在大多数情况下，Windows 更新在后台静默运行。它会自动下载更新，安装它可以安装的更新，并在您重新启动 Windows 时保存其他更新。但有时它会中断并停止工作。以下是在 Windows 更新卡住或冻结时如何修复它。
尝试运行 Windows 更新疑难解答程序，您可以在“开始”菜单中进行搜索。
如果这没有帮助，您可以尝试通过启动进入安全模式、停止 wuauserv 服务并删除 C:WindowsSoftwareDistribution 中的文件来删除 Windows 更新的缓存。
如果一切都失败了，请使用 WSUS 脱机更新工具手动下载更新。
这可能发生在 Windows 7、8、10 或 11 上，但在 Windows 7 中变得尤为常见。有时更新会出错，或者有时 Windows 更新可能会永远卡在“搜索更新”中。这是修复Windows Update的方法
警告： Windows 更新很重要。无论您遇到什么麻烦，我们都建议您保持自动更新开启 - 这是保护自己免受勒索软件和其他威胁的最佳方法之一。如果你关闭自动更新，你就会让自己容易受到新的攻击
在 Windows 11 上使用疑难解答修复 Windows 更新
Windows 包含一个内置的疑难解答程序，可以帮助修复卡住的更新。这是最简单的尝试方法，所以请先运行它。疑难解答程序将检查可能导致 Windows 更新失败的问题，例如不正确的安全设置、丢失或损坏的文件或服务问题。
所有现代版本的 Windows 都使用相同的疑难解答程序，但访问它的过程在 Windows 版本之间略有不同。在 Windows 11 中，可以在“设置”>“疑难解答”>“其他疑难解答”中找到它。
单击开始，在搜索栏中键入“设置”，然后按 Enter。向下滚动，直到看到“疑难解答”并单击它。
在“疑难解答”窗口中单击“其他疑难解答”。
其他疑难解答程序将 Windows 附带的大多数疑难解答程序收集到一个位置。我们正在寻找标有“Windows 更新”的疑难解答。如果您以前从未使用过它，则需要向下滚动一下才能找到它。否则，它可能在您的“常用”列表中。找到后，单击“运行”。
疑难解答程序启动后，请按照屏幕上的建议进行操作。
在任何版本的 Windows 上使用疑难解答修复 Windows 更新
此疑难解答适用于 Windows 7、8、10 和 11。截至 2022 年 3 月，可通过所有 Windows 版本的控制面板访问它。
要运行疑难解答，请单击“开始”按钮，搜索“疑难解答”，然后单击“疑难解答”快捷方式，如果突出显示，请按 Enter。
在疑难解答的控制面板列表中，在“系统和安全”部分中，单击“修复 Windows 更新问题”。
在 Windows 更新疑难解答窗口中，单击“高级”。
在高级设置中，确保启用“自动应用修复”复选框，单击“以管理员身份运行”，然后单击“下一步”。授予该工具管理权限有助于确保它可以删除下载缓存中的文件。
疑难解答程序通过其过程进行工作，然后让您知道它是否可以识别和解决问题。大多数情况下，疑难解答程序可以成功地从队列中删除卡住的更新。继续尝试再次运行 Windows 更新。即使故障排除程序说它无法识别问题，启动和停止服务以及清除缓存的操作也可能起到了作用。
通过手动删除其缓存来修复 Windows 更新
如果您在运行疑难解答后仍然遇到问题（或者如果您只是喜欢自己做事的类型），手动执行相同的操作可能会在疑难解答没有帮助的地方有所帮助。我们还将首先添加启动到安全模式的额外步骤，以确保 Windows 可以真正释放 Windows 更新下载的缓存。
首先将 Windows 引导到安全模式。在 Windows 7 上，重新启动计算机并在计算机启动时按“F8”键以访问启动选项菜单，您将在其中找到“安全模式”选项。在 Windows 8、10 和 11 上，按住 Shift 键并单击 Windows 中的“重新启动”选项，然后导航到疑难解答 > 高级选项 > Windows 启动设置 > 重新启动 > 安全模式。
它比以前在最新版本的 Windows 上要麻烦一些，但它仍然相当简单。当然，如果您愿意，您还可以花一些时间 将安全模式添加到 Windows 启动菜单 中，以便将来更轻松。
