临床研究新进展[J]卞晓洁;叶定伟.中国医癌症杂志.2021(12)

我是王谦医生，关于这个话题今天就聊到这里，感谢您的阅读，希望这篇文章对您有所帮助，如果有其他的疑问可以在下方留言，欢迎在评论区共同探讨。