启动到安全模式后，下一步是停止 Windows 更新服务，最简单的方法是使用命令提示符。要在 Windows 7 中启动命令提示符，请打开开始菜单，搜索“命令提示符”，然后启动命令提示符快捷方式。您还可以在“开始”>“所有程序”>“附件”>“命令提示符”下找到它。在 Windows 8、10 或 11 中，您可以右键单击“开始”菜单（或按 Windows+X），选择“命令提示符（管理员）”，然后单击“是”以允许它以管理权限运行。
在命令提示符处，键入以下命令，然后按 Enter 以停止 Windows 更新服务。继续并打开命令提示符窗口。
净停止 wuauserv
接下来，打开文件资源管理器窗口并导航到C:WindowsSoftwareDistribution. 删除文件夹中的所有文件。别担心。这里没有什么重要的。Windows Update 将在您下次运行它时重新创建它需要的内容。
现在，您将重新启动 Windows 更新服务。返回命令提示符窗口，键入以下内容，然后按 Enter：
净启动 wuauserv
服务重新启动后，您可以关闭命令提示符并将 Windows 重新启动到正常模式。再次尝试 Windows 更新，看看您的问题是否已得到解决。
Windows 7：更新 Windows 更新服务
如果您从头开始安装 Windows 7，您会注意到 Windows Update 在检查更新时会花费很长时间。如果您有一段时间没有检查更新，即使您很久以前安装了 Windows 7 系统，也会发生这种情况。即使您从集成了 Service Pack 1 的光盘或 USB 驱动器安装 Windows 7，也会出现这种情况，您应该这样做。Microsoft 的官方 Windows 7 安装媒体下载包括 SP1。
Microsoft 现已提供 有关如何解决此问题的官方说明。根据 Microsoft 的说法，出现此问题是因为 Windows Update 本身需要更新，从而产生了一些 catch-22。如果安装了 Windows 更新的最新更新，则该过程应该会更好。
以下是 Microsoft 解决此问题的官方说明。
首先，打开 Windows 更新。前往控制面板 > 系统和安全 > Windows 更新。单击边栏中的“更改设置”链接。在下拉框中选择“从不检查更新（不推荐）”，然后单击“确定”。
更改此设置后重新启动计算机。
计算机重新启动后，您需要手动下载并安装两个 Windows 7 更新。您需要检查您运行的是 32 位版本的 Windows 还是 64 位版本的 Windows并下载相应的更新你的电脑。
对于 64 位版本的 Windows 7，请下载以下更新：
KB3020369，2015 年 4 月 Windows 7（64 位版本）的服务堆栈更新
KB3172605，Windows 7 SP1（64 位版本）的 2016 年 7 月更新汇总
对于 32 位版本的 Windows 7:，请下载以下更新：
KB3020369，2015 年 4 月为 Windows 7（32 位版本）提供服务堆栈更新
KB3172605，Windows 7 SP1（32 位版本）的 2016 年 7 月更新汇总
首先双击“KB3020369”更新进行安装。
第一个更新安装完成后，双击“KB3172605”更新安装第二个。作为安装过程的一部分，系统会要求您重新启动计算机。重新启动后，Microsoft 表示您应该等待 10 到 12 分钟以允许该过程完成。
完成后——记得在重新启动后等待十到十二分钟——返回控制面板 > 系统和安全 > Windows 更新中的 Windows 更新对话框。单击“更改设置”并将其设置回自动（或选择所需的设置）。
单击“检查更新”以让 Windows 检查并安装更新。根据 Microsoft 的说法，这应该已经解决了您的问题，并且 Windows 更新现在应该可以正常工作，没有任何长时间的延迟。
Windows 7：获取便利汇总
微软还为 Windows 7 制作了一个“便利汇总”。这实际上就是 Windows 7 Service Pack 2，除了名称。它将需要很长时间才能正常安装的大量更新捆绑在一起。此软件包包括从 2011 年 2 月一直到 2016 年 5 月 16 日发布的更新。
要加快新 Windows 7 系统的更新速度，请下载便利汇总并安装它，而不是等待 Windows 更新。不幸的是，Microsoft 不通过 Windows Update 提供更新汇总——您必须竭尽全力才能获得它。但是，如果您知道它存在并且知道在安装 Windows 7 后必须去寻找它，那么安装它就很容易了。
安装后通过 Windows Update 安装的更新会少得多，因此该过程应该快得多。在此处查看我们关于安装便利汇总的说明。
Windows 7、8 或 10：手动下载更新 WSUS 离线更新
更新，22 年 3 月 11 日： WSUS 脱机更新已在版本 12 中删除了对 Windows 7 的支持。如果您仍在使用 Windows 7，仍然可以下载旧版本的 WSUS。WSUS 不支持 Windows 11。
如果官方解决方案都没有解决您的问题，我们有另一个过去对我们有用的解决方案。它是一个名为WSUS 离线更新的第三方工具。
此工具将从 Microsoft 下载可用的 Windows 更新包并进行安装。运行一次，让它下载这些更新并安装它们，然后 Windows 更新应该可以正常工作。过去，当其他解决方案都没有时，这对我们有用。
下载 WSUS 脱机更新，将其解压缩到一个文件夹，然后运行 UpdateGenerator.exe 应用程序。
选择您正在使用的 Windows 版本——如果您使用的是 64 位版本，请选择“x64 Global”；如果您使用的是 32 位版本，请选择“x86 Global”。完成后，单击“开始”，WSUS 离线更新将下载更新。
等待更新下载。如果是全新安装的 Windows 7，会有很多更新，所以这可能需要相当长的时间。这取决于您的 Internet 连接速度以及 Microsoft 下载服务器的速度。
更新下载完成后，打开 WSUS 脱机文件夹中的“客户端”文件夹并运行 UpdateInstaller.exe 应用程序。
单击“开始”以安装下载的更新。该工具完成安装更新后，Windows 更新应该会再次正常工作。
希望这在未来会变得更容易一些。2016 年 10 月，微软宣布将改变 Windows 7 和 8.1 的“服务”或更新方式。微软计划发布更少的小更新和更多的大更新包。它还将开始将以前的更新合并到每月更新汇总中。这意味着要安装的单个更新更少，并且随着时间的推移，更新新安装的 Windows 7 系统应该会变得更快。
手动从 Microsoft 下载更新
如果您使用的是 Windows 11，或者由于某种原因其他方法对您不起作用，您始终可以手动从 Microsoft 下载更新。
您首先需要了解为您的操作系统发布了哪些更新。可以在Microsoft 的帮助站点上找到完整的更新列表。例如，如果您正在查找 Windows 11 的更新，请在搜索栏中键入“Windows 11 更新历史记录”并按 Enter。第一个结果可能是您想要的结果——它应该与您的搜索词完全相同。
更新历史页面在左侧显示为操作系统发布的每个更新。单击一个将为您提供有关更新的确切功能、发布时间以及是否有任何安装要求的更详细信息。
注意： 更新名称通常是 KB 后跟一些数字，但并非总是如此。
确定要下载的更新，然后向下滚动页面，直到找到标题为“安装此更新”的部分。将有一个部分包含指向Windows 更新目录的链接。单击该链接，您将被带到您需要的特定更新。
查看列表并确定您需要哪个版本的更新——如果您使用的是台式计算机，那绝对是“用于基于 x64 的系统”的版本。如果您有笔记本电脑或平板电脑，则需要检查您拥有的 CPU。截至 2022 年 3 月，没有基于 AMD 或 Intel ARM 的 CPU，因此如果由它们中的任何一个制造，您可以安全地使用 x64 更新。如果你看到高通，你肯定需要 ARM 更新。
单击“下载”以获取正确的更新。
注意： 如果您下载了错误的更新，您不会损坏您的计算机。它只会拒绝安装。
单击弹出窗口中的文件名开始下载，然后等待 - Windows 更新通常为数百兆字节，因此可能需要几分钟。
按 Ctrl+j 打开下载，然后单击刚刚下载的文件。它会检查您的系统，然后提示您允许安装；继续并单击“是”。
安装完成后，您需要重新启动计算机以使更新生效。
如果您要手动安装更新，则需要非常勤奋。每天都会发现新的漏洞，保持 Windows 更新是保护自己的最佳方法之一。
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